6 שלבים מצחיקים כולנו לעבור כאשר אנו מנסים הרזיה דיאט!

תוכן:

הגוף שלנו - למדנו על יחסי אהבה-שנאה מהם! אנחנו אוהבים את העיניים שלנו אבל שונאים את הירכיים שלנו, לא אכפת לי את הקימור של החיוכים שלנו אבל לא את העקומה של תחתיות ענק שלנו

ללא שם: אנחנו כל כך, לא? אז לקחנו את ההזדמנות הומור עצמנו על המסע שלנו לגופים מושלם עם אלה שלבים מצחיק אבל נכון של דיאטה כולנו עברו

קדימה, הגיע הזמן לומר "OMG כן! הייתי שם עשיתי את זה!"

2 חודשים חופשה כי אתה כבר מחכה ואתה קילל את עצמך לא להצטרף לחדר הכושר 6 חודשים. כדי להחמיר את המצב, כי רול בטן יש רק gotten squishier! אמא שלך אומרת "בטא, מים jeea פיפי lo, דבר ראשון בבוקר" ואת החבר הכי טוב שלך אומר "4 כוסות תה ירוק ביום, בייב" אבל אתה כל כך להוט לך לערבב את כל הדברים האלה ולהחליט binge על פרוסה ענקית של עוגת שוקולד. אבל זה תוצרת בית, את אומרת לעצמך. תאמין לי, הירכיים שלך יכול להיות מודה לך אבל המוח שלך לא מאושר! כל מוכר מדי, נכון?

אנו מציגים בפניכם, חיי הדיאטה שלכם בשלבים! תפוס תה ירוק שלך, אהם, פרוסת עוגה, ולקרוא על.

6 שלבים כולנו לעבור כאשר אנו מנסים הרזיה דיאט!

שלב 1 - אופטימי מדי

יש לך לוח Pinterest שכותרתו "1 חודש חדש לי" מוכן, מלא מתכונים שאושרו על ידי דיאטנית, ציטוטים מוטיבציה עם מודלים כושר גורם לך להרגיש נורא על עצמך, ואתה כבר הלך וקנה את עצמך כמה בגדי אמון. מוכן? ללא שם: יש לך את זה! הראשון 3 ימים הם על נקודה! אתה מתעורר מוקדם, שותה כוס מים חמים, לימון ודבש. אתה מעקב עם אמון ולאחר מכן דברים את הפנים עם פירות (אבל לא בננות, כי אתה יודע כי בננות נטענות עם סוכר ואתה באמת פשוט לא יכול לקבל סוכר עכשיו). ארוחת הצהריים היא מרובת דגנים rotis (רק שניים, כי זה מה כל הידוענים אומרים שהם אוכלים), sabzi ללא שמן, ו dahi. אתה הולך עם השני שלך כוס תה ירוק ליום. החיים הם מדהימים ואתה יכול להישבע שלך רול בטן הוא מתכווץ כבר!

שלב 2 - למה אני עושה את זה שוב?

ספק עצמי. אני יכול למשוך את זה?
האם זו תוכנית עבור חובבי כושר קשה? אני אחד מהם?
ללא שם: אני לא אוכל לאכול gajar ka halwa שוב?
האם זה שווה לוותר על פיצה?

היזהר, ספק עצמי בעיטות קשה במהלך ימי דיאטה. אתה עושה כל כך טוב, ורואה הבדלים; אתה אפילו נהנה כוסות תה ירוק! הפסקות קפה מוחלפים עם מפגשים מים זלזלים אבל WHAM! ספק עצמי מכה בך. איך אתה רוצה אתה זלזל מיץ פירות ממותקים (כי פירות הם בריאים, לא? אה, אנחנו יודעים את כל אובדן משקל עובדות כיף!). זה מוביל אותך לשלב הבא שלך של דיאטה.

שלב 3 - מנסה להישאר אופטימי

לנשום, התשוקה קרתה לטובה. כן, בעלך עלול להיות slurping הקפה שלו בקול רם היום, או את קול גריסה של הילד שלך צ 'יפס אכילה עשוי להיות נהיגה אותך מטורף, אבל להחזיק את הנערה, יש לך את זה! אתה אומר לעצמך לנשום (כל אלה Pranayams חייב לעבוד עכשיו!). לנשום, לקרוס על גזר אחר או מקל סלרי, ולהמשיך הלאה עם היום שלך. שלב זה קשה ואת ההשפעות הרזיה לא נראה בשום מקום. אבל אתה יודע שאתה בוטח בכוח הרצון שלך; תוכנית דיאטה עדיין הולך חזק!

שלב 4 - רוצה לוותר

זה הסלים מהר, לא? עכשיו אתה רואה כמה שינויים קלים, ג 'ינס הם לא חזק כמו קודם, העור נראה בהיר יותר אתה אומר לעצמך, זה בסדר, לפחות אני יהיה קורן תמונות החוף שלי חופשה. אתה מתקרב לאט מסוכנת לויתור. אם תעצום את העיניים ותשמע קול רם, צפצופים ותראה אורות אדומים מהבהבים, זה המוח שלך אומר לך שהדיאטה שלך מוכה ובדרכה לקבר! ללא שם: לא לוותר רק עדיין, להילחם!

שלב 5 - השקר

או - או. " רק נגיסה קטנה מעוגת יום-ההולדת של נהה לא תעשה שום דבר. היא תרגיש רע אם אני לא אוכל אותה, אנחנו חברים טובים

"

לא! הגעת לשלב של "שקרים". אלה המסרים הקטנים שהלב שלך אומר לך, מחופש למוח שלך. שלב זה הוא מלכודת רגשית ומעט מאוד לעשות את זה עדיין הולך חזק. זה כרוך אשמה, כעס, כמה קונפליקטים עם המצפון שלך, ועוד! אהבה קשוחה היא הדבר היחיד שעובד. להגיע אל חבר או מישהו כי הוא השתרשות עבור דיאטה זו ולגרום להם לחטוף את העוגה לפני שהיא עושה את דרכה אל הפה שלך ואז להתגלגל הבטן מתגלגל שלך.

שלב 6 - הנפילה

"דיאטה RIP, היינו טובים בזמן שנמשך אבל אני פשוט מוצא את עצמי נמשך אל הנוחיות והביטחון כי העוגה נותנת לי. זה לא אתה זה אני."

אתה לקחה את הצעד. אתה binged ואהב את זה. הלב שלך, המוח שלך ואת הגוף שלך הם שיכורים אנדורפינים הם נוטף החוצה כמו שמעולם לא לפני ואין לך חרטות. זה vacay החוף יכול לקבל אותך עם כל גושים שלך בליטות כי זה רק מי אתה. פיניסט שלך פינים מוחלפים "BeYOUtiful" ו "אהבה הגוף שלך". הדגמים כושר הוחלפו עם נשים מפותלות, עבות, אשר אוהבים את החיים בדיוק כמו שאתה ואתה חובקים את עצמך (וגם עוגה) כמו שמעולם לא לפני!

מזל טוב! השלמת את הגירסה של תוכנית דיאטה ויש לך מספיק עד האירוע הגדול הבא מגיע. עד אז קיבלת כי בסיבוב הוא צורה ובגדי ים צריך עקומות כדי לחבק את הקימורים שלך מוכנים לזה! אנחנו איתך, מותק.