לברך את עצמך כאשר אתה מגיע ליעד כושר

תוכן:

להגיע ליעד הכושר שלך מגיע טפיחה וכמה revelry. אם יש לך רק מתקתק אתגר כושר קשה מהרשימה שלך, אז אתה צריך לדעת איך לחגוג את השלמת האתגר הכושר שלך. אלה חמש דרכים בטוח כדי לתגמל את העבודה הקשה שלך שווה זריקה.

זכור את היום הראשון של האתגר הכושר שלך? לקחת נשימה עמוקה וצנח לתוך המטרה כושר. כל הכבוד! עשית את זה. הגעת לכל אורך הדרך. טפיחה על הגב היא לא הולכת לחתוך את זה יותר. לאחר שעבר את grind, אתה בהחלט מגיע ליהנות קצת כיף גם חלקים, שיש סוף סוף להשיג את מטרות הכושר!

דרכים לחגוג את השלמת האתגר הכושר שלך

1. תלבושת חדשה!

יש אושר מסוים שמגיע עם החלקה לתוך שמלה קטנה וחמודה כי אתה כבר מסתכל כמה זמן עכשיו. השמלה הזאת היא תשואות הניצחון שלך. כנראה, ללבוש את השמלה הזאת למה היה לך יעד כושר מלכתחילה. נחש מה? אתה פשוט נפתח עולם חדש לגמרי של בגדים מצויד היטב עבור עצמך. בגד חדש אומר לך איך לחגוג את השלמת האתגר הכושר שלך. אז לכו על זה! זה בהחלט אחד של אובדן משקל משמח ביותר רעיון החגיגה!

2. יום ספא

תחשוב על זה. ביניכם, את מטרות הכושר שלך, את העבודה ואת המשפחה, כמה ימים אמיתיים של מנוחה האם אתה באמת מקבל? פנקו את עצמכם על ידי בדיקת הספא הקרוב ביותר. נרות ריחניים. מגבות חמות. מוזיקה קלה - אתה תהיה בחברה טובה. אחרי כל העבודה הקשה, יום בספא הוא בדיוק מה שאתה ואת הגוף שלך צריך. לעשות יום של זה. כבה את הטלפון. אין הודעות אימייל. אין מדיה חברתית. אתה פשוט מתרפק בבדידות.

3. חופשה

הדבר היחיד שאולי נשמע יותר טוב ספא הוא חופשה בפועל. צאו אל מיקום תחנת העבודה הקרובה ביותר עם מישהו מיוחד. לחלופין, להפוך אותו לטיפול כפול; לתכנן חופשה למשפחה ולמצוא דרכים מרגשות להנציח את השלמת האתגר הכושר שלך. אתה תאהב את זה.

לילה עם החברים

החברים שלך הם לוחות הצליל הטובים ביותר שלך. הם עומדים איתך דרך עבה ודקה - זוכרים איך הם דחפו אותך אחרי שהיה לך יום רע בחדר הכושר? הם יגידו לך כשהתחלת לדמות ארמון בקינגהאם, אבל אז הם גם יהיו גאים בך כאשר תחזיר את שרירי הבטן האלה. אין דרך טובה יותר לחגוג את האתגר שלך אתגר כושר מאשר על ידי לילה טוב החוצה עם החברים הקרובים שלך.

5. שיהיה לך סרט לילה

שמיכות, פופקורן והסרט האהוב עליך; לפעמים את הרעיון הטוב ביותר תמריץ כושר היא פשוט לבלות בבית! להתכרבל עם הסרט האהוב עליך כוס של שוקו חם לאחר לוקחים מבט ארוך טוב על הרבה בכושר לך. כמו שאומרים, החיים הם על להתענג על הדברים הפשוטים.

אלה דברים מרגשים לעשות לאחר סיום האתגר הכושר שלך יחגוג את הניצחון שלך על הבליטה. קדימה, לטפוח לעצמך על הגב ולומר 'עשית את זה! סיימת מה שהתחלת וזה צריך להיות קלוי!