9 דרכים השותף שלך יכול (& צריך) להפוך הנקה קל יותר עלייך
אמרתי לעצמי שאני לא אפתח את זה עם "הנקה לוקח כפר", אבל אני לא יכול לחשוב על דרך אמיתית לתאר את מערכת התמיכה זה הכרחי כדי לעזור להנקה אמא להצליח. זה באמת לוקח כפר. או לפחות אדם אחד שמחויב לעידוד ולסייע לך. יש הרבה דרכים השותף שלך יכול לעשות breastfeeding קל יותר לך, אם הם מודעים להם או לא.
עם זאת, אתה לא יכול לצפות השותף שלך, סביר להניח כי לא עבר הריון, עבודה, סיעוד כמו שיש לך, כדי להיות מסוגל להתייחס ללחץ של מנסה ללהטט אלף התחייבויות שונות הקשורות אמא בבת אחת. אז להיות פתוח עם השותף שלך, כי הם לעולם לא יעזור אם הם לא מודעים לצורך. ו, כמו שאתה רוצה לחשוב שהם יודעים הכל, לפעמים הם לא כפי תפיסתי כמו שאתה מקווה .
בין אם זו הפעם הראשונה שאתה breastfeeding או שאתה בעצם חלב עד עכשיו, כל אמא מגיע יש מישהו על הצוות שלה כדי לשורש לה על ימים קשים ולהגיד לה לא, זה לא ברור כי אחד boob הוא יותר enggged מאשר האחר.
אז ירידה כמה רמזים אלה בדרך של השותף שלך בפעם הבאה שאתה צריך יד מסייעת. ללא שם: אני בטוח שהם יהיו יותר שמח לחייב.
1 להיות המעודדת שלך
קצת עידוד יכול ללכת דרך ארוכה. למרות השותף שלך אולי לא יודע מה ההנקה היא כמו בשבילך, כאשר הם מראים את תמיכתם, זה אומר את העולם.
2 צפייה בילדים מבוגרים יותר /
אם אמא שלך של יותר תינוק אחד, לפעמים את העזרה הגדולה ביותר היא רק כדי לקבל את הילדים האחרים מחוץ לטווח הראייה, כך שתוכל להתמקד סיעוד את התוספת החדשה.
3 עוזר לך להירגע
הנקה היא עבודה קשה. שלא לדבר על כל שאר החובות של אמא על הצלחת שלך. קח אמבטיה בעוד השותף שלך לוקח זמן מה או, טוב יותר, לצאת מהבית במשך כמה שעות ויש לי כמה צריך "לי זמן".
4 לקיחת חובות אחרות
מאז השותף שלך לא יכול לטפל בתינוקת, יש עוד משימה המיועדת להם. אולי זה זמן אמבטיה או לעשות צהריים, אבל מה שזה לא יהיה, זה צריך לקחת קצת את הלחץ ממך.
5 התעלמות מהשנאה /
חלק מן הנקה הוא לומד איך להתמודד עם תגובה חריפה אתה עשוי לקבל, אבל גם משמעות טובה או לא. השותף שלך צריך להיות מערכת התמיכה שלך יש הגב שלך, לא משנה מה השונאים אומרים.
6 ביצוע * מתאים * בדיחות
ביצוע בדיחות פרה הוא לא בסדר, אבל כמה מתוזמן כראוי quips על איך אתה מתחיל מושבה נודיסטית יכול לעזור להבהיר את מצב הרוח כאשר אתה מרגיש כמו, טוב, פרה.
7 השתלטות על
אני בטוח למדי כי הסיבה משאבות השד הומצאו כך שאנשים אחרים יכולים להאכיל את התינוק שלך בשבילך לפעמים. משאבה מראש ולתת השותף שלך לקחת את משמרת הלילה.
9 הגדרת גבולות
כשיש תינוק חדש בבית, זה טבעי שכולם ואמא שלהם ירצו לבוא לבקר. תן לבן הזוג שלך את העבודה של תזמון ביקורים ולספר לאנשים לא צריך להיות.
7 תודה תודה
כאשר אתה לא מרגיש מוערך זה יכול להיות קשה לדחוף את הימים הגסים. לפעמים פשוט "תודה" הוא כל מה שנדרש כדי להפוך יום קשה לתוך אחד טוב יותר.