10 מוצרי הריון שאתה צריך

תוכן:

הריון יכול להיות זמן יפה בחייה של אישה. גופה משתנה כל יום ככל שהתינוק שלה גדל. עם זאת, הריון אינו תמיד שמש וקשתות גשם. יש נשים שחושות כאבי ראש, נדודי שינה ונפיחות בכפות הרגליים - רק כדי להזכיר כמה תסמינים לא כל כך גדולים. למרבה המזל, יש המון מוצרים כדי להפוך את ההריון שלך למהנה יותר. להלן 10 שבהחלט כדאי לכם להשקיע:

1. קרם בטן

יש בך אדם קטן שצומח בתוכך, מה שאומר שהגוף שלך - במיוחד הבטן שלך - יעבור כמה שינויים דרסטיים. כדי שתהליך זה יתנהל בצורה חלקה יותר, זקוק לעור שלך לח יותר מהרגיל. כשאתם עוברים דרך השלישונים, אתם עשויים לשים לב שעורכם מיובש יותר ממה שהייתם רגילים, אז אתם תרצו לשתות יותר מים. בנוסף, שימוש בקרם לחות, שמן או קרם יהפכו את עורכם אלסטי יותר, ויאפשר לו להתמתח ביתר קלות. זה גם יכול למנוע היווצרות סימני מתיחה.

בצע את המחקר שלך כדי לראות איזה מותג קרם בטן מתאים לך. עבור אישה בהריון, עדיף ללכת עם משהו שהוא עדין ונטול ניחוחות מכיוון שגופך וחושיך עשויים להיות מוגברים במהלך תקופה זו.

בדוק את קרם הבטן הזה באמזון

2. כרית גוף

יש לשנות הרבה מהפעילויות היומיומיות שלך עכשיו כשאתה בהריון - אחד הגדולים שבהם הוא שינה. רוב הנשים חשות בקושי בשינה בזמן ההיריון בין אם זה בגלל השלכת מתמיד ופניות או התכווצויות ברגליים. שם הכרית יכולה לעזור. הכרית הרכה תומכת בגב, בבטן, בברכיים, ברגליים ובירכיים. הכרית משחררת את כאבי המפרקים שאתה עלול להרגיש כך שתוכל לישון בשקט ובנוחות.

צפו בכרית ההריון הזו באמזון

ישנם המון סוגים וגדלים שונים של כריות לבחירה, כולל צורת U וצורת C. שתי הווריאציות מאפשרות לך לתפעל את גופך בתנוחות שונות, כך שאתה והתינוק תוכלו לישון לילה טוב.

3. הקלה על מחלות בוקר

יכול להיות שאתה אחת מאותן נשים בנות מזל, שאינן חוות מחלת בוקר, אך רוב הסיכויים שזה לא המקרה. בתחילת ההריונות, רוב הנשים חוות בחילה עזה, אבל זה לא חייב להיות בבוקר! זה יכול לקרות בכל עת של היום ברמות חומרה שונות. להלן כמה אפשרויות להקלה על מחלות בוקר:

אכלו כמה פיצוחים מלוחים.
למצוץ על סוכרייה על מקל הריון. הם מגיעים בטעמים מרגיעים כמו לבנדר או ג'ינג'ר.
נסה תרופות למחלות ים.
לרחרח ניחוח טרי כמו לימון או תפוז.
הישאר לחות על ידי שתיית לפחות שמונה כוסות מים ביום.

4. כרית חימום

כפות הרגליים שלך עשויות להיות כואבות אחרי יום שלם של הליכה עליהן עם כל המשקל הנוסף. כרית חימום יכולה לעזור לכם להירגע ואף להקל על חלק מהכאב. כך גם אם אתם חווים כאבים בגב התחתון. רמז: הגדרת החום הנמוכה ביותר ככל הנראה חמה מספיק בשבילך ועבור התינוק.

5. נעליים נוחות

בנוסף לכאב, יש סיכוי גדול שכפות הרגליים שלך יתנפחו עם התקדמות ההריון, ולכן בחירת הנעליים הנכונות היא חיונית. אתה רוצה לקנות נעליים להחליק על כפכפים. נעליים אלה הן כריות כדי לעזור לך ללכת בקלות.

6. מרחיבי ארון בגדים

לא משנה היכן אתה נמצא בהריון שלך, בטח שמת לב לגופך משתנה. ובעוד שזה בלתי נמנע שתצטרך לקנות בגדי הריון, זה לא אומר שאתה צריך לקנות מלתחה חדשה לגמרי. זה המקום בו מרחיבי הבגדים מועילים. אלה גומיות קטנות ונמרצות שעוטפות את כפתור המכנסיים כדי לגרום להן להתאים בנוחות לאורך כל ההיריון.

צפו במרחבים הללו באמזון

7. חזיות סיעוד

לא תנקה באלו עד שהקטנה שלך תצא, אבל יש סיכוי גדול שהחזה שלך יגדל במהלך ההיריון. קנו כמה חזיות הנקה לפני לידתו של התינוק, כך שתוכלו להתרגל ללבוש אותן. ככה, לא תרגיש לא נוח ברגע שהחלב ישקע.

עדיין לא מוכן לוותר על חזייתך שאינה בהיריון החביב עליך? קנו כמה תוספות חזייה. הם מגדילים את גודל הלהקה כך שהחזייה שלך לא תחתוך לגב שלך.

8. טבליות ברזל

גם אתה וגם הקטן שלך תיהנו מתוספי ברזל. לא רק שהם יעזרו לקטנה שלכם להתחזק, אלא שהם גם יכולים לעזור בעייפות ההריון שלכם.

"הסיכויים שהתינוק ישמור אותך בלילה."

9. תרופות שינה

לא משנה אם יש לך את המיטה הכי נוחה בעולם, התינוק כנראה עדיין ימשיך לזרוק ולהסתובב לאורך כל הלילה. באותם לילות שפשוט אינך מצליח להירדם, השתמש בתרופה כמו Rescue Sleep. אתה מרסס אותה על הלשון שלך לפני השינה, ואתה יכול בקלות להיסחף. אל תעשה את זה להרגל, אבל שמור על זה כי זה עשוי להועיל.

בדוק את טבליות הברזל הנמכרות ביותר.

10. ויטמינים לפני הלידה

זה כנראה לא מפתיע שאם את בהריון, עליך ליטול ויטמינים לפני הלידה בכל יום. בכדורים אלו יש חומצה פולית, ברזל וסידן - כל המרכיבים לתינוק ואמא בריאים וחזקים! אם אינך נהדר בלקיחת כדורים (ויטמינים לפני לידה הם בדרך כלל גדולים), אתה יכול למצוא אותם בצורה הלעיסה או הגומי. רק הקפד לבדוק את גב המכולה כדי לראות שיש בו את כל המרכיבים הדרושים.

בדוק את הויטמינים הנמכרים ביותר לפני הלידה.