6 טעויות כדי להימנע כדי להבטיח שקט Nap-Time עבור התינוק שלך!

תוכן:

במאמר זה

• עובדות חשובות על תנומות של התינוק
• בייבי Napping טעויות להימנע

שינה חשובה מאוד עבור התינוק שלך כפי שהוא בזמן תנומה שהוא נשען, rejuvenates וגדל. עם זאת, לשים תינוקות לישון - אם במהלך היום או בלילה - יכול להיות אתגר עצום עבור אמהות. בעוד חלק מבעיות השינה הללו הן טבעיות ועוברות עם הגיל, יש כמה טעויות שיכולות להוסיף למצוקת התינוק בזמן השינה.

כל ילד הוא שונה כשמדובר דפוסי לנמנם. תינוקות צריכים לקבל את כמות השינה הנדרשת לצמיחה שלהם, וגם, להורים יש קצת זמן לעצמם או כדי לסיים את המטלות היומיומיות. עם זאת, אין דרך להבין עד כמה טוב, עד כאשר הקטן יהיה תנומה שלו. חלוקה של תנומות בשעות היום תלויה במידה רבה בגיל התינוק ובשלב ההתפתחותי.

כדי לנסות ולהבטיח זמן תנומה שקט עבור הקטנים שלנו, עלינו להבין את הרגלי השינה שלהם. אנחנו חייבים גם להימנע מלעשות טעויות בזמן תנומה שיכולים לשדוד תינוקות של שינה.

עובדות חשובות על תנומות של התינוק

• החוקרים הציעו כי צמיחה נפשית וגופנית נכונה של התינוק מתרחש כאשר הוא ישן כראוי במהלך היום, כמו גם בלילה.

• ילדים בעלי נמנום ארוך יותר מרגישים רעננים, נוטים להיות בעלי טווח זמן ארוך יותר והם פחות קפדניים ועצבניים.

• זה מועיל אם התינוק משחק באופן פעיל ביום ויש לו שינה ארוכה ושלווה בלילה להתעורר טרי ושמח שוב למחרת בבוקר.

בייבי Napping טעויות להימנע

1. התעלמות מסימני השינה אצל התינוק

כלל האצבע לשמירה על השלט של התינוק לנמנם הוא - מפהק. שתי פיהוקים והתינוק צריכים ללכת למיטה. סימנים אחרים של ישנוניות כוללים ירידה בפעילות, סגירה או צניחה של העיניים, התנהגות קפדנית ושפשוף עיניים. אם מתעלמים מסימנים אלה, התינוק יכול להתעייף מדי או לישון מדי - מצבים שיכולים לקדם את הסבלנות בקטנים. אם התינוק שלך מקבל cranky, לשקול לפני הספה האמבטיה אמבט ספוג או כמה שירי אור כדי להירגע אותם.

2. ספירת Naps קצר כמו זמן שינה

תנומה קצרה אינה מספקת את התינוק עם כל היתרונות. כמו כן, הוא עלול להתעורר עם מצב רוח מהוסס ועצבני. תנומה מלאה פירושה לא פחות מ 45 דקות של שינה עמוקה, כל דבר פחות מזה נחשב לא מתאים לתינוק ולא צריך לספור את הדרישה לישון היומי.

3. לשים את התינוק לישון עם בקבוק

הורים רבים מציינים כי לשים את התינוק במיטה עם בקבוק יכול לעזור להרגיע אותם ולשים אותם לישון. עם זאת, מומחים מזהירים כי זו טעות בזמן שינה התינוק! התינוק עלול להתחיל להסתמך על הבקבוק כדי להירדם וזה יהיה קשה יותר לגמול אותם. הילד עלול אפילו להיות בסכנה של חנק, דלקות אוזניים או עששת. מומלץ להזנת בקבוק רק בזמן הארוחה ולא להשתמש בו בזמן תנומה.

4. להעיר את התינוק בזמן יום כדי להבטיח שינה בלילה

תינוקות רבים שישנים במשך שעות ארוכות במהלך היום נוטים לישון בשקט גם בלילה, בלי הרבה בעיות. אז, אם ההורים מוצאים את התינוק ישן במשך זמן רב במהלך היום, אין צורך להעיר את התינוק ולגרום צרות יותר לעצמך ואת התינוק. עדיף להעיר את התינוק רק כאשר אתה תופס את זה הוא זמן האכלה או החיתול שלהם צריך להיות שונה.

5. לא לשמור על לוח זמנים קבוע שינה

זה רק טבעי עבור תינוקות לקחת זמן להתיישב לתוך לוח זמנים. עם זאת, תזמוני תנומה לתינוקות נקבעים בדרך כלל על פי השעון הפנימי שלהם, אשר לוקח את הרמזים שלו מן השגרה עקבית שנקבעו על ידי ההורים. תינוקות לגדול ולרענן את עצמם במהלך תנומות אלה. לכן, יש צורך להיות עקביים על שגרת תנומה לפיתוח טוב יותר שלהם, ככל האפשר. נסו לשמור על כל הפרעה / שינויים בלוח הזמנים שלהם לכל הפחות, במיוחד בעת נסיעה, או כאשר יש אורחים בבית.

6. השארת תנומות של התינוק לא שלמה

אם התינוק מתעורר בשינה באמצע הדרך, זה יכול להיות בגלל שהוא צריך שינוי חיתול או רעב או פשוט מופרע. אם הוא מראה שוב את סימני השינה, לאחר שימלאו את צרכיו, נסו לגרום לו להירדם על ידי טפיחה, שירה, חיבוק או חיתול אותו בעטיפה קלה, נושמת. חשוב להבין כי זמן השינה של התינוק הוא חשוב כמו הזמן לשחק שלו לא חייב להיות שלם.

תינוקות זקוקים לשינה ללא הפרעה במשך היום, כמו גם בלילה. נסה להגדיר שגרת לשמור אותם פעילים, כמו גם רגוע, ואתה תמצא שהם לישון טוב יותר. זמן תנומה שמח!