15 קל ומהיר מיקרוגל מתכונים אתה יכול לנסות בבית
במאמר זה
- מתכונים טעים אתה יכול בקלות להפוך את מיקרוגל
- מיקרוגל טיפים פריצות לשימוש יומי
זה עולם עסוק וזה מהומה לכולם, אנשי מקצוע וסטודנטים כאחד. זה יכול לקבל קשה להתאים את כל מה שאתה צריך לעשות בתוך 24 שעות. מאז יש אפשרויות תמיד זמין, אנו בוחרים לאכול לפחות אחת או שתי ארוחות ביום. זה יכול להשפיע על הבריאות שלך בטווח הארוך, ולכן חשוב לוודא כי אתה מנסה לבשל ארוחות משלך לעתים קרובות ככל שתוכל. ישנם מתכונים מהירים רבים, כי אתה יכול להרים רק עם מיקרוגל בבית שלך.
מתכונים טעים אתה יכול בקלות להפוך את מיקרוגל
תנורי מיקרוגל הם לא רק שימושי לחימום מזון קר מהמקרר. ישנם מתכונים שונים שאתה יכול להרכיב כדי לעשות משהו, מן מתאבנים לקורסים העיקריים ואפילו קינוח! בדוק את הרשימה שלנו עם המתכונים האהובים עלינו ולנסות אותם בבית!
1. Mac 'n' גבינה
זהו קלאסי אוניברסלי מועדף, ואת החלק הטוב ביותר - אתה יכול להעיף אותו בתוך זמן קצר!
רכיבים
- מקרוני מיובש - 100 גרם
- מים 1 כוס
- גבינה מגורדת - חצי כוס
- חלב ½ כוס
- מלח לטעימה
איך לעשות מיקרוגל
- מרתיחים את הפסטה במים רותחים ומלוחים במשך שתי דקות במיקרוגל ומערבבים במרווחים עד שהפסטה מתרככת.
- ודא שהוא מבושל.
- יוצקים את החלב ואת הגבינה והמיקרוגל במשך 30 שניות, מערבבים וחוזרים עד שיצר רוטב שמנת.
- כדי לעשות את זה creamier, להוסיף קצת יותר חלב וגבינה.
- אתה יכול גם להוסיף ירקות קצוצים, בשר מבושל או אפילו אבקת צ 'ילי רק לשם שינוי.
2. ביצים מרוקנות
ביצה קפואה היא תוספת גדולה על כריכים, טוסט ופריטים רבים אחרים ארוחת בוקר מהירה.
רכיבים
- ביצה 1
- מים - חצי כוס
- חומץ - כפית וחצי (אופציונלי)
איך לעשות מיקרוגל
- יוצקים את המים יחד עם חומץ בספל. חומץ הוא אופציונלי, אבל זה רק עוזר לביצה להתמזג טוב יותר.
- מפזרים את הביצה לתוך הספל המלא מים וחומץ.
- מכסים אותו עם מכסה microwavable ומבשלים 50-60% כוח למשך דקה בערך.
- הסר את המכסה ובדוק אם הביצה מבושלת; אם לא, לשמור אותו במשך 20 שניות במרווחים עד שזה נראה מבושל.
- הסר את המכסה וליהנות! אם אתה לא אוהב את הביצים שלך רך קלות, מיקרוגל בעוצמה גבוהה במשך 60 שניות, זה יעזור קשה להרתיח את הביצה יותר.
3. בוטנים אטריות
ארוחה זו יכולה להתבצע תוך זמן קצר עם דברים שאתה יכול למצוא בחנות המכולת המקומית.
רכיבים
- אטריות מיידיות - 200 גרם
- בוטנים - 25 גרם
- חומץ - כפית וחצי
- סוכר - כפית אחת
- ברוקולי & אפונה קפואה - קומץ (אופציונלי)
איך לעשות מיקרוגל
- מבשלים את אטריות מיידיות במיקרוגל על פי ההוראות על החבילה.
- בקערה נפרדת מערבבים בוטנים יחד עם חומץ וסוכר.
- מוסיפים את אטריות עם ירקות ומערבבים היטב, כך שהרוטב לחלוטין מעילים את האטריות. מיקרוגל זה שוב במשך דקה אחת.
- אתה יכול להוסיף מלח / פלפל לפי הטעם ואת הדף אותו עם עשבי תיבול בגינה.
4. ספרדית רייס
רכיבים
- אורז מיידי microwavable - שקית אחת (250 גרם)
- עגבניות קצוצות - 1 יכול
- זיתים - 2 כפות
- שקדים - 30 גרם
- מלח לטעימה
- פלפל - לפי הטעם
- אבקת צ'ילי - לפי הטעם
- עשבי תיבול על פי בחירתך (פטרוזיליה, וכו ')
איך לעשות מיקרוגל
- יוצקים קצת אורז מוכן לתוך קערה גדולה יחד עם פחית של עגבניות קצוצות, קומץ זיתים, שקדים, מלח, פלפל, אבקת צ 'ילי ועשבי תיבול.
- מערבבים את כל זה בקערה ומיקרוגל את התוכן עד שאתה רואה את רוטב עגבניות רותחים.
- הסר ומגישים חם!
5. קוקר שיבולת שועל עוגיות ספל
מתכונים מיקרוגל עבור עוגיות תמיד כיף וקל.
רכיבים
- קמח קוקוס - 10 גרם
- שיבולת שועל - 10 גרם
- אבקת אפייה - ¼ כפית
- סוכר קוקוס כף - 1 כף
- חלב - 1 כוס
- ביצה לבנים - 2 ביצים
- שוקולד צ'יפס
איך לעשות מיקרוגל
- מערבבים את קמח הקוקוס, אבקת האפייה ושיבולת שועל בקערה.
- מוסיפים סוכר וחלב וממשיכים לערבב ולבסוף מוסיפים את הביצה.
- ממשיכים לערבב ומערבבים כך שהוא מעורב ומשולב היטב.
- מכניסים כמה צ'יפס שוקולד העליון העליון עם קצת יותר.
- מיקרוגל למשך כ -90 שניות ולבדוק עקביות.
- המשך למיקרוגל במרווחים של 30 שניות אם זה לא נראה.
6. בטטה ושמן
מתכון זה הוא טעים כפי שהוא ייחודי יכול להתבצע בדיוק באותה מהירות.
רכיבים
- בטטה - 1
- שיבולת שועל - חצי כוס
- חלב - 1 כוס
- קינמון - ¼ כפית
- בננה - 1
איך לעשות מיקרוגל
- חותכים וקרסים את תפוחי האדמה בגודל של שיבולת שועל.
- שלב את השניים עם חלב בננה וקינמון.
- מיקרוגל את התערובת במשך כ 3 דקות עד התוכן של הכוס מבושלים לחלוטין.
- אתה יכול העליון אותו עם שקדים או אגוזי מלך כדי להוסיף קצת מחנק ומרקם לארוחת הבוקר שלך.
7. מיקרוגל מיקרוגל
זוהי הדרך הפשוטה ביותר להכין חביתה.
רכיבים
- ביצים - 2
- פלפל - חצי
- שמן 1 כפית
- גבינה - 15 גרם
- מלח לטעימה
- פלפל - לפי הטעם
איך לעשות מיקרוגל
- בספל, מטפטפים קצת שמן, סדק לפתוח את הביצים עם החלב והיכו אותו במזלג.
- מוסיפים את הפלפל האדום, הגבינה, המלח והפלפל ומערבבים היטב.
- מיקרוגל במשך חצי שעה, משוך אותו החוצה, מערבבים שוב ולשמור אותו בחזרה ולחזור על התהליך עד הביצה מבושל.
- הדף אותו עם עשבי תיבול, ואתה טוב ללכת!
8. 2 דקות פיצה Microwavable
מה אם אתה יכול לקבל פיצה ישר מן המיקרוגל שלך? הנה איך.
רכיבים
- פרוסות פפרוני / נקניק / חתיכות עוף ללא עצמות - 30 גרם
- קמח - ¼ כוס
- סודה לשתיה - ¼ כף
- מלח לטעימה
- חלב - ¼ כוס
- שמן 1 כפית
- רוטב פיצה - חצי כוס
- גבינה מגורדת - 1/3 כוס
איך לעשות מיקרוגל
- חותכים את הבשר לחתיכות קטנות.
- מוסיפים ¼ כוס קמח, ¼ כפות. של סודה לשתיה וכמה מלח.
- מערבבים יחד ומוסיפים חלב ושמן ומערבבים שוב עד שהוא נעשה מעט סמיך.
- מוסיפים את רוטב מרינדה על הבלילה והגבינה המגורדת יחד עם הבשר.
- מיקרוגל במשך 1-2 דקות לבדוק אם תערובת כולו מבושל. ליהנות פיצה ביתית מהירה!
9. עגבניות ממולאות
זה מתכון חטיף טעים הוא מאוד קל להכין ולבצע.
רכיבים
- עגבניות - 3
- שיני שום - 2
- בצל קצוץ דק - 1
- כורכום - כפית וחצי
- פלפל - לפי הטעם
- צ'ילי ירוק - חצי כוס
- גבינת קוטג '- 50 גרם
- חמאה - 10 גרם
- מלח לטעימה
איך לעשות מיקרוגל
- לשטוף את העגבניות, לחתוך את הדף לגרוף את כל הקרביים שלה.
- בקערה מערבבים את כל שאר המרכיבים.
- מיקרוגל החומרים במשך כ 2 דקות.
- מוסיפים את העגבניות עם החומרים המצופים במיקרוגל ומחזירים אותם למיקרוגל לאחר שפשפו קצת שמן ושמרו על כ 4-5 דקות.
- תן לזה לעמוד עוד 5 דקות. הסר לקשט עם כוסברה. עגבניות ממולאות מוכנים לאכול!
10. עוגת שוקולד
ישנם מתכונים רבים מיקרוגל עבור עוגות, אבל יש לנו אחד קל כאן.
רכיבים
- חמאה מרוככת - 3 כפות
- קמח לכל מטרה - חצי כוס
- סוכר - 2 כפות
- אבקת קקאו - כף
- אבקת אפייה - ¼ כפית
- ביצה -1
- תמצית וניל - כפית וחצי
- חלב - ½ כוס
- מלח - קמצוץ
איך לעשות מיקרוגל
- בקערה, מוסיפים סוכר, ביצה, תמצית וניל וחלב ומערבבים.
- מוסיפים את הקמח, הקקאו, אבקת האפייה והמלח.
- תערובת עד שהיא תערובת חלקה ולהעביר לקערה אחרת כי כבר משומן.
- מבשלים במיקרוגל במשך שלוש דקות או עד שהעוגה קצת קופצנית.
- תן לו להתקרר קצת, לכסות את העוגה, להפוך אותו הפוך, כך העוגה נופלת.
- מגישים חם עם גלידה.
11. גזר חלווה
הנה מתכון מיקרוגל עבור חטיף הודי שהוא פשוט מאוד.
רכיבים
- גזר מגורר - 2 כוסות
- חלב אידוי - 100 גרם
- אבקת הל - כפית אחת
- Ghee - 2 כפות
- סוכר - 4 כפות
איך לעשות מיקרוגל
- מערבבים את הגיא וגזר מגורד מיקרוגל במשך כ 2 דקות.
- מוסיפים את החלב המבודד והמיקרוגל במשך כ -10 דקות תוך ערבוב כל כמה דקות.
- מבשלים עד שהחלב מעורבב לחלוטין בתערובת.
- מוסיפים את אבקת הסוכר והל ומערבבים שוב.
- הדף אותו עם האגוזים האהובים עליך עבור קראנץ 'עוד!
12. שום ברוקולי
זה פשוט מתכון חטיף מיקרוגל מוגש בצורה הטובה ביותר עם chapati או אפילו בכוחות עצמו.
רכיבים
- ברוקולי - קומץ של florets
- שמן זית - כף
- שום - 4-5 תרמילים
- פפריקה או אבקת צ'ילי אדומה - כפית וחצי
- מלח לטעימה
איך לעשות מיקרוגל
- חותכים את הברוקולי לפלורטים קטנים בקערה, מוסיפים את השום הטחון, שמן זית, פפריקה ומלח.
- מיקרוגל עד שהברוקולי מתחיל להפוך צבע ירוק כהה. מגישים חם וליהנות מאכל מהיר, פשוט ובריא!
13. ספל דלעת פאי
זה עוגה דלעת מהירה לא יאכזב אותך.
רכיבים
- מחית דלעת - ½ כוס
- ביצה -1
- חלב - 1 כף
- סוכר - 1 כף
- קינמון - כפית וחצי
- ביסקוויטים - 1 או 2 מרוסק
- חמאה לא מאולצת - 1.5 כפות
איך לעשות מיקרוגל
- ממיסים את החמאה בספל נמוך ומפזרים את הביסקוויט בתחתית הספל.
- מערבבים פירה דלעת, חלב, ביצה, סוכר וקינמון בקערה אחרת.
- יוצקים את התערובת לתוך הספל. מיקרוגל במשך כ 4-5 דקות.
- בדוק עם אובייקט מחודד (רצוי סכין) כדי לוודא שהוא מבושל בפנים.
- אם זה לא, להמשיך microwaving ולבדוק כל 30-45 שניות.
- הסר פעם מבושל ולתת לו להתקרר לפני ציפוי אותו עם קצפת ואגוזים.
14. פודינג אורז
לכל אחד יש אורז שאריות בשלב כלשהו במטבח שלהם, ובמקום לבשל משהו כדי ללכת עם זה, אתה יכול לעשות פודינג מתוך זה!
רכיבים
- ביצה - 1
- סוכר
- חלב - 3.3 כוס
- תמצית וניל - כפית וחצי
- קינמון - כפית וחצי
- מלח לטעימה
- אורז מבושל - שאריות (כ -100 גרם)
איך לעשות מיקרוגל
- מקציפים יחד את הסוכר ואת הביצה עד שהוא הופך מעט רכה.
- מוסיפים את החלב, תמצית וניל וקינמון וממשיכים לטפטף.
- מוסיפים את האורז ומערבבים היטב.
- שים את התערובת לתוך ספל לתוך המיקרוגל במלואו במשך כ 5 דקות עד פודינג יש להגדיר.
- הסר במשך כמה דקות לפני ציפוי זה עם צימוקים.
15. פאדג 'מטורף
מה יותר טוב מאשר את הארוחה שלך עם קינוח מהיר?
רכיבים
- חלב מרוכז - 1 יכול
- חמאה - מקל אחד
- סוכר
- אגוזי פקאן או אגוזי מלך - קערה וחצי
איך לעשות מיקרוגל
- מערבבים יחד את החלב, החמאה והסוכר.
- מיקרוגל עד שהוא נמס ולהשתמש מרית לערבב את זה עד לשלב היטב.
- מיקרוגל שוב בערך 8-10 דקות עם 2 דקות אינטרוולים כדי לערבב את התערובת.
- תשאיר את זה מגניב במשך כמה דקות.
- מוסיפים את האגוזים ויוצקים לתוך מגש אפייה.
- מגניב את המגש, חותכים חתיכות קטנות ומגישים.
מיקרוגל טיפים פריצות לשימוש יומי
הטכנולוגיה נבנתה על מנת להפוך את חיי האדם לקלים וטובים יותר. אנחנו צריכים להיות כאן לעשות את רוב הטכנולוגיה זמינה סביבנו. מיקרוגלים שינו את המשחק בגלל כמה מהר אתה יכול לא רק חום אלא גם לבשל מזון בהם. לא עוד אתה צריך לשלוף מחבתות אור התנור ומחכה שזה יתחמם לפני חימום המזון שלך. הנה כמה טיפים מיקרוגל מהירה שיכולים לעזור לך בחיי היום יום שלך.
- קילוף השום קל יותר משום שהלחות נקלטת כאשר אתם משתמשים במיקרוגל במשך יותר מ -15 שניות.
- מורחים את האוכל באופן שווה סביב הצלחת כדי למנוע חימום רק את פני השטח העליון ולא את הקרביים.
- לחתוך את הבצל מסתיים לחמם אותם בערך 20 שניות ואתה לא צריך לבכות יותר!
- גלישת מגבת נייר עשבי תיבול כמו כוסברה, עלי קארי וכו ', במיקרוגל שואב את הלחות מהם והם יכולים להיות מאוחסנים עוד במקרר. זה לעתים קרובות לחות שמובילה ריקבון שלהם.
- לחמם מחדש צ 'יפס צ' יפס, והם יהיו קסם להיות שוב פריך!
- אל תדאג אם אתה שוכח להשרות את השעועית בלילה. אתה יכול להוסיף אותם לקערה של מים, להוסיף קמצוץ של סודה לשתיה מיקרוגל במשך 10 דקות. תן לקערה להתקרר במשך כ -30 דקות, והם יהיו מבושלים!
- אם הדבש בצנצנת שלך התגבש, קל לפוצץ אותו במיקרוגל ולחמם אותו לרגע או משהו כזה. זה יחזור צבע מבריק שלה בתוך זמן קצר.
- מחמם מחדש שאריות קר מהמקרר מעולם לא היה כל כך קל. פופ את האוכל שלך לתוך המיקרוגל במשך כמה דקות, ואתה יכול לקבל את פרוסת פיצה כמו חם כפי שהיה כאשר הגיע.
אמנם זה יכול להיות קשה למצוא זמן להכין ארוחות שלמות בימים אלה, חשוב שננסה לאכול ארוחות מבושלות הביתה כדי להישאר בריאים. אם זה מתאבן, מנה עיקרית או צלחת קינוח, זה עדיין אלטרנטיבה בריאה וזולה יותר מאשר לאכול בחוץ או מקבל מזון הביתה נמסר. מתכונים אלה שהוזכרו לעיל בקושי לקחת את כל הזמן כדי להרים, ואת רוב החומרים שהוזכרו ניתן למצוא בסופרמרקט המקומי שלך. מיקרוגלים הם היום גיבורים לא מוכרים. לעשות שימוש במיקרוגל היום ולהתחיל בישול ארוחות כי הגוף שלך מגיע.