10 טיפים פשוטים יופי הריון

תוכן:

הריון יכול להשפיע על העור של כל אמא מאוד שונה עקב שינויים הורמונליים במהלך תשעת החודשים. שינויים אלה יכולים להשפיע על המראה הפיזי שלך, ולכן יש צורך להציג מסוימים שלבי טיפוח היופי לתוך היומי שלך grooming במהלך ההריון להתמודד עם השינויים האלה כדי לשמור אותך מאושרת את העור.

יופי טיפים במהלך הריון כי אתה צריך לדעת

הריון יכול לשנות את החיים שלך. אתם הופכים מודעים למה שאתם מכניסים להאכיל את הגוף שלכם, ואתם דואגים יותר לבריאות שלכם. תשומת לב זהה חייב להיות נתון גם מה אתה שם על העור שלך גם כן. אתה צריך להיות זהיר של המוצרים שבהם אתה משתמש לטיפול בעור במהלך ההריון כפי שהם עשויים להכיל כימיקלים מזיקים.

בצע את עשרת עצות יופי לנשים בהריון לעשות את המסע הזה יפה יותר מבפנים ומבחוץ.

1. אכילה נכונה

כאשר אתה בהריון, אתה צריך לראות מה אתה אוכל כמו התינוק שלך יהיה גם להיות מושפע המזון שאתה מכניס לגוף שלך. חשוב לך לאכול נכון לצרוך מזון בריא.

מזונות המכילים שמני אומגה כגון אגוזים, ביצים, דגים יכול לעזור לשמור על העור חלק ושמנמן. קטניות, ירקות עלים, גרגרים ואפילו שוקולד מכילים ויטמינים ו- A, C, ו- E המסייע קרבות קמטים, העור discolouration ולשמור על העור שלך נראה צעיר. יופי מגיע לא רק טיפול חיצוני אלא טיפול פנימי.

2. הישאר Hydrated

העצה הראשונה שהרופא ייתן לך במהלך ההריון שלך היא שאתה צריך לצרוך הרבה מים. הסיבות לכך כי האיברים שלך נוטים למשוך מים מתאי העור כמו הדם שלך נעשה עבה יותר. זה, בתורו, עושה את העור שלך נראה יבש ומשעמם גורם קמטים לגרום לך גיל מהר יותר.

הסוד נראה צעיר העור במהלך הזמן הזה הוא לצרוך לפחות שני ליטר מים מדי יום. טיפ זה טוב גם לך וגם לתינוק שלך, ואת היתרונות שלה הם רבים. מים מסמיק את כל הרעלים מהגוף, שומר על העור שלך hydrated ומסייע מקדם בריא וברור העור נראה.

3. מקציפים את סימני המתיחה

הדרך הטובה ביותר להתמודד עם אותם סימני מתיחה מדאיגים במהלך ההריון שלך היא על ידי לקיחת טיפול מעולה של העור שלך. אתה יכול להשקיע חמאת גוף ממש טוב כמו חמאת שיאה או שמן גוף טבעי, כמו שמן שקדים מתוק או שמן זית. ודא כי אתה בעדינות עיסוי שמנת או שמן על בסיס יומי התמקדות הבטן שלך, השדיים, הירכיים.

4. קבל לישון

חוסר שינה יכול לגרום עיגולים כהים ואפילו מצוקה העור נראה. איך לישון מספיק עוזר לתקן את העור את הנזקים הקטנים נעשה עקב שינויים הורמונליים, להפחית עיגולים כהים נותן את העור שלך כי נראה היטב. אתה יכול להשתמש כרית לידה או מסכה יפה ורכה העין כדי לעזור לך לתפוס אותם Zzz!

5. ניקוי נכון

כאשר בהריון, אין שום דבר שאתה יכול לעשות כדי למנוע את השינויים ההורמונליים הגוף עובר. עם זאת, אתה תמיד יכול לעזור לעור שלך להתמודד עם השינויים האלה. המוצרים שבהם אתה משתמש במהלך תשעת החודשים חייבים להיות עדינים ואין להכיל כימיקלים מזיקים כלשהם.

השקע ניקוי אשר ישמור על רמות ה- pH של העור שלך בעת הסרת כל זיהומים, לכלוך ואיפור. ניקוי עדין המשמש פעמיים ביום יעזור לשמור על הנקבוביות שלך נקי הפנים שלך רך ורענן.

6. אל תגזימו

דאגה על פריצה, כתמים כתמים או סוג העור שלך שינוי נפוץ במהלך ההריון. דבר אחד רוב האמהות מצפה לעשות הוא מעל exfoliate כדי למנוע פריצה. זה לא גדול לא!

אמהות, העור שלך יהיה רגיש יותר במהלך ההריון. הקפד להשקיע exfoliator עדין. הסיכויים של העור שלך מפחידים הם גבוהים כל כך להשתמש במוצר זה לא לגרות את העור שלך ולגרום breakouts. רשום פתק כדי להילחם בדחף לקפוץ ולבחור את הפנים שלך.

7. בטיחות בשמש

העור שלך מקבל רגיש מאוד לשמש במהלך ההריון. אתה נמצא בדילמה של מה שאתה צריך לעשות, אתה רוצה לצאת ולא לקבל שרוף, אבל אתה לא רוצה להשתמש sunscreen כי הם מכילים מסננים כימיים מזיקים פוטנציאליים כגון oxybenzone, octocrylene, ו הומוסקלט.

בדוק עם הרופא שלך או בבית המרקחת המקומי שלך להריון קרם הגנה קרם ידידותי או קרמים המכילים מסננים מינרליים כגון תחמוצת אבץ או דו תחמוצת טיטניום. אלו הם מינרלים אינרטי שחוסם את העור שלך מפני קרני UVA ו- UVB, כאשר הוא יושב על החלק העליון של העור, גורם למחסום כנגד קרני השמש הקשות.

אתה יכול לנסות להימנע השמש על ידי חובש כובע השמש רחב שוליים. אל תתפשר על הכיף שלך בשמש, אבל זכור בטיחות תחילה.

8. איפור מדריך

אמהות, תוכלו להבחין איך אתם נוטים לקבל כתמים כתמים, אקנה, עיגולים כהים או פיגמנטים על עור הפנים שלך. זה המקום שבו איפור צעדים וחוסך את היום! כדי להסתיר נקודות אלה ואת ההבדלים צבע, אתה צריך לוודא שאתה משתמש בשפתון, מסקרה, קונסילר בסיס כי אין שום כימיקלים קשים.

9. להתרחק מרכיבים רעילים

רוב האמהות ההרות הן די מושג על מה לא טוב לעור שלהם במהלך ההריון. כימיקלים כגון פרבנים, פתלטים, פורמלדהיד, טולואן, דיהידרוקסיצטון (DHA), כלוריד אלומיניום, חומצות סליציליות וחומצות ביתא-הידרוקסיות יכולות להיות בעלות השפעות מזיקות ביותר על העור.

Acne creams גם מכילים כימיקלים יכולים להיספג דרך העור שלך לתוך שלך ולבסוף לתוך הדם של התינוק שלך. לפני השימוש בכל משחות, הקפד לבדוק את החומרים או לבדוק עם הרופא שלך לפני השימוש בו.

10. להתהדר בבטן

הריון הוא מסע יפה, אבל אמהות רבות תמיד מודעים למה שהם צריכים ללבוש. ובכן, יש פתרון דאגה! אופנה הריון יש מקום חדש בתעשייה. אמא, אתה צריך להתהדר אלה התינוק חמוד בליטות! אתה יכול לחפש בגדים כי הן נוחות והן אופנתי. ללבוש בגדים כי הם נוחים להדגיש את הקימורים ואת הגוף משתנה.

סלבריטאים כמו Kareena קאפור חאן, בלייק לייבלי וליסה היידון הפכו את ההריון אופנה לתוך משפט בסגנון. בעוד ללבוש בגדים נוחים אך מסוגנן, אלה נשים יהיה מקור נהדר של השראה עבור כל מה שאתה אמא.

אמהות, הריון יכול להיות זמן מאתגר בשבילך. עם הרבה דברים שאתה מודאג, עכשיו אתה יכול להפסיק לדאוג "איך להיראות יפה במהלך ההריון". כמו שאומרים, חיוך הוא מה שעושה אותך הכי יפה. מרגיש מאושר ואת החיוך שמגיע עם מה שאתה צריך ליהנות ואהבה כל פיסת המסע הזה. זכור, תשעה חודשים אלה נועדו לך להיות מפונק.