4 טיפים על כושר הלבשה כדי לעזור לך לבחור בגדים אידיאלי עבור אמון
בימים אלה, כולם על "רכבת מטורף" הלהקה עגלה וזה מדהים! להישאר בכושר ובריא הוא הכרחי לחלוטין הוא לא משהו רק הצעירים או חובבי כושר
זה בשביל כולם. עם זאת, בחירת הבגדים אמון הנכון יכול להיות משימה קשה יותר אנשים ממה שאתה חושב לקבל את זה לא נכון.
כולנו רוצים להיראות ולהרגיש נהדר תוך כדי עבודה אבל אנחנו גם צריכים להיות מסוגלים למתוח ולהיות נוח, מה שעושה את זה הישג קשה לבחור את ציוד האימון הנכון. אבל יש חדשות טובות, אתה יכול להיות מסוגנן יש בגדים פונקציונליים בו זמנית; כן זה אפשרי!
מה ללבוש את כושר
יש כמה דברים בסיסיים שכדאי לזכור בעת מציאת ציוד האימון המתאים ביותר עבורך. אז קדימה, יש לך את הזכות mindset כבר, רק לשים לב כמה דברים לפני שתתחיל:
1. ישן, לבוש- out בגדים לא בסדר
הרבה אנשים נוטים לעשות את זה טעות בעת בחירת בגדים אמון. Baggy, קרועה, בגדים רופפים לא יכול רק להרוג את באז האימון אבל לגרום לך להרגיש unsexy באמת ולכן להוביל demotivation. בנוסף, בגדים רחבים יכולים למעשה להיות אפשרות מסוכנת כפי שהם יכולים להיתפס על מכונות או משקולות במכון הכושר!
2. בחר את המאפיין הימני
בחירת בדים לנשימה היא הדרך ללכת בעת בחירת בגדי האימון. יש טונות של בדים סינטטיים המציעים לחות רטיבות בימים אלה. זה עוזר להזיע להתאדות במהירות ושומר על הגוף שלך מרגיש יותר קריר. כותנה הלבשה עשוי להיות נהדר עבור הקיץ אבל לא את האפשרות הטובה ביותר אמון. כותנה סופגת זיעה ומקלות על העור. זו הסיבה בגדי האימון של נשים כותנה יכול לגרום לך להרגיש כבדה ולא רטובה בצורה לא נעימה. הימנע.
3. קבל את 'כושר' על הצבע
ביצוע בטוח שאתה לובש כראוי בגדים הולם הוא עניין גדול. בגדים רופפים בסדר אם זה פשוט תרגיל קל כמו הליכה. אבל אם אתה מפעיל או רכיבה על אופניים עדיף להימנע מכנסיים מתרחבים שיכולים לגרום לך טיול או להיתפס הדוושות. אם אתה עושה יוגה, תרגילי הרצפה או פילאטיס ואז לבחור בגדים אימון הדוק יותר עבור נשים. הבגדים שלך צריך להיות מתיחה ו פתיל משם לחות.
4. להיות זהירים של שינויים עונתיים
אימון בגדים לשנות עם שינוי עונות השנה, במיוחד אם אתה עובד בחוץ. במזג אוויר חם יותר, כפי שהזכרנו, בדים לחים רטיבות הם הטובים ביותר. בגדי כושר נשים כי הוא צמצום יש להימנע כפי שהוא יכול לקבל זיעה וחם שם.
במזג אוויר קר יותר, זכור כי אתה הולך להיות פעילות גופנית והעלאת טמפרטורת הגוף שלך כך אתה תרגיש חם עוד קצת. ללבוש שכבות אם זה קר מדי להסיר אותם כמו הגוף מתחמם.
אם הוא רטוב או סוער, ללבוש windcheater אם אתה בחוץ לטייל או לרוץ. או, מקל על צורה פנימית של אמון על ימים שבהם אתה מעדיף לא להירטב. אפילו windcheaters יכול לגרום לך רטוב קצת רטוב.
זכור גם כי לא משנה מה מזג האוויר הוא כמו, אתה הסיכוי הטוב ביותר להיות מזיע אז לשמור טיפים 1-3 בראש כל השנה.
הבגדים שתבחר משרתים יותר מאשר מטרה אסתטית. הם יכולים למעשה לעזור האימון שלך להיות יעיל יותר וגם לגרום לך להרגיש מקסים! למזלנו של כולנו, אנחנו חיים בתקופה שבה מיטב בדים, סגנונות והדפסים זמינים כדי לספק את כל הטעמים, גדלים או צורות, אז אנחנו באמת אין תירוץ ללבוש בגדים לא בסדר. הם גם לשרת את כל התקציבים!