10 דרכים להצליח בהנקה
הנקה זה דבר טוב בשבילך ועבור התינוק שלך. אולי שמעת שזה יכול להיות קצת טריקי להתרגל אליו. אף על פי שתינוקות נולדים עם רפלקסים נעוצים ומוצצים, וגופות האמהות מיועדות לכך, הנקה לא תמיד באה בקלות. אבל עם תרגול, מערכת תמיכה חזקה, וכמה מוצרים מועילים, סיכויי ההצלחה שלך גדולים, אמא.
זה עוזר לדעת למה לצפות, ואיך תוכלו להפוך את ההנקה לנוחה ומהנה ככל האפשר. הנקה יכולה להיות הזדמנות נפלאה לקשור קשר עם תינוקך, לספק יתרונות בריאותיים לשניכם ולהפוך את זמן האכלה בסופו של דבר לקל יותר (ופחות יקר!) מאשר שימוש בבקבוקים ונוסחה. ברגע שאתה יודע על יסודות ההנקה, אתה יכול להירגע וליהנות מהחוויה.
בפוסט זה תוכלו למצוא קישורים למוצרים של Boppy, חברת ציוד התינוק הנערץ שפיתחה לפני כשלושים שנה את הכרית המקורית Boppy® האכלה ותמיכה לתינוקות. אם אינך מכיר את המותג Boppy, הרשו לנו להציג בפניכם. הם הרוויחו אמון של אמהות על תמיכת ההנקה והמוצרי התינוקות האיכותיים והמחירים והמחירים. אלה שכללנו כאן הם צמרות לאמהות מיניקות.
עם כמה מוצרים מעולים ועזרתם של עשרת הטיפים הללו, תהיו בדרך להצלחה בהנקה.
1. קבל נוחות
בהתחלה, זה עלול להרגיש קצת מסורבל או אפילו מביך לך להניק מול חברים ואפילו משפחה (אם אתה לא מרגיש ככה, יותר כוח לך, אמא!). למרות שנוכל לומר לך להיות בטוחים וגאה בהנקה של תינוקך, זה לבד כנראה לא ינער את התחושה. אל תדאג, יש הרבה כיסויים להנקה חמודים, כמו צעיף אינסוף מדהים זה, שיעזור לך להרגיש בנוח עם הנקה סביב אחרים. צעיף האחיות Boppy® אינפיניטי הופך מהצהרה בסגנון נוח לכיסוי סיעודי מלא, השלם עם לוח הצצה רשת לראות את התינוק שלך במבט מהיר.
2. תפס ובכן
הקמת תפס טוב היא אחד המרכיבים החיוניים ביותר בהנקה מוצלחת. עם התפס הראוי, משיכת התינוק בפטמה קלה, לא כואבת. כדי לוודא שתינוקך נועל היטב, מומחים ממליצים להשתמש בכרית הנקה בצורת סהר כמו כרית ההנקה Boppy® Best Latch ™ המוצבת ותומכת כראוי בתינוק. כרית זו מיועדת עם יועץ הנקה, והיא מיועדת במיוחד להנקה והיא כוללת מרקמים דו-צדדיים לתמיכה בתינוקות (משרד) ותינוקות מבוגרים (רכים יותר), בתוספת חגורת המותניים לשמירה על מיקום הכרית בצורה מושלמת.
3. אחות לעיתים קרובות
דליפה ועיסוק (שדיים מלאים מדי) הם שני אתגרי הנקה שכיחים שאמהות חדשות להנקה לרוב חשות. סיעוד לעיתים קרובות הוא הדרך הטובה ביותר להימנע משני הנושאים הללו. הנקה תכופה עוזרת גם לבסס אספקת חלב חזקה לתינוקך. ייתכן שתרצה לשמור על היצע של רפידות שד על היד, להחזיק את החזייה שלך במקרה שתעשה נזילה (זה קורה!).
4. קבל עזרה בהמתנה
תינוקות עשויים להיות קטנטנים, אך הם אינם חסרי משקל, ותוכלו להתחיל לחוש במהירות את המתח כשאתם מערסבים תינוק בן גידול מהיר במשך שעות. כרית הנקה כמו כרית Boppy® קלאסית ותמיכה לתינוקות מסייעת לספק את התמיכה והנוחות שאתה צריך כדי לשמור עליה. בנוסף, כריות Boppy הן ריבוי משימות מדהימות. השתמש בהם לאורך השנה הראשונה של התינוק למשך בטן, כמשענת לתינוק, להאכלת בקבוקים, וכתמיכה כאשר התינוק מתחיל להתיישב.
5. בנה אספקה לפי דרישה
אימהות חדשות דואגות לעתים קרובות להכין מספיק חלב לתינוקות שלהן. חשוב לזכור כי יילודים אוכלים לעתים קרובות לא בגלל שהם לא מספיקים, אלא מכיוון שקיבתם כה זעירה - בלידה בדיוק בגודל של דובדבן, ועדיין גדולה כמו ביצה כבר שלושה שבועות! סיעוד לפי דרישה - כלומר בכל פעם שתינוקך רוצה לאכול - יעזור לבסס את אספקת החלב שלך.
6. שינה בכל פעם שאתה יכול
מרגש להביא תינוק חדש ומדהים לטפל בו, אבל אתה גם צריך לדאוג לעצמך. הפוך את השינה לעדיפות עליונה בשבועות הראשונים שלאחר הלידה. אתה צריך לרפא, והיותך מנוח היטב יקל על כל אתגרי ההנקה או הטיפול בתינוק.
7. לטפל בפטמות רגישות
אין זה נדיר שאמהות חדשות יחוו רגישות כלשהי מהפטמה מהנקה. אם אתה מרגיש כואב לאחר האכלה, מרחי קרם פטמה מרגיע כדי להגן על ריפוי האזור. אם אתה מוצא שהנקה כואבת, כנראה שתפס מסכן הוא הבעיה. יועץ הנקה יכול להעריך את תפס התינוק ולהציע התאמות אליו.
8. בקש עזרה
יש לקוות שיש לך אחות נהדרת או יועצת הנקה נהדרת שתעזור לך להשיג את ההנקה בשעות ובימים הראשונים שלאחר הלידה. הם מומחים שעוזרים לאמהות חדשות בהנקה כל יום, אז אל תפחדו לבקש מהן עצות! בדוק עם הביטוח שלך כדי לגלות אם הם מכסים ביקורי בית או משרד אצל יועצי הנקה לאחר שחזרת הביתה.
9. צפו להודעות מסוימות
הנקה של תינוק אינה תמיד המשימות המסודרות ביותר. מהיריקה של היילוד ועד השדיים המכבים את הצינור של אימא, זה יכול להיות קצת מבולגן! לכן טוב שיהיה לכם מטמון קטן של בגד גוף לתינוק, מטליות גיהוק וכיסויי כרית בופי כמו אלה של Boppy (ניתן להשיג באמזון בכל כך הרבה צבעים ודוגמאות חמודות).
10. זכור את הסיבות
על ידי הנקה של התינוק שלך אתה מספק כל כך הרבה טוב לשניכם! מההזנה הטובה ביותר ונוגדנים מגבירים את החיסון לתינוק, לירידה במשקל ויתרונות בריאותיים רבים אחרים עבורך, הנקה בהחלט שווה את המאמץ. זכור את הסיבות שאתה מחויב להנקה יכול להיות תמריץ נהדר לשמור עליה!