התינוק מתעורר הרבה בלילה? חוסר פעילות עשוי להיות הסיבה

תוכן:

האם יכולה להיות דרך פשוטה לקבל את הבועה שלך לשעון עוד כמה שעות של שינה בכל לילה? בעוד התשובה הקצרה היא "כנראה לא", מחקר חדש מציע כי זה עשוי להיות שווה לנסות קצת זמן בטן נוספת.

המחקר, שפורסם בכתב העת Infant Behavior and Development, מצא כי תינוקות שישנו פחות במשך 24 שעות, (כולל naps) היו פחות פעילים במהלך היום.

שש סיבות מדוע התינוק שלך לא יפסיק לבכות

למה קבוצת המשחקים לא היתה בשבילי

"אנו יודעים פעילות גופנית והשפעת השינה אחד את השני והם קשורים מאוד עם צמיחה בילדים מבוגרים ומבוגרים, " אמרה הסופרת מובילה ג 'אנט Hauck. "הממצאים שלנו מצביעים על כך שעמותה זו עשויה להופיע כבר בגיל הרך, תקופה התפתחותית קריטית".

במסגרת המחקר, חוקרים מאוניברסיטת מישיגן למדו את רמות השינה והפעילות של 22 תינוקות בני שישה חודשים. כאשר הם ניתחו את הממצאים, הצוות מצא כי תינוקות שעיכבו פחות שעות שינה במהלך יום אחד היו עם כמות מינימלית של שעות שינה בלילה וארוחות לילה נוספות. ו - והכי חשוב - הם היו פחות פעיל במהלך היום.

בנוסף, בוב שישן יותר מ 12 שעות ביום היו טובים יותר עבור אורך ציונים (סביב האחוזון 53) מאשר אלה שישנו פחות מ 12 שעות.

"הורים יכולים לעשות 12 שעות שינה או יותר עדיפות עבור התינוק שלהם על ידי יצירת שגרת bedtime ולהיות עקבית עם זה", אמרה Hauck. "בעוד שהקטן שלהם ער, הם צריכים לעודד פעילות גופנית על ידי אינטראקציה עם התינוק במהלך פעילות בזמן הרצפה ולעשות זמן בטן בפיקוח מספר פעמים ביום."

החוקרים מכירים בכך שיש צורך במחקר נוסף עם תינוקות רבים יותר, אך יש לציין כי לממצאים יש השלכות חשובות.

"למרות שאין לנו ראיות עדיין כי זמן הבטן משפיע ישירות על השינה, זה מגביר את הפעילות הגופנית ומקדם עלייה במשקל בריא", אמרה Hauck. "לכן, הורים שמרגישים שהתינוק שלהם לא ישן מספיק יכול לקדם את הבטן במהלך היום כדי לשפר את רמת הפעילות הגופנית של התינוק".

זה בהחלט שווה לנסות.