אתה יכול לקחת Maca במהלך הריון?
במאמר זה
- מה זה מאקה?
- האם לוקח Maca במהלך הריון בטוח?
- היתרונות הבריאותיים של צריכת Maca במהלך הריון
- האם יש סיכונים של צריכת Maca בהריון?
שורש Maca ידוע העממית לשיפור הפוריות. Maca משפר את הפוריות כאשר הוא נצרך כתוספת בעת שניסה להרות. מאקה יש תכונות אדפטוגניות, אשר משפיעים על הורמונים מפתח אצל נשים וגברים כאחד. המאפיינים הייחודיים שלה מגבירים את הפוריות ואת איזון ההורמונים מלבד מתן יתרונות בריאותיים אחרים. על פי חוות דעת של כמה אנשי מקצוע בתחום הבריאות, זה בטוח לחלוטין להיות נצרך על ידי נשים הרות.
מה זה מאקה?
Maca הוא צמח אשר צברה פופולריות עצומה בתקופה האחרונה. שורש מאקה, שהוא אכיל, קיים במספר צבעים. השורש מיובש וצרוך בצורת אבקה. זה זמין גם בצורת נוזלים כמוסה. זה יכול להיות נצרך על ידי הוספת אותו שיבולת שועל, שייק, או מתוק מתייחס. זה מזין ועשיר פחמימות, סיבים, וחלבון. Maca הוא מקור גבוה של ויטמין C, ברזל, ונחושת. לתומכי הבריאות אין כל נקיפות מצפון להמליץ על תרופת פלא זו לאנשים שונים.
האם לוקח Maca במהלך הריון בטוח?
הצריכה של שורש מאקה במהלך ההריון היא בטוחה או לא עדיין לא ברור לרבים. אנשים יש ספק אם זה מועיל במהלך ההריון או לא. ויטמינים טרום לידתי בהווה חשוב לאמהות לעתיד. זה עוזר באיזון הורמונים בתקופה הראשונית של ההריון. צריכת maca גם משפר הן סיבולת ואנרגיה ומספק יוד ברזל. עם זאת, תופעת לוואי אחת של צריכת שורש זה היא כי זה מגביר את רמות הטסטוסטרון אצל נשים הרות. לפיכך, מומלץ כי לפני נטילת תוספת זו, יש תמיד להתייעץ עם רופא יש הריון בטוח.
היתרונות הבריאותיים של צריכת Maca במהלך הריון
Maca רכשה מעמד ראוי של superfood. הוא מכיל שורה של micronutrients והוא ריבה ארוז עם נוגדי חמצון אשר בתורו להוכיח מועיל. להלן חלק מההטבות:
1. משפר את מצב הרוח, האנרגיה והזיכרון
Maca משפיע באופן חיובי על סיבולת ואנרגיה. זה עוזר לגוף להתמודד טוב יותר עם מתח ולשמור על רמות אנרגיה גבוהות. התוכן נוגד החמצון הגבוה במקה גם משפר את הזיכרון ואת המיקוד.
2. עוזר מאזן רמות אסטרוגן
Maca שורש מאזן את רמת ההורמון ושומר על רמת האסטרוגן בגוף. זהו הורמון המין הנשי העיקרי המסדיר את מערכת הרבייה.
האם יש סיכונים של צריכת Maca בהריון?
לכל פריט אכיל יש חלקו בהטבות ובסיכונים. צריכת maca יכול להגדיל את רמות הטסטוסטרון אצל נשים אשר יכול להיות שלילי לבריאות שלך. בעיות אחרות כמו נדודי שינה, צרבת, בעיות עור, כאבי ראש ועלייה בקצב הלב הם כמה סיכונים אחרים המעורבים בו . עם זאת, מאקה ניתן לצרוך במקרה של הריון PCOS. אבקת מאקה במהלך ההריון יכולה לטפל ב- PCOS. שורש זה יש את חלקה של היתרונות והחסרונות, כך לשמור על תופעות הלוואי שלה לצפות ואז לצרוך אותו.
Maca הוא ללא ספק superfood מעולה להוסיף לתזונה כתוספת במהלך תהליך להרות. זה טבעי מגביר פוריות ואיזון הורמונים. אבל לשמור על תופעות הלוואי שלו, לדבר עם רופא, ולאחר מכן לקחת החלטה של לצרוך אותו או לא.