6 עצות Christmassy כאשר אתה מצפה

תוכן:

חג המולד וההריון אולי לא הולכים יד ביד, אבל זה לא חייב להיות כך. בעוד ההריון מגביל דברים קצת ואתה צריך להיות זהיר במיוחד, אתה עדיין יכול להיות המון כיף וליהנות מה הפסטיבל יש להציע.

להיות בהריון יש נתח משלו של דאגות כמו בחילות בוקר, רגליים נפוחות צורך לקחת טיפול נוסף התזונה שלך תזונה. יחד עם אלה, עדיין יש לך הביתה ולעבוד כדי לנהל. כאשר העונה החגיגית מתחילה, אתה גם רוצה לקפוץ על מכונית התזמורת וליהנות. למד כיצד לקבל כדור גם כאשר אתה מצפה.

איך לחגוג את חג המולד כאשר אתה בהריון ומרגיש בלה!

1. קח טיפול נוסף עם מזון

התחל עם האוכל כמו הפסטיבל לא שלם בלי זה! נסו להימנע מוצרים מבוססי חלב שאינם מוכנים בבית. מזון מהיר לא צריך להיות אופציה אחת. אם אתם מתכננים ארוחה תרנגולי הודו, לוודא את הבשר הוא שטף מבושל היטב. מוסיפים כמות גדולה של ירקות ומפחיתים את החריפות, אחרת תסמינים יחמירו.

2. נהל את מחלת הבוקר שלך

אם זה עדיין מוקדם ימים ההריון שלך ואתה פשוט לא יכול לשאת את הריח של כמה פריטי מזון, שקול להוסיף זנגביל לתזונה. ג 'ינג' ר ביסקוויטים תה זנגביל הן כמה אפשרויות. טיפ נוסף הוא לאכול מנות קטנות של מזון במרווחי זמן קבועים.

3. קבל מספיק לישון

נשים בהריון במהלך חג המולד או בכל זמן אחר צריך לקבל מספיק מנוחה. כל ההתרגשות ואת השתוללות של עונת החגים יכול להכריח אותך להישאר מאוחר מדי. אין נזק זה (אם נעשה פעם אחת) סיפק לך לאזן את הגירעון לישון על ידי napping במהלך היום. זכור, פחות שינה יגרום לך עצבני התינוק שלך לא נוח.

4. לצרוך רק משקאות שאינם אלכוהוליים

להתרחק שרי זה חג המולד או כוס יין זה העונה! זה אמצעי בטיחות חשוב לקחת בעת חגגו את חג המולד במהלך ההריון. כפי מפתה כמו שהצטרף לכולם עבור טוסט עשוי להיות, את החבילה שאתה נושא בפנים לא יאהב את זה. אתה יכול לנצל את ההזדמנות כדי לגרד את החיך שלך עם תות שדה בננה או או מילקשייק אורגני במקום. מיץ טרי הוא עוד ברירה כי הוא בריא וטעים.

5. ללבוש בגדים Comfy

לדלג על השמלה השחורה (או הלבנה) הפעם. במקום זאת, ללבוש משהו שאתה תהיה בנוח פנימה הימנע בגדים צפופים כמו bodycons ולבחור שמלות זורמים, מכנסיים salwar kameezes במקום. אתה לא תבלה את זמנך על הבגדים שלך ותהיה מסוגל ליהנות מהמסיבה.

6. קבל הצעות עזרה

אתה עשוי להיות רגיל לעשות דברים בעצמך אבל חשוב לדעת מתי לצייר את הקו. מאז שאתה מצפה, זה חכם לקחת הצעות של עזרה שמגיעים אליך. תן לאחרים לעשות את הרמת כבד וכמה בישול. ככל שאתה רגוע יותר, כך תוכל ליהנות חגיגות חג המולד.

מתקרב הריון במהלך חג המולד באופן חיובי ישמור לך להרגיש חגיגי לאורך כל העונה. אל תתנו ההריון שלך לסכל את עליזה ההחלטות שלך; לסובב את הדברים לטובתך. אם אתה רחוק, אתה יכול אפילו להפוך את האישה המושלמת סנטה קלאוס! להתענג על כל החגיגות ולתת לילד שלך להרגיש את הרוחות הגבוהות שלך.