7 תפקידים מין לאחר לידה כי אמהות חדש ייהנו

תוכן:

עשית את זה דרך 40 שבועות של הריון, שעות אינסופיות של עבודה, וכל הדרך עד שישה שבועות שלך לאחר הבדיקה, שם הרופא נותן לך את האגודלים כדי לחדש פעילות גופנית - כולל סקס. בעוד השותף שלך מחייך האוזן אל האוזן בפינת חדר הבחינה, ייתכן שאתה תוהה איך זה הולך לשחק. למרות שאתה כבר נוקה, ייתכן שיש לך כמה חששות לגבי מה סקס ירגיש כמו עכשיו שיש לך הלידה. לפני לקפוץ ישר בחזרה טחינה חם וכבד, לשקול את עמדות המין הטוב ביותר שלאחר הלידה כדי לשמור על נוחות ומרוצה.

כל גוף של אישה הוא שונה, ולאחר הלידה זה עלול לקחת קצת זמן וניסויים לפני סקס מרגיש בדיוק שוב. כפי שהציע Mayo Clinic, אתה צריך לקחת סקס איטית כדי להקל על כל לידה discrmfort. אפילו מתחיל עם משהו פשוט כמו לחבק ולנשק יכול לעזור לך לבנות את עוצמת הגירוי. אל תשים יותר מדי לחץ על עצמך כדי לבצע כמו שהיה פעם לפני שיש ילד. להיות סבלניים ולנסות עמדות שונות הן חלק מהתהליך ללמוד מה הגוף שלך יכול ולא יכול לטפל בשלב שלאחר הלידה.

לאחר הרופא שלך גלים הדגל לך לחזור לעסקים בחדר השינה, לקבל יצירתי עם אלה עמדות מין שבעה עבור אמהות לאחר לידה ולראות מה עובד בשבילך.

1 מיסיונר

כאשר עושים יחסי מין לאחר התינוק, עדיף לקחת את הדברים לאט. מיסיונרית עמדה טובה להתחיל לבדוק את רמת הכאב או הנוחות של עושה את המעשה. משרה זו משרתת את רוב הנשים לאחר הלידה, גם אלה שסבלו מדמעות. אבל כמו פיזיותרפיסטית רצפת האגן הזהיר ג 'וליה Di Paolo על אלת האם, מיסיונרית היא לא עבור נשים להתאושש מ C- קטע, שכן הוא יכול למשוך את התפרים.

2 כפית

שוכב על הצד שלך היא דרך מצוינת לוודא את הבטן מוגן במהלך יחסי מין. עם הבחור נכנס מאחור, זה בחירה מצוינת עבור אלה שיש להם C- סעיף ואולי מודאג לגבי הפעלת לחץ על החתכים. כמו הבריאות היומי מומלץ, זכור לקחת את הדברים לאט בהתחלה ולראות איך הגוף שלך מגיב.

3 אישה על גבי

כדי להישאר בשליטה על החדירה ואת המהירות, נסה אישה על גבי. בין אם אתה שוכב או יושב למעלה, עמדה זו מעמידה פחות לחץ על הגוף שלך ומאפשר לך להתנסות עם כמה הגוף שלך הוא מוכן לטפל מינית, על פי מה לצפות באתר.

4 כרית כלבלב

כפי שציין יום האישה, נשים רבות מדווחות על תחושת צביטה ברקמת הצלקת שלהן במהלך יחסי מין לאחר הלידה, כך שמפחית את כמות הלחץ באתר הצלקת הוא אופטימלי. נסה כרית כלבלב, אשר בסגנון כלבלב באמצעות ערימת כריות כמו תמיכה (ונוחות) מתחת לבטן האישה.

מיטה 5

כדי לשמור על כל הלחץ מחוץ הקדמי של הגוף שלך, נסה את המיקום קצה המיטה, כפי שהומלץ על ידי אתר האינטרנט של iDiva. על ידי scoot את החלק התחתון של הגוף שלך כל הדרך עד קצה המיטה, השותף שלך יכול לעמוד או לכרוע מבלי לשים משקל על הגוף שלך.

ספה

לפעמים, אותם טריקים השתמשת במהלך ההריון יכול לעבוד לאחר הלידה גם כן. כדי למנוע מגע ולחץ, לטפס על הספה כדי שתוכל לנוח את הידיים על הגב, בעוד כורעת על הכריות, ואת השותף שלך יכול להיכנס מאחור.זה מעמיד אותך במצב זקוף יותר מאשר סגנון כלבלב שום דבר לא נוגע שלך הבטן.

7 יד ופה

אם ניסית עמדות שונות ומין עדיין לא נוח לך, זה אפשרי אתה רק צריך קצת יותר זמן לרפא. כפי שהציע Mayo Clinic, ניתן לסמוך על גירוי אוראלי או ידני עד שתהיה מוכן לחדירה. לחזור אל הבסיס וליהנות ממגוון רחב של יחסי מין ואינטימיות עם השותף שלך על ידי לקיחת הלחץ של החוויה הולך עם הזרימה.