8 דברים Breastfeeding מלמד אותך על הגוף שלך (הגוף שלך מדהים בטירוף)

תוכן:

שני ילדי היו יונקים נלהבים, למרות שהיו לנו כמה מאתגרים מתחיל המסעות הנקה שלנו. הבת שלי, אחרי התחלה גסה ללכת על זה, בסופו של דבר breastfeeding במשך 23 חודשים, ואת הבן שלי הוא הולך חזק ב 18 חודשים. זה נתן לי הרבה זמן לחשוב על היתרונות של breastfeeding, ומעבר רק את היתרונות המוחשיים עבור התינוק שלך, דברים כמו מה שאתה יכול ללמוד על עצמך בעת breastfeeding. וגם זה נתן לי הרבה זמן כדי להדביק את Instagram. (איך לעזאזל אנשים עוברים סיעוד או שאיבה sesh ללא טלפונים חכמים?)

אבל באמת, בדיוק כמו הריון מלמד אותך דברים על הגוף שלך, breastfeeding יכול לעשות את אותו הדבר גם כן. יש כל כך הרבה שיעורי חיים שאנחנו יכולים לקחת מניסיון ההנקה שניתן להחיל על חלקים אחרים של חיינו, למשך שארית חיינו. באופן אישי, הדבר החשוב ביותר שהנקה לימדה אותי הוא שאני לא צריך להתבייש להראות חלקים של השדיים שלי, במיוחד כאשר אני משתמש בהם כדי להאכיל את הילד שלי. כשהתחלתי להניק את התינוק הראשון שלי, היה לי כיסוי סיעודי, והייתי מסתתר במכונית או בחדר האחורי בכל מקום אפשרי, מחשש שפגעתי במישהו. עברתי דרך ארוכה מאז. עכשיו, אני לא מפסיק לחשוב על איך אחרים מרגישים, כי לנחש מה? התינוק שלי חשוב לי, לא זר.

מה שמוביל אותי הדבר הראשון breastfeeding מלמד אותך על הגוף שלך (משהו שאני מקווה שנוכל להסכים על כל) ...

השדיים שלך לא קיים לשפוט על ידי אנשים אחרים - הם בשבילך, ואת מי אתה בוחר לשתף איתם (כולל, אולי, את התינוק)

בסדר, לפעמים זה נחמד להיות ogled על ידי השותף שלך, אבל לנחש מה? זה לא התפקיד העיקרי של השדיים שלך. ואף על פי כן, במקרה זה, את מסכימה להזיל ריר. בטח, ציצים יכול להיות חלק גדול של להיות אדם פעיל מבחינה מינית, אבל לפעמים כאשר אתה breastfeed, כל מה שאתה יכול לראות אותם כמקור מזון. זה בהחלט היה המקרה איתי. וזה בסדר, כי ברגעים האלה, זה מה שהם. שום דבר לא גורם לך לזכור כי הגוף שלך לא לצפייה הנאה בלבד (או אפילו אי פעם, במקרים מסוימים) כמו להשתמש בו עבור משהו פונקציונלי להפליא.

אתה רק לעתים רחוקות להשתבש על ידי תשומת לב מה הגוף שלך אומר לך

אני מרגישה שהייתי קשובה לגוף שלי בהתחלה כשהייתי בהיריון שהשתרעה בהנקה. הבחנתי כל כך הרבה דברים יותר ממה שעשיתי לפני התינוק: תחושת העקצוץ. את ההרגשה המלאה, הכבדה של גודש. תרגם את זה כדי להקשיב כאשר הגוף שלך אומר שזה מותש, אז אתה ישן כאשר התינוק ישן, במקום לנקות, בסדר? תאמין לי על זה. הגוף שלך יודע מה קורה. כמה דברים ירים את היכולת שלך ממש לשמוע מה הגוף שלך צריך כמו breastfeeding.

כאשר אתה מרגיש כאב, אתה צריך לשים לב

אם דיברת פעם עם יועצת הנקה (ואני דיברתי עם רבים ), אז שמעת שאם ההנקה כואבת, משהו לא בסדר. למרות שהייתי מתעלמת חלקית מהצהרה זו בשבוע הראשון או לשתיים (וזה אני מודה במלואו כי אני רק אמא, לא מומחה), כמו הפטמות שלך להתאים את החיכוך של מציצה מתמדת, מעבר לכך, לא להיות סבל. כאשר הגוף שלך שולח אותות כאב, להקשיב להם ולקבל את זה מסודר עם מקצועי.

אתה מריח, ולא בהכרח בדרך רע

הנה דבר מוזר: לתינוק שלך, אתה מריח כמו חלב. זה מדהים אותי בכל פעם כמה מהר הפעוט שלי יכול להגיד שאני שוב בבית או, כשהוא היה תינוק, כי אני נכנס לחדר.

אתה אף פעם לא צריך להיות מתבייש של הגוף שלך (תסתכל על כל מה שהוא יכול לעשות!)

היו לי בעיות עם דימוי הגוף כל חיי, אבל כשאני מניקה, אני מרגישה כמו גיבור, האמת אומרת. אני מרגישה בנוח להאכיל את הילד שלי בכל מקום שבו הוא זקוק לאכילה, ואם מישהו יתחיל ללמד אותי - הם יסתכלו על העין או על האמה.

בעל גוף רך יכול להיות דבר טוב

אנחנו חיים בחברה שמשבחת את שרירי הבטן ואת הגופים הקשים. אבל אתה יודע מה? הבן שלי אוהב לטפוח על הכרס עודף קטן יש לי בזמן שהוא breastfeeds. זה חלק מעצמי שאני שונא מאז שילדתי, אבל הצחקוקים שלו מחייך כשהוא נוגע בו גורם לי לרצות לאהוב את החלק הזה של הגוף שלי שוב. אחרי הכל, הוא אוהב את זה, אז למה אני לא יכול I.

טיפול בעצמך מסייע לך לטפל טוב יותר של התינוק שלך

בואו נודה בזה: זה קל לשים את עצמך לאחרונה על רשימת העדיפויות כאשר יש מיליון דברים לעשות במהלך היום. אבל כאשר הנקה, אתה לומד מהר כי להקריב את הרווחה שלך יכולה להיות השפעה על אלה שאתה לטפל בהם. הימים שבהם אני לא לוקח את הזמן כדי לשתות מספיק מים הם ימים כאשר הגוף שלי לא לייצר מספיק חלב עבור הבן שלי. זה מסר ברור למדי, בחורים.

גודל השדיים שלך באמת לא משנה

גדול או קטן, גודל אינו קובע כמה חלב אתה יכול ליצור. אין לי מושג מה קובע את זה, אבל אני מבטיח להודיע ​​לך אם אני אי פעם לגלות.