4 שבועות הריון: למה לצפות

תוכן:

במאמר זה

• הצמיחה של התינוק שלך במהלך הריון - שבוע 4
• מהו גודל התינוק?
• שינויים גוף נפוץ
• תסמינים של הריון בשבוע 4
• בטן ב 4 שבועות של הריון
• 4 שבועות אולטראסאונד
• מה לאכול
• טיפים וטיפול
• מה שאתה צריך לקנות

מזל טוב! אז, גילית שאתה בהריון? אתה חייב להיות מרומם ומתים כדי לשבור את החדשות לבן הזוג שלך ואת יקיריהם. למה לא! אבל, אולי, אתה צריך קודם לאשר את זה באמצעות בדיקת דם במרכז רפואי. השבוע מסמלת ממש את תחילת ההריון שלך כי יש לך רק החמיץ את התקופה שלך וגיליתי שאתה בהריון. אתה חייב להיות מרומם!

הצמיחה של התינוק שלך במהלך הריון - שבוע 4

השבוע הרביעי להריון הוא שבוע להשתלה. הבלסטוציסט סוף סוף מגדיר את עצמו ברירית הרחם ומתחלק לשניים כדי ליצור שליה ועובר. זהו השבוע שבו שק המי השפיר או שק המים והשק החלמון, חלק ממערכת העיכול של התינוק, יוצרים סביב העובר הקטן. העובר הקטן שלך גדל גם לשלושה חלקים שונים במהלך השבוע 4. אלה שלושה חלקים של העובר, endoderm (השכבה הפנימית), mesoderm (השכבה האמצעית) ו ectoderm (מחוץ לשכבה), מאוחר יותר טופס איברי הגוף של התינוק שלך. אין ספק, זה שבוע חשוב לצמיחה ופיתוח של הפלא שלך.

מהו גודל התינוק?

השבוע הוא שבוע קריטי שכן הוא סימן את תחילתה של התקופה העוברית. עכשיו, את הגודל של התינוק שלך, שהוא העובר, הוא של זרע פרג. זה זרע פרג יש שתי שכבות, epiblast ו hypoblast, כי ימשיך לגדול לחלקים של הגוף הקטן שלך. בעוד הגודל של התינוק כאשר אתה 4 שבועות בהריון הוא כמעט מיקרוסקופי, זה עובר כמה התפתחויות גדולות אשר בהחלט ראוי לציון.

שינויים גוף נפוץ

הורמוני ההריון השונים שוחררו בגוף שלך והגוף שלך השבוע עסוק בהילוך כדי להתאים את השינויים ההורמונליים האלה. אתה בקרוב להתחיל לחוות את ההריון מוקדם סימפטומים. אתה תתחיל להרגיש נרגז ותשוש. אתה תרגיש את העבודה של כמה תגובות כימיות בתוך הגוף שלך, וזה ברור אבל כדי להרגיש ככה. אחרי הכל, את blastocyst, את התינוק, במילים אחרות, הוא סוף סוף ליצור קשר עם הרחם ואת להתיישב! זה נצפתה כי 30% מהזמן, במהלך השבוע 4 של ההריון, דימום השתלה עלולה להתרחש בצורה של תצפית. זה לא תקופות ואין מה לדאוג. בשל כך, אתה עלול להרגיש התכווצויות הבטן שלך או אפילו רוך של שדיים. אבל אל תדאג, הגוף שלך עשוי לעמוד בפני השינויים בגוף במהלך ההריון. אתה פשוט להתענג על החדשות הטובות ולהכין את עצמך להיות אמא בקרוב.

תסמינים של הריון בשבוע 4

שחרורם של הורמוני הריון שונים בשבוע הרביעי גורם לגוף להתנהג בצורה מוזרה. חלק מהסימפטומים הנפוצים של 4 שבועות להריון הם:

• בשל שחרור של פרוגסטרון בגוף שלך, אתה עלול להרגיש נפוח ונפוח.
• התכווצות קלה בבטן היא תוצאה של השתלה ואתה לא צריך לדאוג בקשר לזה. אבל אם אתה נתקל cramping חמור אז, לעשות לספר לרופא שלך על זה.
• השתלת הבלסטוציסט לתוך הרחם עשויה גם לגרום לזיהוי קל אשר עשוי להיות בצבע אדום, ורוד, אדום או חום. שוב, אין מה לדאוג עד שזה נמשך יותר מכמה ימים.
• הורמונים משתנים יגרום למצב הרוח שלך ללכת על התנופה. לא תהיה לך שליטה על זה. רק התפלל שאנשים מסביבך מבינים מה אתה עובר ולשתף פעולה! אחרי הכל, הם יחזיק מעמד רק כ 12 שבועות!
• מחלת בוקר היא אחד הסימפטומים הנפוצים ביותר. כ -90% מהנשים מקבלות סוג של בחילות בוקר כמו בחילה או הקאות. זה משתפר אחרי 9 שבועות, אז פשוט להחזיק מעמד!
• הגוף שלך הוא באמת עובד קשה לגדל את העובר הקטן לתוך תינוק בריא. זה ברור אבל אתה מרגיש מותש מאוד. אבל זה ישתפר אחרי הטרימסטר הראשון.
• הורמון הורמון גדל והולך גם להפוך את השדיים שלך מרגיש כואב ומכרז.

בטן ב 4 שבועות של הריון

הבטן שלך תפוח במהלך השבוע 4 של ההריון עקב שחרור של פרוגסטרון בגוף שלך אבל זה עדיין לא הזמן בשבילך להסתכל בהריון. התינוק שלך הוא רק בגודל של זרע פרג השבוע, אז, היה סמוך ובטוח, הסוד שלך נשמר!

4 שבועות אולטראסאונד

יש כל כך הרבה קורה בתוך הגוף שלך השבוע. את blastocyst להתיישב בבטן הרחם, והוא גם פיצול כדי ליצור עוברים ושליה. בלוק הבניין של עמוד השדרה, המוח, עמוד השדרה של התינוק, כלומר, הצינור העצבי של התינוק כבר נוצר. שק השפיר והנוזל נמצאים בעבודה כדי ליצור ריפוד מגן לתינוקך, וכל מה שאתה יכול לראות באולטרסאונד בן 4 השבועות הוא נקודה זעירה כמו הדבר שקוראים לו את שק ההיריון. מאוכזב? אל תהיה. רק לשמור על סבלנות. תוכלו לראות ולהרגיש הכל כמו ההריון שלך מתקדם.

מה לאכול

אכילה בריאה היא המפתח לאספקת תינוק בריא. חיטה מלאה, ירקות עלים, קטניות, מים, בשר, דגים, מוצרי חלב, ו 5 מנות של פירות צריך להיות חלק בלתי נפרד של התזונה שלך עבור תשעת החודשים הקרובים. אם לא התחלת לקחת ויטמינים טרום לידתיים עם חומצה פולית או חומצה פולית, ואז להתחיל מיד. כל זה הוא קריטי עבור צמיחה בריאה ופיתוח של הקטן שלך.

אבל יש דבר אחד שאתה צריך לבעוט מתוך הדיאטה שלך החל מהיום וזה קפאין. קפאין הוא אבסטרגנט אשר שוטף סידן ושאר חומרים מזינים הריון מפתח ולכן, יש להימנע. אם קפאין הוא מה שאתה מקבל התחיל בבוקר, אז אתה עלול למצוא את זה קצת קשה לתת לזה ללכת. אל תיתן את הכל בבת אחת. פשוט קח את זה לאט. החלף קפאין עם כמה משקאות בריאים וכמה חטיפים חלבון טעים. עליך להיות זהיר מאוד לגבי מה שאתם אוכלים מעתה ואילך.

טיפים וטיפול

אם הצלחת לבצע את הבדיקה בשבוע זה וגילית גם כי אתה בהריון, אז הגיע הזמן לא רק לפגוש ולהגדיר את הרופא, אלא גם לבדוק את הביטוח הרפואי שלך: ולהתחיל לחפור לתוך זה, וללמוד כיצד אתה תהיה מכוסה טרום לידתי למשלוח. אחר dos ו don'ts כוללים:

של

• קבל את עצמך בבית הריון ערכת הבדיקה.
• תאכל אוכל בריא.
• לאכול חמש מנות של פירות וירקות מדי יום.
• קבל את עצמך תוספת של ויטמין טרום לידתי עם חומצה פולית.

לאים

• הימנע מזון זבל.
• צא עישון, שתייה או שימוש בסמים.
• צא קפאין.
• הישאר רגוע לנוח כאשר הגוף שלך משתוקק לכך.
• להיות בקשר עם הרופא שלך ולהימנע לקחת תרופות מכל סוג שהוא.

מה שאתה צריך לקנות

דלי הקניות שלך עבור שבוע 4 נשאר מסובך. ספר על הריון, ערכת בדיקה להריון וחזייה כותנה נוחה אם מה אתה יכול לבחור אם לא קנית שום דבר עדיין. מה שאולי כדאי להוסיף לרשימה זו הם מכנסיים נוקשים, חותלות וכל דבר אחר רופף על הבטן. מכנסי הג'ינס הרזים שלך עלולים להרגיש קצת לא נוח על הבטן הנפוחה שלך. אז, לא להתבייש להתמכר קצת קניות נוספות.

בשבוע שעבר: 3 שבועות הריון

בשבוע הבא : 5 שבועות הריון