10 ืืขืืืช ืืจืืืืชืืืช ืฉืืืืืืช ืืืจืืก ืืช ืืงืืฅ ืฉื ืืืื - ืื ื ืืื ืืชื ืืืื ืืืืื ืข ืืื!
ืืงืืฅ ืืื ืื ืืืืื (ืืื ืืขืืืฃ!) ืืืื ืฉื ืืฉื ื, ืืืฉืจ ืืืืืื ืืืืช ืืืืคืฉื, ืืืืืช ืืฉืืง ืื ืืืื, ืืืืจืืฉ ืืืืคืื ืืื ืืื ื ืฉืขืืช ืฉื ืฉืขืืช. ืขื ืืืช, ืื ืื ืืืื ืฉืื ืื ื ืืฆืืื ืืกืืืื ืืืืื ืืืืชืจ ืฉื ืืืื! ืื ืื ืืฉ ืืื ืืืืืช ืขืงืฉื ืืืช ืฉืืืื ืืงืืงื ืืช ืืงืืฅ ืฉืืื ืื ืืชื ืื ืืืืจ?
ืื ืชืืื, ืืื. ืืื ืช ืืกืืืื ืื, ืืืฆืขื ืื ืืขื, ืกืืืคืืืืื ืืืืคืื ืืืื ืืขืืืจ ืื ืืืืฉืืจ ืฆืขื ืืื ืืคื ื ืื ืื ืืืจืื ืืช ืืืื ืฉืื. ืื ื ืืืืืื ืื ืืช 10 ืืืืืช ืืงืืฅ ืื ืคืืฆืืช ืืืืชืจ ืืืืื ื ืืืื ืืื ืืกืคืจ ืื ืืื ืืืชืืืื ืืืชื.
1. ืืชืืืืฉืืช & sunstroke
ืืืืื ืืืคืฉืช ืืงืืฅ, ืืฉืขืืช ืคืฉืื ืืืืขืื! ืืืืืื ืฉืืืื ืืืื ืืฉืืง ืืฉืืฉ ืืืืฅ, ืืื ืืืฉืืคื ืืืชืืฉืืช ืืืืื ืืคืขืืื ืืืจืื ืืืืคืจืืืจืช ืืืืฃ ืืขืืืช ืืืืคื ืื ืชืงืื. ืื ืชืืืืช ืืืื ืฉื ืืืืฃ ื ืืคืืช, ืืืชืืฆืื ืืื ืืืกืืืจืืื ืืฆืื, ืืืืืืช ืืืคืืื ืืชืขืืคืืช.
ืื ืฉืืชื ืฆืจืื ืืขืฉืืช : ืงืฉื ืืื ืื ืืืื, ืื ืกื ืืฉืืืจ ืขื ืืืืืื ืืืืช ืืืฉืจ ืืฉืืฉ ืืื ืืืจืืข ืืืืชืจ ืฉืื. ืฉืืืจ ืืืชื hydrated; ืืฉ ืื ื ืืืืื ืจืื ืฉื ืืงืืฅ coolers ืืืืืื ืืื ืืขืืืจ ืื ืืื!
2. Ezcema
ืื ืืืืช ืขืืจ ืืจืื ืืช ืืฉ ื ืืืื ืืืืืืจ ืืืืื ืืงืืฅ, ืืืื ืืืขื, ืืฉืืคื ืืฉืืฉ, ืืืืืจืช ืืคืจืฉืช ืืฉืื. ืืืื ืขืืื ืืกืืื ืืคืจืืื ืืขืืจ ืืชืืฆืื ืืื.
ืื ืขืืื ืืขืฉืืช : ื ืกื ืืฉืืืจ ืขื ืืขืืจ ืฉื ืืืื ืืื ืืืืช ืืืืขื ืืื ืืืคืฉืจ. ืงืจื ืืื ื ืงืจื ืืืืช ื ืืืคืืืืจืื ื ืืื ืืืืืืจ ืืืื ืืืืชืจ ืฉืื. ืืชืืืขืฅ ืขื ืืืืื ืืขืืฆืื ืคื ืื ืืฉืจ ืืืื ืืืืขืฅ ืื ืืืชืื ืืกืื ืืขืืจ ืืืืืืง ืฉื ืืืื.
3. ืขืงืืฆืืช ืืจืงืื
ืืืืจ ืืื ืืงืืฅ ืืืื ืืืชื ืืช ืืจืืฃ ืฉื ืืจืงืื ืืขืฆืื ืื? ื ืืชืืฉืื ืืืืืจืื ืขื ืฆืจืขืืช ืืืืืงืื, ืืงืืฅ ืืื ืืืื ืื ืฉืื ืืื ืืกืืืื! ืื ืืืื ืืืืืื ืคืจืืืืช ืืขืืจ, ืืืงืช, ืืื ืืืื ืงืืฆืื ื.
ืื ืฉืืชื ืฆืจืื ืืขืฉืืช : ืื ืืขื ืืื ืืืืช ืืืคืฉืจืืช ืืืืื ืืืืชืจ ืืื. ืืื ืืช ืืืืืื ืฉืื ืืื ืืืชืจืืง ืืืืืจืื ืจืืืฃ ืืจืงืื ืืืฉืืืจ ืืืืจืื ืขืืจ ืืฉืืฃ ืืื ืืคืืืช. ืื ืื ื ืฉื, ืืฆืข ืืช ืืืืจืื ืืคืืจื ืขื ืืืืืง ืขืงืืฆืืช ืขืงืืฆืืช ืืฆื ืืืืื.
4. ืืืงืช ืืืืืืช
ืืื ืืืืืงืื, ืืืจืืกืื ืื ืื overactive ืืฉืื ืื. ืืฉ ืกืืืื ืกืืืจ ืื virsues ืืจืืืช "ืขืื ืืจืืื" ืืืื ืืืืืข ืืืืื ืืืืฆืขืืช ืืืืื ืืืืืืืืช. ืื ืืืืื ืืืืืืืืืช, ืืืจืื ืืืืงืช ืืขืื.
ืื ืฉืืชื ืฆืจืื ืืขืฉืืช : ืืฉืืืฃ ืื! ืืฉืชืืฉ ืจืขืืื ืืช ืืฆืืจืชืืื ืืื ืืืื ืืช ืืืืืื ืฉืื ืืื ืืฉืืืฃ ืืืืื. ืื ืืืงืฉ ืืื ืืืืื ืข ืืืืขืช ืืคื ืืื ืื ืืขืื ืืื ืฉืื ืืฆืืจื. ืื ืื ื ืืืงื ืืืขืื, ืืืคืืช ืขืื ืืื ืืืจื ืืื ืขืืืจืืช ืื ืงืืช ืืืชื ืืืื.
5. ืืืืื ืฉื ืืฉืืืื ืื
ืื ืืืชื ืฉืขืืช ืืจืืืืช ืืืจืืื, ืื ืื ืืืฃ, ืืชืขืืช ืืืืื ืื ืืื ื ืืืข! ืื ืืืง ืืืืื ื ืฉืืจืื ืืืืืื ืืืืื ื ืฉื ืืืื, ืืืืืช ืขืืืื ืืืจืื ืืฆืืืื ืืงืืจืืืืืช. ืื ืืืืื ืืืจืื ืืืื ืืืืจ.
ืื ืืชื ืฆืจืื ืืขืฉืืช : ืืื ืืช ืืืืืื ืืืืืฉ ืืืื ืืืื ืืื ืืขืื ืืืื. ืื ืื ืืื ื ืืืขืื, ืื ืื ืืขื ืืืืคืง ืืืคืช ืืืืื ืืืื.
6. ืืจืขืืช ืืืื ืืฉืืฉืืืื
ืืื ื ืื ืืืื ืืืจื ืืื ืืืืืช ืืืืจื ืื ืืฉื ื, ืืงืืฅ ืืื ืืืฉืจ ืืฆืืืื ืืืืืงืื ื ืืฆืืช ืืฉืืื. ืื ืื ืืืฉืจ ืืืืืื ืฆืืจืืื ืืช ืืืืืืช ืืืืืืช ืฉื ืจืืื ืืืื ืืื. ืื ืืืืืงืื ืืืฆืืื ืืช ืืจืื ืืชืื ืืขืจืืช ืืขืืืื, ืื ืืืื ืืืจืื ืืืงืื, ืฉืืฉืืืื, ืืืื ืืื ืืืื.
ืื ืฉืืชื ืฆืจืื ืืขืฉืืช : ืืืจื ืืืืืื ืืืืื ืข ืืื ืืื ืืฉืืืจ ืขื ืืืืืื ื ืืขืืื ืืืืื ืืฆืจืื ืจืง ืืจื, ืืืืฉื ืืืื. ืื ืืชื ืืืฆืืื ืืืจืืืช ืขืจื, ืืื ืืืกืขืื ืขืืืืช ืืกืื ืืจืืื ืืืืืืื ื ืื ืื.
7. ืืืืื ืืืจืื ืืฉืชื
ืื ืื ืจืง ืืช ืืขืืจ ืื ืืชืืื ืขื ืืฉืืคื ืืฉืืฉ, ืชืขืื alimentary ืฉืื ืื ืืืื ืืช ืื ืื! ืื, ืืฉืืืื ืขื ืฆืจืืืช ืืื ืืกืคืงืช, ืืืื ืืืจืื ืืชืืืืฆืืืืช ืืืื ืืืื ืืืืื ืืฉืชื ื.
ืื ืฉืืชื ืฆืจืื ืืขืฉืืช : ืงืื ืืช ืืืืืื ืืฉืชืืช ืืืชืจ ืืื! ืฉืืืจ ืขื ืืืื ืงืจืืจ ืขื ืืืื ืืช ืืืื ืืืืื ืืืื. ืื ืืฉืืืจ ืขื ื ืืงืืื ืืืืืื ื ืืืฉืืช. ืื ืืืืืื ืืืืจ, ืืืื ืฉืื ืขืฉืื ืืืืืงืง ืืื ืืืืืืืืงื.
8. ื ืืืคื ืืงืจื & ืฉืืขืื
ืืืื ืืื ืื ืคืขื ืืืจ ืื ืืงืจื, ืืืฉืงืืืช ืงืจืื ืืืืืืคืื ืืขืืืื ืืฆื ืืืจื, ืืืืืื ืืงืืฅ? ืืื ืื ืื ืืขืื ื ืืืฉืจ ืืืืืืจ ืืื ืืืืช ืืืฉ, ืืืช ืืืชื ืืืืช ืฉืืื ืืืืืืืื ืืืจื ืืืืื ื ืืื. ืงืืืช ืืืจืืืืช ืืื ื ืคืืฆื ืืืื ืืฉืื ืื, ืืืืืื ื ืืืช, ืืื ืืจืื, ืฉืืขืื ืืืืื ืจืืฉ.
ืื ืืชื ืฆืจืื ืืขืฉืืช : ืืืืช ืืืื ืฉื ืื ืืื, ืืจืื ื ืืืืื ืืืืคืืช ืืืืืื ืื ืืืจื ืืื ืืกืคืืง ืืื ืืืชืืืฉืฉ ืืืืื. ืฉืงืื ืืืงืืจ ืจืืคื ืื ืืกืืืคืืืืื ืืกืจืืื ืืฉืงืืข.
9. ืืื ืงืืฆื ื
ืื ืื ืจืื ืืื aptly ืืฉื ืงืืฅ ืืืื ืื ืคืขื! ืืืขื ืจืื ืืื ืืคืขืืื ืืืกื ืืช ืืขืืจ ืื ืงืืืืืืช ืืืืจืืช bumps ืืจืื. ืืื, ืื ืืจืืืฉืื ืืืฉ ืงืืฆื ื!
ืื ืืชื ืฆืจืื ืืขืฉืืช : ืืืืืจ ืืืงืช ืืืง ืืื ืืืืืื ืืฉืจ ืืืื ืืืงื ืขื ืืืฆื. ืื ืืืชืืืฉ ืืืื ืฉืื ืืืืืื ืืืชื ื ืืืื ืจืืคืฃ ืืื ืืืคืฉืจ.
10. ืืกืืื
ืืืืฉืื ืืช ืื ืขื ืืืืื ืืืืืจ, ืืื ืืืืืช ืขื, ืจืืืช ืืืงื ืืืืื ืื ืืืืื ืืืืื ืืืงืจืืืืืื, ืืชืงืคื ืืกืืื ืืืจ ืฆืืื ืืขืืืช ืืฉืื ืื. ืืืื ืขืืื ืืืืชืงื ืื ืืืืืืช ืืืจืื ืื ืฉืืื ืื ืืืืืืืื ืืืจืื.
ืื ืขืืื ืืขืฉืืช : ืื ืืืื ืฉืื ืืื ืืกืชืืื, ืื ืกื ืืฉืืืจ ืืืชื ืืืืช ืืืฉืจ ืืืืืื ืืืืื ืื ืืืืืืื ืืืืชืจ. ืืื ืืกืืืื ืืืืช ื ืงื ื ืงื. ืฉืืืจ ืืช ืืฉืืคืื ืืื ืชืจืืคื prescribed ืฉืืืืฉื.
ืขืืฉืื ืฉืืชื ืืืืฉ ืขื ืืืืข ืฉื ืืกืืืื ืื ืืจืืฉ, ืื ื ืฆืืคืื ืงืืฅ ืฉืื ืืืจืื. ืจืง ืืงืคื ืืฉืื ืื ืืื ืกืืื ื ืืืืจื ืืืงืจ ืืช ืืจืืคื ืื ืืกืืืคืืืืื ืืกืจืืื ืืืืช ืขื ืืคืชืจืื ืืช ืื ืืชื ืื.