5 ืกืืืืช ืืืืื ืข ืืืืฆืขืืช ืืืืคืื ืื ืืื ืฉืื ืืืื ืื ืงื
ืื ืงื ืืื ืืืืื ืืคื. ืื ืงื ืืชืื ืืง ืฉืื ืื ืจืง ืขืื ื ืขื ืืจืืฉืืช ืืชืืื ื ืฉืื, ืืื ืื ืขืืืจ ืื ืงืฉืจ ืขื ืืชืื ืืง ืฉืื. ืื ืืชื ืืื โโืืืฉื ืชืืฆื ืืช ืขืฆืื ืขืืฉื ืืฉืืืืช ืจืืืช ืืืช ืืืช. ืืชื ืืืื ืืืืฉ ืืคื ื ืืชืื ืืง ืฉืื ืืชืขืืจืจ, ืืชื ืขืืฉื ืฉืืืืช ืืืฉืจ ืืชื ืขืืฉื ืืช ืืชืื ืืง naps ืืฉืขืืช ืืืจ ืืฆืืจืืื. ืืืืื ืฉืื ืืฉืชื ื ืืืชืื ืืฉืืจื ืฉื ืืชืื ืืง ืฉืื. ืืคืขืืื, ืืชื ืืืื ืืคืืื ืืืฉืชืืฉ ืืืืคืื ืื ืืื ืฉืื ืืืงืกื ืืืื breastfeeding ืืชืื ืืง ืฉืื ืืื ืืืืื ืฉืืชื ืื ืืืื ืืช ืืืื ืขื ืืชืื ืืง ืฉืื, ืืื ืื ืื ืฉืื ืงืจืืืื ืฉืื. ืืื ื ืื ืืืื ืืืื, ืืืชืื ื ืืื ืกืืืืช ืืืืข ืขืจืืื ืืืคืื ืื ืกืืืืจืืื ืื ืงื ืื ืืืื ืืืืืช ืืื ืจืขืืื ืืื. ืืืื ื ืจืื ืืืืข ืฉืชื ืืคืขืืืืืืช ืืืื ืืื ื ืืืืืืช ืืื.
ืืื ืืชื ืื ืฆืจืื ืืืฉืชืืฉ ืืืืคืื ื ืืื ืืืื ืื ืงื?
ืืืืขืืช ืืงืกื ืืืื ืืื ืงื ืืืืขื ืืฉื 'brexting'. ืืืื ืื ืืื, ืื ืื ื ืื ืืืืืื ืืืืืืฉ ืืช ืืขืืืื ืืืคืื ืื ื ืืืืื ืฉืื ื ืืคืื ืืืืจ ื ืืกืฃ ืืืืฃ ืฉืื ื. ืื ืื ื ืื ืืืืืื ืืืืืื ืืช ืืืื ื ืืื ืืืืคืื ืื ืื ืืืืื ืฉืื ื. ืืื ืืืืืช ืืืืืง ืืืืคืื ืื ืฉืื ืขืืื ืืืจืื ืื ืืืืืืฅ ืืืืืืช ืืืื ืืฉืืืื ืืืจืื ืืื ืืืืืช ื ืืื ืืืืืืื ืขื ืืืื ืฉืื ืืืื ืฉืืชื breastfeed ืืืชื. ืื ื ืืื ืกืืืืช ืฉืืืื ืื ืกืืช ืืืืืื ืข ืืฉืืืืฉ ืืกืืืจืืคืื ืืืื ืื ืงื:
1. ืื ืืขืื ืืืข ืขืื
ืืืงืจืื ืืจืืื ืื ืงืฉืจ ืขืื ืืื ืื ืืืื ืืืื ืื ืงื ืืืืื 6 ืืืืืฉืื ืืจืืฉืื ืื ืฉื ืืืื ืืื ืืืื ื ืืืืชืจ ืืืืืืง ืืืชืงืฉืจืืช ืืืืืืืช. ืืื ืขื ืืืืคืื ืฉืื ืืกืืจืืืื ืืืื breastfeeding ืขืืื ืืืจืื ืื ืืืืืืฅ ืืช ืงืฉืจ ืขืื ืขื ืืชืื ืืง ืฉืื. ืืืงืจืื ืืจืืื ืื ืื ืงืฉืจ ืขืื ืืื ืื ืืชืื ืืง ืขืืฉื ืืช ืืจืืฉืืช ืฉืืื ืืืช ืืืื 'ืืกืื ืืจื ืื'. ืื ืขืืืจ ืืฉืคืจ ืืช ืืืืืื ืืขืชืื ืืืืื ืืืืช ืชืงืฉืืจืช ืขืืืจ ืืชืื ืืง.
2. ืื ืืืื ืืืจืื ืืชืื ืืง ืฉืื ืืืืืืง ืขื ืชืฉืืืช ืืื
ืืืฉืจ ืืชื ืืืกื ืืืืคืื ืืืื ืืื ืงื, ืืงืื ืฉืื ืืืื ืืืจืืืฉ ืืช ืืฉืื ืื ืืชืฉืืืช ืืื ืฉืื ืืืชืืื ืืงืฉืงืฉ ืื ืืคืืื ืืืฉืื ืืช ืืคื ืื ืฉืื ืืืื. ืขืืฉืื, ืื ืืืื ืืืืืช ืืืื ืืื ืืืื ืืขืฉืืช ืืืชื ืืืชืจ ืืืืชืจ ืจืืืฉ. ืืืงืจ, ืืืืืข ื"ื ืืกืื ืืคื ืื ืขืืืื ", ืืจืื ืฉืืืืื ืืืืื ืื ืืืฉืจ ืืืืจืื ืฉืืื ืืฉ ืืืืื ืจืืง. ืืืืงืจ ืืฆื ืื ืชืื ืืงืืช ื ืื ืืืฉืชืื ืขื ืชืฉืืืช ืื ืืืจืืื. ืื ืจืืฆืื ืืืืืช ืฉื ืื ืขื ืืื ืืืืืจืื ืกืืืื ืืื ืืืจื ืืืจืืื ื ืืืืฅ ืฉืืื ืืคืขืื. ืืืฉืจ ืืืชื ืืืจ ืงืืจื ืืขืืืจ ืืื ืฉืืืขืืช, ืื ืืคืืื ืืชืืืืื ืืืืื ืก ืืคืื ืืงื ืืืืืืช.
3. ืื ืืกืื ืืช ืชืฉืืืช ืืื ืฉืื
ืื ืงื ื ืืืืขืืช ืืงืกื ืืืื ืืืจืื ืื ืืืกืชืื ืืืืฆืช ืจืืืื ืงืื ืื ืฉื ืืชืื ืืง ืฉืื ืืื ืื ืืกืื ืืช ืืืืงืื ืฉืื ืื ืืืฉืืื ืืืืฉื ืื. ืืืืืื, ืืื ืืืืืื ืื ืืชืื ืืง ืฉืื ืืงืื ืืช ืจืื ืืืื ืื ืืฉืืืื ืฉืื, ืืชื ืฆืจืื ืืฉืืื ืืช ืืืื ืืงื ืื ืขืื. "Brexting" ืขืืื ืืืจืื ืื ืืืืืืง ืื ืืืื ืืงื ืืืืช ืืืชื ืื ืืืื ืืคืืื ืืืืืื ืืชืื ืืง ืฉืื ืืชืงืฉื ืืงืื ืืื ืืืื ืื ืืฉืืืื ืฉืื ืืื ืืขืื ืืื ืฉืื ืืืื ืืืงืื ืืืจ. ืื ืงื ืืื ืืืื ืืืืฉืื ืืืฉืจืืช ืืช ืืชืืืฉื ืฉื ืืืืืช ืืื ืกืืขืื ืืืื ืฉืื. ืืชื ืื ืชืงืื ืืขืฉืืช ืืช ืืืชื ืืืืจ ืขืืืจ ืืชืื ืืง ืฉืื ืคืขื ืืื ืืื ืื ืืงืคื ืืืชืขื ื ืขืืื ืืื ืื ืืกืืืช ืืขืช ืืงืกื.
4. ืืื ืืกืชืื ืืืฉืืคื ืืงืจืื ื
ืืืคืื ืื ื ืืืืื ืคืืืืื ืงืจืื ื ืืืชืื ืืง ืฉืื, ืื ืืขืืจ, ืขืืื ืืกืคืื ืืช ืืงืจืื ื. ืงืจืื ืืช ืืืงืจืืื ืื ืืขืืงืจ ืจืฆืืฃ, ืืื ืงืจืื ื ืืืืคืื ืืกืืืืจื ืื ืืืจื ืืื inconstant. ืขื ืืืช, ืื ืขืืืื ืืืืืื ืืคืืืข ืืืื ื ื- DNA ืฉื ืืชืื ืืง, ืืชืื ืืืื, ืืืืจืื ืืกืจืื ืืืืืืช ืืืจืืช. ืืจืืื ืืืจืืืืช ืืขืืืื (WHO) ืืฆืืืจ ืขื ืงืจืื ืช ืืืืคืื ืืกืืืืจื ืืืกืจืื ืื ืืกืื 2B, ืฉืื ืืื ืขืืคืจืช, ืืืง ืกืืืื ื ื - DDT. ืื ืืื ืื ืืชื ืฉืืืจ ืืช ืืืืคืื ืืกืืืืจื ืฉืื ืืจืืง ืืชืื ืืง ืฉืื ืื ืจืง ืืืืื breastfeeding ืืื ืืืขื ืื ืืืื.
5. ืื ืืืื ืืืจืื ืื ืืืืืฉื ืืขืงืื ืืืจ ืืคืืกื ืื ืงื
ืชืื ืืงืืช ืืฉ ืืคืืกืื ืืกืืืืื ืืืฉืจ ืื breastfeed ืืื ืืฉืื ืื ืืขืงืื ืืืจ ืืืชื, ืื ืืื ืงืื ืฉืื ืืงืื ืืช ืืืืืช ืืืืื ืืืืชืจ ืฉื ืืื ืืชื ืืืื ืืชืช. ืืืฉืจ ืืชื ืฉื ืื, ืืชื ืืืื ืืชืคืืก ืฉืื ืืืื ืงืืื ืืื ืื ืืชืื ืืง ืฉืื ื ืืืง ืืืฆืืฅ ืืื ืื ืื ืืื ืื ื ืื ืขื ืืืืงืื ืฉืื ืื ืื ืืื ืจืืฆื ืืืืื ืืืืฆืข ืืืจื. ืืคืขืืื, ืืชื ืื ืฉื ืื ืืชืื ืืง ืฉืื ืืืืจืื ืืขืช ืืื ืืงื, ืืืงืจื ืืื, ืชืฆืืจื ืืื ืืขืืื ืืช ืขื ืืฉืืขืจ ืฉืื ืื ืืืืื ืืช ืืืฆืืขืืช ืฉืื ืืืขืืจ ืืืชื. ืืืจืื ืืืื ืขืืื ืืืืช ืืืื ืืฉืื ืื ืื ืืชื ืขืกืืง ืขื ืืืืขืืช SMS ืื ืฆืืคื ืืฉืื ืืืืคืื.
ืืคืืื, ืืฉืื ืขืืืจ ืืืืืช ืืืฉืืช ืืืฉืชืืฉ ืืืืคืื ืื ืื ืืืืื ืฉืืื ืืืืืื. ืืืื ืข ืืฉืืืืฉ ืืกืืืจืืคืื ืืืื ืื ืงื, ืืคื ืฉืืชื ืขืืื ืืืืืืฅ ืืช ืืฉืืื ืืืืืช ืื ืงืจืื ืขื ืืืื ืฉืื ืืฉืื ืืืืืจ ืืืชืจ ืืืืื. ืื ืงื ืืื ืฉืื ืฉืื ืืชื ืืืฆืจ, ืืื ืืืืื ืฉืืชื ืขืืฉื ืืช ืื ืืืชื ื ืฉืื. ืืื ืืืฉืชืืฉ ืืืืคืื ืื ืืื ืืืื ืืื ืงื, ืืืชืืงื ืืืจืืฉืืช ืฉื ืืชืื ืืง ืฉืื, ืืืืืื ืืช ืชืืืืืชืื!