מיתוסים מניקים התחלנו
יש הרבה מידע שגוי לגבי הנקה של תינוק, בואו לאשר או לבטל כמה מיתוסים מניקיים נפוצים.
הנקה היא מתישה
בין אם אתה מאכיל את הפורמולה לתינוק שלך או חלב אם, להיות אמא טרייה זה מעייף! עם זאת, כשאת מניקה באמצע הלילה, גופך משחרר הורמונים שיעזרו לך לחזור לישון. בלי ההורמונים האלה אתה יכול להיות שוכב ער אחרי אותם האכלות באמצע הלילה.
שתו חלב להכנת חלב
אם אתה לא אוהב את טעם החלב, אתה עדיין יכול להניק. אין צורך לשתות חלב בכדי להכין אותו. במקום זאת, אכלו תזונה בריאה מלאה במגוון מאכלים.
הנקה לא תעבוד אם אתה לחוץ
זו תפיסה שגויה נפוצה שאתה צריך להיות רגוע ונינוח כל הזמן על מנת שהנקה תעבוד. עם זאת, נשים מניקות לאורך הימים החשוכים ביותר בעולם, כולל באמצעות מלחמה ורעב. במקום זאת, ההורמונים שמשתחררים כשאתם מניקים יכולים להשפיע בצורה מרגיעה, מה שאומר שהנקה יכולה לעזור אם אתם לחוצים.
התקשו את הפטמות שלכם
יש אמהות שחושבות שהן צריכות להקשיח את פטמותיהן לפני שהתינוק יגיע, כך שיהיה להם קל יותר להניק. עם זאת, הדבר אינו הכרחי כלל. הימנע מכל קרמים שמתיימרים לעזור בהכנת הפטמות שלך ליניקה. למרות שהם לא יזיקו, הם גם לא יעזרו! במקום זאת, הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות כדי להתכונן להתחיל להניק תינוק, הוא להיות עם בן זוג תומך ויועץ הנקה מועיל, חבר או קרוב משפחה שיכול לעזור לך להראות כיצד לתפס נכון את התינוק שלך.
בלונדיני עור וג'ינג'יות בהירות בהירות יש פטמות רגישות יותר
פטמות כואבות נגרמות כתוצאה מתינוק שאינו נועל כראוי, לא מגוון העור שלך או צבע השיער שלך. אם זה כואב כשאת מיניקה, דבר עם נותן שירותי הבריאות שלך או עם יועץ הנקה לקבלת עזרה במיקום נכון.