9 חודשים ישן בייבי רעיונות מזון

תוכן:

במאמר זה

• כמה מזון צריך תינוק לאכול בשלב זה?
• מזון הטוב ביותר עבור תשעה חודשים התינוק הישן
• 9 חודש ישן בייבי מזון תרשים / תוכנית ארוחה
• מזון להימנע
• אתה יכול לתת את התינוק שלך אצבע מזונות וחטיפים?
• תינוקות תינוקות ביתיים מתכונים עבור 9 חודשים
• האכלה טיפים

עם אלפי אפשרויות, קולות מרובים של ייעוץ, השלב הראשוני של ההורות הוא לא קל בכלל. תוך שמירה על כל הלילה ואת החיתולים חובות, הזנת מזון בריא לתינוק שלך עלול להיות מרתיע.

הנה רעיונות שונים, טיפים ומתכונים כדי לשמור אותך ואת התינוק שלך מאושרת תוכן.

כמה מזון צריך תינוק לאכול בשלב זה?

בעוד התינוק שלך לא יכול לצרוך את כל מה שאתם אוכלים, בלוטות הטעם שלהם ישמחו עם המבוא של מזון חדש טעמים. בעוד זה יהיה מפחיד מטריד עבור רוב ההורים החדשים כדי להבין מה לתת וכמה לתת לילד שלהם, יודע כי אין כלל הזהב שבו אתה חייב לפעול. אין להניח לחץ מיותר על המזון עצמו ולזכור לשמור אותו מזין וטבעי ככל האפשר.

תינוקות בגיל זה בדרך כלל יכול להיות בכל מקום ½ כף של כף שלמה. כאשר החוויה היא חדשה עבור התינוק שלך, הוא / היא יהיה לכרסם על האוכל, לירוק את זה אם הם לא אוהבים את הטעם. זכור כי בטן התינוק הוא בגודל של אגרוף של אדם וזה לא לוקח הרבה כדי לקבל אותם מלא. גם מאז ניצני הטעם שלהם עדיין בפיתוח, הם עשויים לא אוהב את כל סוגי מזון שונים שאתה נותן להם. חלקם יאהבו ירקות, חלקם יאהבו פירות, וחלקם אפילו יקבעו איזה מרקם של מזון שהם אוהבים. זה יכול להיות גם בצורת מחית או מחית או אפילו נתחים זעירים קטנים. ניסוי וטעייה הם קריטיים בשלב זה כדי להבין את העדפת התינוק שלך.

אל תשכח כי התינוק שלך הוא גם מקבל את כל החומרים המזינים הדרושים עבור נוסחה או חלב אם. ודא כי התינוק שלך אוכל שלוש ארוחות ביום בנוסף לחלב.

מזון הטוב ביותר עבור תשעה חודשים התינוק הישן

התינוק שלך יהיה הרפתקני או מתפתח להיות אוכל מטורף עם הקדמה של מזון חדש כדי לוודא שאתה בוחר את הטוב ביותר וטעים טעימת מזון עבורם.

חלק מהאוכל שאתם יכולים להתחיל עם התינוק ההודי בן ה -9 חודשים שלכם הוא:

1. פירות

כמו פירות אוכמניות, מלונים, חמוציות, תאנים תאנים, דובדבנים, פירות הדר לחתוך לתוך 1/4 ^th הגודל שלהם יכול גם להיות נתון לילדך. תמיד לוודא אלה הושלמו מבושל או טהור או מחית לפני המשרתים את התינוק

2. ירקות

ברוקולי, אספרגוס, תפוחי אדמה, חצילים, כרובית, פירה, בצל, parsnips כל אשר ניתן לבשל מחית

3. בשר וביצה

ביצים, עוף ודגים אשר ניקה היטב מבושל צריך להיות מוגש. אין לתת שום בשר נא או ביצים נזלת.

4. מים ומיצים

מערכת העיכול של התינוק שלך עדיין מתפתחת כדי לוודא שהוא מקבל הרבה מים. נסה לבצע מיצים טבעיים (ללא סוכר) בבית במקום מיץ מעובד.

5. גבינה ומוצרי חלב אחרים

גבינת שמנת, גבינת קוטג 'או paner, dahi או יוגורט, ghee, חמאה ניתן לתת בכמויות קטנות מאוד לתינוק שלך.

6. דגנים

קינואה מבושל, דוחן, פסטה מחיטה מלאה (מרכך) , אורז שיבולת שועל הם אפשרויות טעימות לתת לתינוק שלך

7. דגנים

טוסט, חתיכות קטנות של צ'אפאטי או שטוחים, קרקרים

8. קטניות

פשתן עדשים, שעועית, מרקים מקטניות

9. תבלינים

כמו הטעם של אחד קטן שלך, נסה להשתמש בכמויות קטנות של Asafoetida, ציפורן, כוסברה, חרדל, שומר, חילבה, אגוז מוסקט, עלי קארי, קינמון, הל, עלה דפנה, כורכום, שום בעת ביצוע האוכל שלהם.

9 חודש ישן בייבי מזון תרשים / תוכנית ארוחה

ודא מזון התינוק שלך הוא רך כדי למנוע חנק. הנה לוח זמנים מפורט של מה אתה יכול לתת לילד שלך פעמים הארוחה כמו חטיפים:

ארוחת בוקר*אמצע הבוקר חטיף *ארוחת צהריים*חטיף אחר הצהריים*ארוחת ערב *דוסה מאודהמרק ירקותפונגל רגילאפל אצבעותתוצרת בית CerelacKheer (Sooji)ביצה מבושלתגזר ח'יקדיענביםללא שם: רגיל Khichdiאידל רך, רךאגסיםחתיכות קטנות של רוטי / פולקה עם פניירפפאיהדייסת שקדיםפנקייק שיבולת שועלברדסטיקאורז רגילצ'יקו מחיתדייגי ראגיאורז דגניםמקלות ראווה דלעתאורז בטעםאצבעות גזרשיבולת שועל אפונהחיטה קייריוגורטירקות Khichdiבננה קפואהמרק עוףפנקייק בננהאוכמניות / דובדבניםעגבניות חצ'די / אורז ירקותאצבעות תפוחי אדמה מתוקיםדגני בוקר אורז

יום

יום שני

יום שלישי

יום רביעי

יום חמישי

יום שישי

יום שבת

יום ראשון

* מקור: //www.mylittlemoppet.com/diet-chart-for-9-month-babies-2/

* הציגו מנות קטנות ולאחר מכן בהתאם לטעמו של התינוק שלך התיאבון להגדיל את החלק. לעולם אל תאלץ את התינוק לסיים את האוכל

מזון להימנע

חשוב לשרת את התינוק שלך נקי מזון טרי. להיות ערני לב מרקם של מזון שבו התינוק שלך מעדיף, כך שתוכל לשלב יותר ממנו לתוך הארוחה הבאה. בעוד הילד שלך יכול עכשיו להצטרף בשמחה בארוחות משפחתיות, הנה כמה מאכלים שיש להימנע מהם בכל עת.

1. מותק

הוא מכיל חיידקים שעלולים לגרום למחלה חמורה אצל ילדך, על ידי פגיעה במעיים ומוביל לתסמונת נדירה הנקראת בוטוליזם לתינוקות. זה יכול גם להזיק לשיניים המתעוררות של התינוק

2. סוגים מסוימים של דגים

כריש, דג חרב או מרלין מכילים עקבות גבוהים של כספית שיכולים להשפיע על מערכת העצבים של התינוק. כמו כן, להימנע רכיכות כדי למנוע הרעלת מזון

3. אגוזים שלמים

אין לתת אגוזים שלם לילד שלך עד שהם פונים חמש, כדי למנוע חנק

4. סוכר

מזון ממותק רע לילדים שלך גדל השיניים. אלה כוללים גלידה, עוגיות וממתקים

5. מלח

אל תוסיפו מלח למזון של התינוק שלכם, מכיוון שהכליות אינן מסוגלות להתמודד ולהימנע ממזונות מלוחים כגון נמק, צ'יפס בכלל. תינוקות צריכים להיות פחות מ 1 גרם של מלח ביום

6. פרי הדר או חומצה פירות

חלק מהתינוקות עלולים לסבול מחומציות עקב פרי הדר. עם זאת, קורטוב של לימון מותר ב purees

7. בוטנים / אגוזי עץ

זהו מזון רגיש ועשוי לגרום לתגובות אלרגיות אצל התינוק. זה מוצג בדרך כלל 1 שנה ואילך

8. חלב שלם

אלה יכולים לגרום לבעיות בטן וגם לא צריך להיות משלים עם חלב אם. זה גם יכול להפריע ספיגה של ברזל שהוא חיוני לצמיחה של התינוק

אתה יכול לתת את התינוק שלך אצבע מזונות וחטיפים?

תינוקות בני תשעה חודשים מוכנים בדרך כלל לאוכל וחטיפים. יש להם מה שאתה יכול 'תפיסה לתפוס' מיומנות שבה הם יכולים לאסוף חפצים קטנים עם האגודל שלהם האצבע. אם התינוק שלך התחיל לאסוף חפצים קטנים עם האצבעות שלו ללא כל תמיכה והוא יכול ללעוס עקיצות קטנות של מזון ואז הזמן שלה כדי להציג מזונות אצבע עבור תינוק בן 9 חודשים.

זה יכול להיות מבושל גזר, תפוחים, אגס, מלפפון, paneer, כי ניתן ללעוס היטב על ידי שיני התינוק. חותכים את כולם לצורות קטנות וארוכות עבור התינוק שלך להחזיק ולהכות על. היזהר ולעולם לא להשאיר את הילד לבד בזמן שיש להם מזון אצבע.

אם התינוק שלך עדיין לא הרים את הדברים באצבעותיהם, מחכה חודש או חודשיים לפני הצגת מזון אצבע

ניתן לכלול חטיף אחד או שניים בין הארוחות לתינוק בן 9 חודשים. תן כמויות קטנות של מזון במרווחי זמן קבועים יכול לעזור לגמילה קלה בעתיד. ודא כי זה לא משפיע על הנקה.

תינוקות תינוקות ביתיים מתכונים עבור 9 חודשים

הנה כמה מתכונים לך להשרות במהירות כדי לענג את התינוק בבית.

1. דלעת ותימין פירה

מתכון קל ופשוט אשר מלא בטא קרוטן, אשלגן וברזל.

רכיבים:

• 1 דלעת אורגנית קטנה
• חצי כפית טימין טרי
• 1-2 כוסות מים, מלאי ירקות או חלב אם

איך להכין?

חותכים את הדלעת לקלף את העור. לסלק את כל הזרעים ולאחר מכן לשים אותו במעבד או מעבד מזון. הוסף מלאי מים או ירקות עד שתקבל עקביות הרצוי. התחל להוסיף קורנית ולהתחיל מיזוג יותר.

ברגע שיש לך את המחית, לבשל בתוך תנור במשך 10-15 דקות (1 או 2 משרוקיות)

2. קינואה ובננה מאש

תזונה ארוחה עשירה ודחוסה אשר יכול להיות נהדר לארוחת צהריים או ארוחת ערב

רכיבים:

• 1/2 בננה
• צבוט קינמון
• 3 כפות קינואה מבושל
• 1 כף יוגורט חלב מלא

איך להכין?

מעכים את הבננה בקערה. מבשלים בנפרד 3 כפות של קינואה ללא שמן במחבת נפרדת עם מים (10-12 דקות). מוסיפים את הקינואה המבושלת לבננה יחד עם יוגורט ומערבבים לשלב את החומרים.

אתה יכול גם להוסיף אבקת קינמון (קמצוץ) על הטעם. מגישים קר.

3. רגיל ירקות Khichdi

מתכון ההודי העיקרי עבור הילד שלך, כאשר אתה הראשון מציגה אורז וירקות

רכיבים:

• חצי כוס אורז
• ½ כוס מונג דאל (גרם ירוק)
• 1 כוס ירקות מעורבבים שטף כראוי חתוך לחתיכות קטנות (גזר, אפונה, תפוחי אדמה ושעועית)
• 1 כפית ghee
• קמצוץ של כורכום
• ½ כפית זרעי כמון
• עלי כוסברה קצוצה

איך להכין?

נקו את הדאל ואורז. משרים את שניהם במים למשך שלושים דקות. מחממים את ghee בתוך סיר לחץ. עכשיו מוסיפים את זרעי הכמון עד שהם מתפצחים. בצע את זה עם דאל ואורז ולאחר מכן ירקות. כל אלה יכולים להיות sautéed, ואחריו קמצוץ של מלח. מוסיפים מים ולחץ מבשלים את זה במשך 3-4 שריקות, עד שהכול מבושל היטב.

מאש חצ'די קל עם כפית. מגישים את זה עם קצת על גבי.

4. עטא חלווה

Atta halwa או דייסה הוא מתכון מזון לתינוק בן 9 חודשים הודי

רכיבים:

• 2 כפית עטא
• ½ כפית ghee
• 2 כוסות מים חמים
• פורמולה או חלב אם

איך להכין?

• מחממים את הג'י במחבת.
• רוסט atta במחבת, תוך ערבוב ברציפות אחר זה יכול לשרוף.
• לאחר atta קלוי קצת ונותן ריח נחמד, להוסיף מים חמים.
• ממשיכים לבחוש כדי למנוע גושים.
• תביא אותו עקביות הרצוי.
• התינוק שלך יאהב את המרקם החלק.
• כבה את החום.
• כאשר חלבה אטא היא קצת מגניב, מוסיפים חלב של התינוק כדי להתאים את העקביות וגם להוסיף טעם halwa.
• ניתן להוסיף פירה בננה או תפוחים למתיקות

5. ירקות אצבע

מזונות אצבע לתינוק בן 9 חודשים הינם מושלמים לחטיף אמצע בוקר או ערב

רכיבים:

• 1 גזר
• 1 דלעת
• 1 תפוח אדמה מתוק
• 1 קישואים / מלפפון

איך להכין?

חותכים כל או את כל הירקות לפרוסות ארוכות אשר הילד שלך יכול לתפוס את האצבעות. אדים אותם בתוך סיר לחץ במשך 5-7 דקות. הגש חם

האכלה טיפים

• התחל על ידי לקיחת כל מזון מוצק שאתה רוצה להציג את הילד בכפית גדולה ולתת להם nibbles מעט את הכף.
• כל ירקות ופירות יש לתת להם בשלב זה, אבל ליצור לוח זמנים ולדון בו עם רופא הילדים שלך לפני שתחליט. זה יכול לעזור למנוע כל אלרגיות או תגובות התינוק שלך עשוי להיות.
• עקוב אחר 'כלל 4 ימים', כלומר, המתן 4 ימים לפני הכנסת מזון חדש כדי לבדוק אם יש לך אלרגיות.

הזמן טס ועד מהרה את תשעה חודשים הקטן שלך יהיה הליכה והפעלה. להפיק את המרב מהזמן הזה על ידי הצגת הרגלי מזון בריא ולהפוך אותו יסוד של ילדותם.