9 מיתוסים על דיכאון לאחר לידה להתעלם
אתה עלול להרגיש מבודד; אתה עלול להרגיש מנוכר; אתה עלול להיות משותק חרדה, קהות ותיעוב עצמי. אני מדבר על דיכאון לאחר לידה, הידוע גם בשם PPD. חשוב לאנשים לדבר על המחלה, שכן ישנם מיתוסים רבים מדי על דיכאון לאחר הלידה, והמיתוסים האלה גורמים לאמהות חדשות הסובלות להרגיש לבד יותר מתמיד.
כשאתה יולד תינוק, אתה גם פותח את שערי המבול לרגשות של התרגשות ושמחה. אבל הלידה עלולה גם לעורר תחושות של דיכאון, ציין Mayo Clinic. ואם אתה או מישהו שאתה מכיר סובל, חשוב לחזור ולהגיד כי הם לא לבד. לדברי המרכזים לבקרת מחלות, תסמיני PPD מתבטאים ב -11% -20% מהנשים שילדו מדי שנה.
חשוב גם לציין כי אין הגדרה אמיתית של PPD. בריאיון עם קתרין סטון, מייסדת ומנהלת התקדמות לאחר הלידה, ציינה כי ישנן דרכים רבות לכך ש- PPD יכול להתבטא וכי "מה ש- PPD נראה כמו לאמא אחת הוא לא בהכרח מה שנראה עבור אחר". יש לציין, עם זאת, כי PPD הוא חמור יותר מאשר בלוז התינוק לאחר הלידה, מצב זה הולך משם בערך שבוע לאחר התינוק נולד. מה עוד אתה צריך לדעת על PPD? להלן מיתוסים להתעלם, כך שאתה יכול להפריד עובדה מתוך בדיוני.
מיתוס מס '1: PPD אינו מחלה אמיתית
ד"ר סמנתה מלצר-ברודי, מנהלת התוכנית לפסיכיאטריה פרינטלית במרכז UNC להפרעות במצב הרוח של נשים אמרה למרכז הפסיכיאטרי כי שינויים הורמונליים המתרחשים בזמן הלידה אחראים לגרום למחלה המתבטאת בסימפטומי PPD. אסטרוגן ופרוגסטרון מתעוררים בלידה, אשר אחראית על תנודות רבות במצב הרוח, ציין מלצר-ברודי.
מיתוס מס '2: התסמינים מתפתחים מיד לאחר הלידה
לדברי Mayo Clinic, תסמיני PPD בדרך כלל בשבועות הראשונים שלאחר הלידה. עם זאת, תסמינים אלה עשויים להתחיל מאוחר יותר, עד שישה חודשים לאחר הלידה. יש נשים נאבקות עם PPD כאשר הילדים שלהם פעוטות, אז, זוכרים את עצתו של סטון כי הסימפטומים מופיעים אחרת בכל אישה. וודא שאתה מחפש טיפול ומבין שאתה לא לבד.
מיתוס # 3: אם אתה חושב אהוב אחד סובל מ PPD, לחכות לראות שיפור
על פי הארגון לאחר הלידה, רק 15% מהנשים עם PPD מקבלים טיפול מקצועי, וכ -850, 000 נשים סובלות מ- PPD בשתיקה. הסבר אחד לתופעה זו הוא כי OB-GYNs רבים לא מסך עבור PPD. אז אם אתה חושד כי אדם אהוב שלך מושפע PPD, לומר משהו מיד. המילים שלך יכול רק לעזור לה לקבל את העזרה שהיא צריכה.
מיתוס # 4: רק נשים שסבלו מדיכאון בעבר נמצאים בסיכון עבור PPD
למרות נטייה גנטית לחוסר איזון הורמונלי הם יותר של הגורם הקובע עבור PPD, זה לא הדבר היחיד. במאמר שפורסם ב"פסיכנט סנטרל "אמר מלצר-ברודי, כי גם היסטוריה של התעללות וטראומה עלולה להגביר את הסיכון ל- PPD. במילים אחרות, לא צריך לסבול מדיכאון בשלב מוקדם בחיים כדי להיות מושפעים על ידי PPD, אבל כפי קלינית Mayo ציין, מחלות נפש מסוימות עלול להגביר את הסיכון של PPD.
מיתוס # 5: אם יש לך PPD, אתה יודע את זה
אפילו מתרגלי בריאות ומחנכי PPD אולי לא יודעים שהם סובלים מ- PPD. למה? בגלל PPD היא מחלה מורכבת כל כך, וכן, טוב, נשים נוטות להיות ממש קשה על עצמם בכלל. אתה עלול לא לחוות את כל הסימפטומים של PPD בקונצרט, אשר עלול להפוך את האבחון קשה יותר.
מיתוס # 6: שינה מרפא PPD
על פי התקדמות לאחר הלידה, מניעת שינה מחזקת את PPD. ולמרות מנוחה מקבל יכול להקל על כמה תסמינים, שינה היא לא תרופה PPD. זו תרופה לעייפות. כתב העת של סיעוד, Gynecologic, & Neonatal סיעוד פרסם מחקר המאשר כי חוסר שינה ו PPD הם מתואמים, אבל יש יותר מחלה זו לא מקבל מספיק מנוחה.
מיתוס # 7: כל האימהות עם PPD לחשוב על הפגיעה ילדיהם
מיתוס זה שורר, כי בכל פעם שהתקשורת מדווחת על אמא שפצעה או הרגה את הילד שלה, יש אזכור של PPD. עם זאת, על פי המרכז הפסיכולוגי, נשים עם PPD נוטות יותר להזיק לעצמן מאשר לפגוע בילדים שלהן. למעשה, רעיון ההתאבדות הוא אחד הביטויים הרסניים יותר של מחלה זו.
מיתוס # 8: אימהות עם PPD תמיד בוכה
למרות שבכי הוא סימן שלעתים קרובות קשור לדיכאון, בריאות האישה דיווחה כי אמהות עם PPD עשויות להיראות בסדר כלפי חוץ. הסימפטומים עשויים להתבטא בצורות אחרות, כמו אובדן תיאבון, חרדה, בעיות ריכוז, מחשבות אובססיביות ומטרידות פנימיות, כמו גם תחושות של אי-נכונות.
מיתוס # 9: רק הורים הורים סובלים מ PPD
כתב העת של איגוד הרפואה האמריקני פירסם מחקר שציין כמה אבות סובלים צורה של PPD. למעשה, קיים מתאם גבוה של PPD אצל אבות ואמהות הנגועות במחלה. מחקר נוסף שפורסם בכתב העת " סיעוד מדע" הראה כי הורים מאמצים רגישים PPD. כאשר מסתכלים על שיעורי PPD בשתי אוכלוסיות אלה עולה כי יש מחקר נוסף שיש לעשות כדי לאבחן ביעילות ולטפל PPD.