קפאין עלול להשפיע על משקל הלידה

תוכן:

נשים בהריון צריכות לשמור על צריכת קפה, תה וקולה עד למינימום, כך עולה ממחקר חדש הרואה קשר בין צריכת קפאין לבין משקל לידה נמוך בקרב תינוקות.

חוקרים בריטים גייסו 2, 635 נשים בין 8 ל -12 שבועות של הריון, שאלו אותם על הרגלי התזונה שלהם ועקבו אחר קפאין ברוק שלהם בבדיקה.

אספרסו ביום בסדר עבור mums-to-be

נשים שלקחו בין 100 ל -199 מיליגרם של קפאין ליום עמדו בפני סיכון מוגבר של 20% להולדת תינוק עם משקל לידה נמוך יחסית לעומת עמיתים שצריכתם הייתה פחות מ -100 מג ליום.

עבור אלה שהיו צריכת 200-299mg ליום, הסיכון עלה ל 40 אחוז, ועל אלה מעל 300mg ליום, זה היה 50 אחוזים.

משקל לידה הוא מדד שימוש נרחב של בריאות, במיוחד עבור סוכרת ומחלות לב.

כוס קפה ממוצעת מכילה כ -100 מיליגרם של קפאין ותה כמחצית מסכום זה, אם כי הריכוז משתנה בהתאם לעוצמת החליטה ולמותג המוצר.

קפאין נמצא גם קולה, שוקולד, קוקה וכמה תרופות.

מחקר שנקרא CARE, שפורסם באופן מקוון על ידי British Medical Journal, אמר כי "ייעוץ הגיוני" יהיה עבור נשים כדי להפחית את צריכת הקפאין לפני ההתעברות לאורך ההריון.

מחקרים קודמים מצאו כי קפאין חוצה בקלות את השליה לעובר, אם כי העדויות על משקל לידה נמוך גם לא חד משמעיות ובוץ על ידי גורמים כגון עישון וצריכת אלכוהול.

זהו המחקר הראשון אשר רואה גם קישור תה, אשר מהווים 60 אחוזים של קפאין הנצרכים על ידי הנשים.

באתר האינטרנט שלה, סוכנות המזון הפדרלית (FSA) אמרה כי היא חותכת את צריכת הקפאין המומלצת של נשים בהריון ל -200 מג ליום - המקבילה הגסה של שתי כוסות קפה - מ -300 מג לאור המחקר.

"העצה החדשה הזו לא אומרת שהנשים ההרות צריכות לקצץ לחלוטין קפאין, פשוט שהן צריכות להיות זהירות ולוודא שאין להן יותר מדי, נדגיש שהסיכונים יהיו קטנים מאוד". המדען הראשי של ה- FSA, אנדרו ואדג '.

צ'אט על הפורומים.