9 שבועות הריון: למה לצפות
במאמר זה
- הצמיחה של התינוק שלך במהלך הריון - שבוע 9
- מהו גודל התינוק?
- שינויים גוף נפוץ
- תסמינים של הריון בשבוע 9
- בטן ב 9 שבועות של הריון
- 9 שבועות אולטראסאונד
- מה לאכול?
- טיפים וטיפול
- מה שאתה צריך חנות
הריון הוא באמת מסע שינוי חיים. אחד הדברים הטובים ביותר על המדע המודרני הוא שאתה יכול לשמור על הכרטיסייה למה לצפות כל שבוע במהלך ההריון שלך, ואת השבוע ה -9 הוא אחד הצמתים החשובים ביותר של ההריון שלך.
זוהי התקופה שבה התינוק שלך משלים את שלב העובר ומתפתח לעובר. זה גם השלב שבו התינוק שלך מתחיל להיראות יותר כמו בן אדם ופחות כמו אפונה בתוך תרמיל!
הצמיחה של התינוק שלך במהלך הריון - שבוע 9
התינוק שלך צריך להיות בערך בגודל של ענבים או זית עכשיו, אומר אחד אינץ 'ארוך. התינוק הוא בקושי 2 גרם כבד!
עם זאת, 9 שבועות של הריון הוא ציון דרך, כי התינוק הוא כבר לא עובר אלא עובר. במהלך השלב העוברי, האיברים העיקריים של המוח והלב נוצרים. עם זאת, בשלב העובר, האיברים נוצרים ועכשיו מתפתח! תכונות אחרות שהתחילו ליצור עכשיו הן עיניים (לא עפעפיים אף), שרירים ועצבים.
מהו גודל התינוק?
כאשר אתה 9 שבועות בהריון את גודל התינוק הוא בקושי יותר סנטימטר. למרות שהאיברים החיוניים והגוף החלו להיווצר, התינוק עדיין גדול כמו דובדבן ועדיין שוקל פחות משני גרם.
שינויים גוף נפוץ
מכיוון שהתינוק שלך מסיים להיות עובר לעובר, גם אתה תתייצב מול מישהו במהלך ההריון.
כמה נשים עשויות לחוות עיבוי קל של המותניים עכשיו. השדיים שלך יתחילו להרגיש רגישים ורגישים. המשקל שלך לא יהיה שונה בהרבה, אם כי כמה נשים עשויות לחוות ירידה במשקל עקב בחילות / נטייה להקיא מזון.
תסמינים של הריון בשבוע 9
התסמינים השכיחים בשבוע ה -9 להריון כוללים:
- מצבי רוח: עלייה וירידה של רמות ההורמון במהלך ההריון יכול לעתים קרובות לגרום שינויים במצב הרוח לא מכוונת.
- גודש באף: רמות גבוהות של פרוגסטרון נוטות לגרום לנפיחות במעבר האף וכתוצאה מכך אף חסום.
- נפיחות קלה: פרוגסטרון מפחית את יכולות העיכול של אדם אשר יכול לגרום לאדם להרגיש כאילו הוא נפוח.
בטן ב 9 שבועות של הריון
הבטן שלך ב 9 שבועות של הריון כנראה לא ייראה שונה בהרבה מאשר כאשר לא היית בהריון. אלא אם כן יש לך משקל משמעותי, אתה בקושי נראה בהריון. כמובן, תוכלו להבחין כי המותניים שלך עשוי התעבה מעט. למעשה, הבטן שלך צריך להיות מוצק כמו הרחם מתחיל נפיחות מסיבות ברורות. נשים רבות עשויות גם להתקל במשקל. זה די נפוץ כפי שאולי יש לך דחף להקיא את כל מה שנכנס לתוך הבטן שלך.
9 שבועות אולטראסאונד
שלב זה הוא כנראה אחד הזמנים הכי מתגמלת של ההריון שלך. אתה תשלח עבור אולטרסאונד שבו אתה יכול לשמוע את פעימת הלב של התינוק הקטן שלך! זה אולטראסאונד גם מחזיק מידע חיוני כגון מצב העובר, הרחם, והכי חשוב, משך ההריון שלך.
אם הכל ילך כשורה, פעימות הלב של התינוק שלך יהיו בערך 130-150 פעימות בדקה. כמו כן, אולטרסאונד יקבע את הניידות של התינוק שלך. עם זאת, אתה כנראה לא תרגיש את תנועות הגוף שלך די הרבה זמן בבטן שלך.
מה לאכול?
בדרך כלל יש שתי תגובות כי נשים בהריון במשך 9 שבועות יש בדרך כלל; בחילה קיצונית או דחף לאכול bunke זבל. זה האחרון בדרך כלל פחות נפוץ. למעשה, כמה אמהות המצפות עשוי לצפות קצת ירידה במשקל בשל המחלה חווה בשלב זה.
ככל מזון ההריון בשבוע ה -9 הולך, אתה צריך לחלק את הארוחות שלך 6 פעמים ביום, כמו אכילה יותר בבת אחת עשויים לדחוק אותך להקיא. מקל על תזונה רגילה, אבל כוללים חלבונים, ירקות מזינים ופירות. ודא שאתה אוכל אגוזים כמו חטיפים כפי שהם מקור טוב של חלבונים.
בחר אפשרויות בריאים מזונות כי לא מרד לך באופק. זה הכי טוב לא לאכול הרבה מאכלים מתוקים או ריח חזק מזונות כפי שהם רק בסופו של דבר אתה מבחיל יותר.
טיפים וטיפול
הנה כמה טיפים שעליך לזכור בשלב זה:
דוס
- לאכול מזונות מזינים על פערים תקינים כדי לשמור על רמת סוכר טובה בדם.
- לשתות הרבה נוזלים כדי להישאר hydrated.
- מדיטציה ולעשות כמה יוגה כדי לשלול את כל ההשפעות השליליות של הורמונים עודפים
לאים
- לחשוף את עצמך לסביבות מסוכנות כגון קרינה כפי שהוא יכול להשפיע על התינוק.
- תרגילי התעמלות כבדים חייבים להיפסק מכיוון שהוא עלול לגרום להתייבשות או להסיט את זרימת הדם מן הרחם.
- צמצום קפאין באופן משמעותי כפי שהוא עלול לגרום נדודי שינה.
- מוצרי חלב גולמיים וחלב לא מפוסטר חייבים להיפסק מכיוון שהמיקרובים הקיימים בחלב עלולים לגרום לזיהומים או להרעלת מזון.
מה שאתה צריך חנות
הדבר הראשון שאתה צריך לקנות עכשיו הוא חזייה נוחה. כמו השדיים שלך כבר מרגיש רגיש ועדין והם רק הולך להרחיב יותר, חזייה תומכת תסייע לך לשמור על נוחות.
אם יש לך כבר לא, ודא שאתה קונה כמה ספרים טובים על ההריון והורות כפי שהם ישארו לך מוסחת בחילות ועייפות. עבור רוב הנשים, זה גם שלב שבו אתה מתחיל לקנות בגדים רופפים, מכנסיים חדשים או מרחיב חגורת.
מאז אתה צריך לנוח הרבה את המצב הנוכחי עשוי לקבל נוח בזמן, ודא כי אתה קונה כמה כריות הגוף נוח. מאז טיפול בעל פה הוא גם חשוב, מלאי על מברשות שיניים נוחים יותר mouthwashes כמו הפה שלך נוטים לקבל יבש.
העור שלך יהיה בהחלט מרגיש יבש, ולכן קניית קרם לחות טוב הוא חייב. אם אתם כבר רגישים לריח, נסו למצוא מוצרים שאינם מוצפים.
שבוע 9 של ההריון הוא זמן שבו אתה יכול לחשוב כי הגוף שלך יש מוח משלה. למרות שאתה בקושי נראה בהריון, אתה צפוי לחוות בחילות בוקר, כאבי ראש, ואת שאר הסימפטומים הקשורים להריון. היה סמוך ובטוח כי זה בגלל הגוף שלך הוא קשה בעבודה שאיבה הורמונים כדי לוודא שיש לו סביבה ידידותית לילדים.
בשבוע שעבר: 8 שבועות הריון
בשבוע הבא: 10 שבועות הריון