11 דרכים ואבות יכול & צריך לעזור כאשר אתה נותן לידה
יש כל כך מעט דברים שיש לך למעשה שליטה כאשר מדובר בתהליך הלידה. גם כאשר יש לך את האסטרטגיה הטובה ביותר במקום, היקום יכול לזרוק לך curveball. לדוגמה, היה לי את כל תוכנית הלידה הבנתי למטה עד הפרטים הקטנים ביותר, אבל אז בסופו של דבר אני צריך לקבל C- קטע. אז עם כל הלחץ מעורב במהלך הלידה, זה כזה משקל את הכתפיים שלך כדי לקבל את השותף שם. ישנן דרכים רבות ואבות יכול וצריך לעזור כאשר אתה ללדת. אחרי הכל, אתה לא בדיוק עושה את התינוק בעצמך, נכון?
בסרטים ותוכניות טלוויזיה, יש המון סטריאוטיפים על האופן שבו מתנהגים האבות במהלך ההריון של האישה שלהם והם מופיעים כמעט לחלוטין מושג ברגע שהם בחדר הלידה. עם זאת, מצאתי כי אלה tropes, אם כי גדול עבור הקומדיה, לא ממש להחזיק מעמד בעולם האמיתי. החבר הכי טוב שלי ילדה את הבת השנייה שלה בטרם עת ואני יכול להגיד לך שמעולם לא ראיתי שותף קשוב יותר אכפתיות מבעלה במהלך ניסיון כה אינטנסיבי.
בעל שותף שיכול להיות שם בשבילך בכל יכולת באמת עושה את ההבדל. אז לבדוק את כל הדרכים שאבות יכול לעזור לך כאשר אתה ללדת.
האזן לאשתך
זה אולי נשמע קלישאה, אבל רק מישהו שיש לך להתלונן, לבכות, ולדבר עושה נפלאות המורל. אם כי צ'אט יכול להיות כיף, זה יכול להיות מועיל עבור האבות לזכור כי כמה נשים רק רוצה להישמע.
2 תקשורת ועורך דין בשבילה
בין הצירים לבין כאב מגוחך, אמא לעתיד אולי לא תמיד יוכל לומר מילולית מה היא צריכה. לדברי המומחים של בייבי סנטר, "יש לך תפקיד גדול בסיוע לבן הזוג שלך לקבל נוח בתקשורת משאלותיה."
3 זכור את כל זה הדרכה
בין אם לקחת שיעורי חינוך birthing או binge- צפו חבורה של קטעי וידאו ב- YouTube, להיות מוכן הוא מועיל עבור כל הצדדים. כפי שצוין בהורים, "לדעת מה לצפות יעשה את החוויה פחות מפחיד בשבילך להישאר רגוע וממוקד יעזור השותף שלך."
4 תמיכה במקום לנסות לפתור
עבור הרבה גברים אני יודע, הם מתקרבים לכל מצב כמו זה פאזל אשר צריך להיפתר. עבודה היא לא אחד מאותם מצבים, אם כי. עבור האבות, על פי בטן בטן, "זכור השותף שלך צריך מקום לעבור את תנועות הלידה, כולל הכאב שמגיע עם זה."
עקוב אחר המנהיג
למרות שזה לקח שניים לטנגו (להפוך את התינוק), כאשר זה מגיע ללידה, זה די הרבה על אמא. אז אבא צריך לקחת רמזים מהשותף שלהם ולא מנסה לגרום לדברים לקרות. כריס וולסטון, מומחה לבריאות ומדעים, אמר ליום הבריאות, "אשתך תספר לך מה צריך לקרות, פשוט תהיה שם, הנוכחות הגופנית שלך חשובה יותר מכל דבר אחר".
6 תביא מזומנים
זה אולי נשמע מוזר, אבל מאז סביר להניח שאתה לא יכול לרוץ על שום דבר, זה יהיה עד אבא לעשות את כל מה שצריך לרוץ. בבית החולים במיוחד, זה עוזר לקבל כסף עבור כל דבר, החל מכונות אוטומטיות כדי tipping את המשרת. למשל, נשבעתי שאני ארזתי הכול, אבל איכשהו שכחתי את אוכל הנוחות שלי, קרקרים. כך שבאמצע הלילה, כשלא היו חנויות מכולת פתוחות, בעלי חיפש כל קומה בבית החולים עד שמצא מכונה לממכר האוטומטי. זאת גבורה, אנשים.
7 שים בחזרה שלך לתוך זה
במהלך תהליך הלידה אתה תהיה כאב ויש לי cramps מוזר במקומות שאתה אפילו לא יודע היו השרירים. אז תן לבן הזוג שלך להפשיל את שרווליו לרדת לעבודה עם כמה עיסויים. לדברי המומחים ב Fit הריון, "אף אחד לא נותן לשפשף טוב יותר מאשר אבא שמכיר את הגוף של אשתו.עוד דרך טובה לתמוך אמא היא ממש לתמוך במשקל הגוף שלה, לעזור לה לשמור על המיקום בנוחות."
8 התייחס אליה כמו אל
ראשית, כל אישה שילדה כבר VIP. עם זאת, אני דווקא מדבר על איך זה משפיע על התפקיד של אבא במהלך החוויה. השותף שלך צריך להתייחס קרובי משפחה חטטנית מתכוון אחיות כמו אוהדים מנסה להתגנב מאחורי הקלעים בביונסה קונצרט ללא לעבור. נכתב על הבליטה, "השתמש בעמדתך בתבונה, דון בהרשאות פפראצי עם השותף שלך מראש".
9 קח הערות
מניסיוני האישי, מוחי היה מטושטש מכדי להיזכר עד כמה הייתי מורחב, איזה ניירת כבר מילאתי, או כל דבר אחר. אז זה היה מועיל מאוד כדי שיהיה בעלי שם לא רק לעקוב אחר פרטים רפואיים, אבל כדי ללכוד רגעים מתוקים, חולף שאנחנו יכולים לשקף על כך מאוחר יותר.
10 עבור חינם גאדג 'ט
בהתאם למה שאתה והשותף שלך הסכימו מבחינת שיתוף ופרסום על תהליך הלידה שלך, זה עשוי להיות מועיל לדון את כל זה מראש כך השותף שלך יכול להיות ממוקד אך ורק לך ולא על המסך. עבור האבות התלויים בטכנולוגיה, אמר Bump, "לשכוח את הטלפון, אם השותף שלך מסכים, קדימה ולשלוח עדכון כללי או שניים, אבל לשמור את זה למינימום, וכשהדחיפה מתחילה, לכבות אותו."
11 היכונו לאורך זמן
הכיף (וגם קצת מתסכל) חלק על הלידה היא שזה לא לדבוק ציר הזמן של מישהו. כל הלידות שונות, חלקן פשוט יותר מאחרות. אז אבא צריך לעשות כל שביכולתם כדי לשמור על אמא ל-להיות נוח ונינוח. לדברי ההורים, "להביא יחד distractions, כגון חפיסת קלפים, iPod, או מה שאתה חושב עלול לקחת את דעתה מעל אי נוחות גוברת שלה."