15 הסעד הביתה הטוב ביותר כדי לעזור לך להיכנס בהריון
במאמר זה
- דרכים טבעיות כדי לתפוס מהר יותר
- טיפים נוספים לזכור
לידה של תינוק היא אחת הרגשות המספקים והאוהבים ביותר לאשה. כאשר כמה נשים להיכנס להריון בקלות, אחרים עשויים לחכות קצת יותר כדי להיכנס להריון. עם זאת, אם אתה ובני זוגך החליטו לצלול לתוך הורות, ורוצים שזה יקרה בקרוב, אז מאמר זה עשוי לעזור לך. נדון בבית אמצעים שונים מתקנת שיסייעו לך להיכנס להריון להגשים את החלום שלך להיות הורים. אמנם אין תרופות הוכחה מלאה הביתה להרות, הדרכים הבאות עשויות לעזור לך להרות מהר יותר.
דרכים טבעיות כדי לתפוס מהר יותר
ישנם מספר גורמים שיש לטפל בהם כאשר אתה מנסה להרות, כגון הביוץ שלך, איכות הזרע של בן הזוג שלך, ואת אורח החיים שלך ואת הדיאטה. אם אתה מנסה להיכנס להריון, הדרכים הטבעיות הבאות עשויות להיות מועילות:
1. תאריכים
תאריכים הם מקור עשיר של ויטמין, A, B, E, ברזל, ומינרלים חיוניים אחרים. תאריכים הם כוח ארוז עם חומרים מזינים שעשויים לעזור לך להרות וגם במהלך ההריון. טוחנים 10-12 תאריכים (ללא זרעים) עם שתי כפות של שורשי כוסברה. אתה יכול להוסיף את הדבק לכוס חלב פרה ולהרתיח אותו. קח את התערובת הזאת במשך שבוע לאחר התקופה שלך מקבל על שיפור הפוריות.
2. רימון
רימונים הם יעילים מאוד להגדיל את זרימת הדם לאזור האגן. הם אמרו להגביר את הפוריות הנשית וגם לעזור לעבות את הרחם בטנה אשר מקטין את הסיכויים להפלה. לקחת כמויות שוות של קליפת עץ הרימון וזרעים ולעשות אבקה. קח חצי כפית של אבקה זה מדי יום במשך כמה שבועות.
3. Maca שורש
שורש מאקה הוא מאוד מועיל בטיפול פוריות אצל נשים וגברים כאחד. שורש זה מועיל לאיזון רמות הורמונליות של הגוף, ובכך לשפר את הפוריות. אתה יכול לקחת חצי כפית אבקת שורש מקה עם כוס מים חמים או חלב. קח אבקת שורש מקה במשך כמה חודשים אבל להימנע ממנו ברגע שאתה נכנס להריון.
4. ויטמין D
חוסר ויטמין D בגוף שלך עלול להוביל פוריות והפלה. לכן חשוב ביותר כי אתה ספייק את דרישות הגוף של ויטמין D. מחקרים מדעיים רבים הראו את ההשפעה השלילית של חסר ויטמין D על הפוריות הנשית. הדרך הטובה ביותר לקבל ויטמין D היא על ידי התחמקות אור הבוקר מוקדם במשך 10 דקות, או שאתה יכול אפילו לאכול ויטמין D מזונות עשירים כגון חלמון ביצה וגבינה.
5. קינמון
זה תבשיל מופלא מסייע לתפקוד טוב יותר של השחלות הנשי ובכך מסייע warding off פוריות. הוא משמש לטיפול של תסמונת השחלות פוליציסטיות או PCOS, אשר אחת הסיבות העיקריות של פוריות אצל נשים. אתה יכול להוסיף כפית אבקת קינמון בכוס מים חמים ולשתות את התה הזה במשך כמה חודשים.
6. שורשי עץ באניאן
שורשי עץ באניאן כבר אחד התרופות הביתה יעיל להרות. אתה יכול לקחת את אבקת שורש עץ Banyan עם חלב חם, במשך שלושה ימים רצופים לאחר סיום התקופה שלך. אתה יכול לעקוב אחר הליך זה במשך כמה חודשים כדי לראות את התוצאות.
7. שום
אחת התרופות הטבעיות יעיל להיכנס להריון היא על ידי אכילת שום. השום ידוע בשיפור הפוריות בנשים. אתה יכול לקחת ארבע עד חמש שיני שום וללעוס אותו. לשתות כוס חלב חם לאחר לעיסת שיני שום. בצע את השגרה באופן קבוע בחודשי החורף כדי לשפר את הפוריות.
8. אלום
Alum עובד כאחד התרופות הביתה הגדול ביותר להיכנס להריון מהר. אם התקופות שלך קבועות אבל אתה מתקשה להיכנס להריון, אלום הוא הפתרון שלך. אתה יכול לקחת חתיכת קטנה של alum ולכסות אותו עם כותנה. הכנס אותו לתוך הנרתיק בלילה. בצע את השגרה עד כותנה יוצא נקי (ללא כל שכבת חלבי על הכותנה). היעדר שכבה לבנה הוא סימן שאתה מוכן להיכנס להריון.
9. מוסקט
תבלין זה מועיל בשיפור הפוריות הנשית. אתה יכול לכלול מוסקט בתזונה שלך כדי להגדיל את הסיכויים שלך להיכנס להריון. אתה יכול לקחת כמויות שווה של אבקת מוסקט אבקת סוכר (כ 3 גרם כל אחד) ולקחת אותו עם כוס חלב אחד (רצוי חלב פרה) במהלך התקופות שלך.
10. מלח סלע
אתה יכול להשתמש מלח רוק כדי להגדיל את הסיכויים שלך להיכנס להריון. מלח סלע הוא מאוד יעיל במאבק באי פוריות אצל נשים. אתה יכול לקחת כפית של מלח סלע להשרות אותו 750 מ"ל מים. לשתות את זה מוקדם בבוקר (לפני הזריחה) במשך שלושה עד שישה חודשים כדי לראות את התוצאות.
11. חרדל הדבק
אתה יכול להגדיל את הסיכויים שלך להיכנס להריון על ידי ביצוע זה פשוט הביתה תרופה פשוטה. אתה יכול למעשה להוסיף להדביק חרדל לתזונה היומיומית שלך אחרי היום הרביעי של המחזור החודשי שלך. חרדל הוא מאוד יעיל לשיפור הפוריות בנשים. אבל לא להגזים.
12. בזיל הקדוש
בזיליקום הקדוש שימש לריפוי מחלות רפואיות שונות ומצבים בריאותיים. צריכת בזיליקום קדוש הוכיחה גם היא בריפוי פוריות הנשי. כמה לעלים של בזיליקום קדוש (שלוש עד ארבע) ניתן ללעוס מדי יום, ואחריו כוס חלב כדי לשפר את הסיכויים להיכנס להריון. לחלופין, זרעי בזיליקום ניתן לאכול כדי להגביר את הפוריות.
13. שומר עלי כותרת ורוז
אם יוגה ופעילות גופנית היא משהו שאתה לא יכול לעקוב כדי להגדיל את הסיכויים שלך להיכנס להריון, אז אתה יכול לצרוך שומר עלה כותרת כדי לשפר את הפוריות שלך. מערבבים 10 גרם שומר ו 50 גרם של ריבת עלה ולקחת את התערובת כל לילה עם חלב חם (חלב פרה).
14. ברי צנוע
ברי צנוע מועיל מאוד עבור נשים אשר קרב עם חוסר איזון הורמונלי. רמות הפרולקטין המוגברות בגוף בשל חוסר איזון הורמונלי עלול להוביל לאי פוריות. צריכת ברי צנוע מסייע להילחם PCOS ומשפר את הביוץ. קח כפית של גרגר צנובר מיובש להחדיר אותו במשך עשר דקות במים רותחים. שתו את התה פעם ביום במשך כמה שבועות להגברת הפוריות.
15. שומר וחמאה
שילוב זה הוא אידיאלי לשיפור הפוריות אצל נשים הסובלות מעודף משקל או כבד. אתה יכול לקחת אבקת שומר (כ 6 גרם) ומערבבים אותו עם שני חלקים של חמאה טהורה לצרוך תערובת זו במשך שלושה עד ארבעה חודשים.
כל האמור לעיל אמצעים מתקנת בבית יעילים בשיפור הסיכויים שלך להיכנס להריון. אתה יכול לנסות תרופות אלה הביתה להיכנס להריון עם תקופות לא סדירות גם. עם זאת, מומלץ להתייעץ עם הרופא שלך לפני אימוץ כל הסעד הביתה כדי לשפר את הפוריות שלך.
טיפים נוספים לזכור
מלבד תרופות טבעיות הנ"ל, הטיפים הבאים עשויים גם לעזור לך להיכנס להריון:
1. להגביל את צריכת הקפאין
צריכת כמויות יותר של קפאין מעכבת את ספיגת הברזל בדם, ויכולה גם לגרום להתייבשות. באופן קולקטיבי כל הדברים האלה עלולים להוביל לבעיות פוריות אצל נשים. זה עלול לגרום לבעיות בהרות, ועלול להוות סיכון להפלה או לידה מוקדמת.
2. הימנע סוכר
סוכר הוא אחד הצורות הקטלניות של פחמימות. אכילה של כמות גדולה יותר של סוכר עלולה להוביל לרמות אינסולין משבשות בגוף. הדיאטה עשירה בפחמימות גבוהה יוצרת עמידות לאינסולין בגוף ועלולה לגרום לבעיות אם אתם מתכננים להרות. החלף ממתיקים טבעיים או פירות כתחליף בריא לסוכר.
3. לשתות מים נאותים
אתה צריך לשתות מספיק מים אם אתה מתכנן ללדת תינוק. מים לא רק שומר את הרחם בריא, אבל זה גם עוזר להגדיל את ריר צוואר הרחם. הזרע מצרף טוב יותר לריר צוואר הרחם העבה ומסייע לך להיכנס להריון.
4. להיות בריא ולהתאים
חשוב מאוד לממש כל יום. אם אתם שמנים או עודף משקל, זה יהיה רעיון טוב לרדת במשקל כמו זה היה לשפר את הסיכויים שלך להיכנס להריון. עם זאת, אם אתה underweight, אז ייתכן שיהיה בעיות עם הביוץ. לשמור על גוף בריא ומתאים כמו זה משפר את הסיכויים שלך להיכנס להריון.
5. לישון טוב
חשוב מאוד לישון טוב, לתפקוד תקין של כל האיברים הפנימיים שלך. הרגלי שינה לא סדירים או לא יציבים עלול לגבות מחיר ההורמונים שלך. האיזון ההורמונלי המופרע עלול להוביל לבעיות בהתעברות.
6. שמור על מתח
מתח עלול להוביל סיבוכים בריאותיים רבים בעיות בהגות הוא אחד מהם. רמות הלחץ הגבוהות עשויות להשפיע על ההורמונים שאחראים לשחרור הביצית מהשחלות. לכן, מתח עלול להוביל לביוץ עיכוב או לביוץ כלל.
7. צא עישון
נשים המעשנות עשויות להימשך זמן רב יותר מאשר לנשים שלא מעשנות. כמו כן, אישה בהריון מעשן הוא בסיכון גדול של מתן תינוק עם הפרעות גנטיות.
8. לא לצרוך אלכוהול
צריכת אלכוהול עלולה להוביל מחזורי מחזור לא סדיר, בעיות ביוץ, ועל רמות הורמונליות מופרעות. כל זה עלול להוביל לסיבוכים אם אתם מתכננים להיכנס להריון.
אתה עשוי ליהנות מן הנ"ל טיפים אם אתה רוצה להיכנס להריון. עם זאת, מומלץ לך לפנות לעצה של הרופא שלך לפני ביצוע שינויים תזונתיים או אורח חיים.