ืฉืื ืืื ืืขืืงื ืชืื ืืงืืช - ืกืืืืช ืืืืฆื ืืืชืืืื
ืืืืืจ ืื
- ืืื ืืฉืื ืืื ืฉื ืชืื ืืงื ืฆืืืืืช?
- ืื ืืืืจืื ืฆืจืืืื ืืขืฉืืช ืื ืืฉืื ืืื ืฉื ืืืื ืฉืืื ื ืขืงืจืืช?
- ืืชื ืืืื ืืื ืืข ืฉืื ืืื ืขืงืืืืช ืืฆื ืชืื ืืงืช?
- ืืื ืืืชืืืขืฅ ืขื ืจืืคื ืฉืื ืืื?
ืืฉืื ืืื ืฉื ืืืื ืื ืืืจื ืืฉืื ืืืืคื ืืคืืื ืฉื ืืืื ืืื ืืืจื ืจืืฆื ืืจืืืช ืืช ืืืืืืื ืืืืืฉืจืื ืฉื ืืืืืื ืฉืืื. ืืืจืืช ืฉืืืงืจืื ืจืืื ืืฉืื ืืื ืืขืงืืืืช ืืชืจืืฉืืช ืจืง ืืืฉืจ ืืฉืื ืืื ืืงืืืขืืช ื ืื ืกืืช, ืืฉ ืกืืืื ืฉืื ืืืืืืช ืืงืจืืช ืืืืื ืืงืื ืืื ืืืจืื ืื ืืืืื ืื ืื ืื ืืคืชืื ืฉืื ืืื ืงืืืขืืช ืขืงืืืืช. ืืื ื ืืฉ ืืื ืฉืขืืฉืื, ืจืื ืืืืจืื ืืคืชื ืฉืื ืืื ื ืืจืืื ืืืืืืื ืืขืชืื.
ืืื ืืฉืื ืืื ืฉื ืชืื ืืงื ืฆืืืืืช?
ืื ืืชื ืขืฉืื ืืืืืช ืชืืื " ืืื ืืฉืื ืืื ืืชืื ืืง ืฉืื ืืื ืืขืืงื " ืืชืืืช ืื ืืืชืจ. ืืื ืืฉ ืื ื ืืื ืกืืืืช ืืืืข ืืชืื ืืง ืฉืื ืขืฉืื ืืคืชื ืฉืื ืืื ืขืงืืืืช.
1. ืฉืืื ืืจืืื ืฉืื ืืื
ืชืื ืืงืืช ื ืืืื ืืฉืื ืืช ืื ืื ืฉืื ืืืฆืืื ืืชืื ืืคื ืฉืืื ืืื ืื ืืื ืืืช ืืืจืืื ืื ืืืงืืจ ืืช ืขืืืื, ืืืจืื ืืฆืขืจ, ืื ืืืื ืืืืืช ืืจืื ืฉืืืจืืช ืืงืื ืฉืื ืืคืชื ืฉืื ืืื ืขืงืืืืช. ืืื ืืจืืื ืฉืื ืืื ืืืจืื ืืจืืขืื ืืชืืจืืื ืืชืื ืืงื ืืคืชื ืฉืื ืืื ืขืงืืืืช ืื ืืืฆืฆืื, ืืฆืืฆืช ืืืืื ืืืจืืืช ืืงืืืง ืืืืฉืืช.
2. ืืกืช ืื ืืคืืชืืช
ืืืกืช ืฉื ืชืื ืืงื ืขืืืื ืืชืคืชืืช ืืืชืคืชืืช, ืื ืฉืืืืื ืืงืื ืืงืฉื ืขื ืืืืงืช ืื ืืฉืื ืืื ืืื ืืืืจืืืช ืฆืคืืคื ืืืขืืงืืช ืืืงืฆืช.
3. ืชืคืงืื ืืื ืืืงื
ืื ืืชื ืื ืื ืืืื ืฉืื ืืฉ ืฉืื ืืื ืขืงืืืืช, ืืื ืื ืืฉืื ืืื ืขืงืืืืช ืฆืคืืืื ืืืขืืืจ ืืช ืืชืื ืืง ืฉืื. ืื ืืืื ืืืืชืจ ืื ืืชืื ืืง ืฉืื ืืืจืฉ ืืกืช ืงืื ื ืื ืืื ืฉืื ืืื ืืืืืืช ืืืื. ืื ืฉืืืจืฉ ืืช ืืฉืื ืืื ืืงืื ืืช ืืงืื ืคืขืจืื ืืื ืืฉืื ืืื ืืืชืืื, ืืื ืืืฉืจ ืืืชืจ ืฉืื ืืื ืืชืืืืืช ืืฆืืื, ืืฉืื ืืื ืืชืงืจืืืช ืื ืืื, ืื ืฉืืฉืื ืืื ื ืจืืืช ืงืฆืช ืืืชืจ ืืืืืช ืืกืืจืืืืืช ืืืชืจ ืืืขืืจ.
4. ืฉืื ื ืขื ืืืื
ืืชื ืืคืฉืจืืช ืืชืื ืืงืช ืืืฉืื ืขื ืืื ื ืืื ื ืจืขืืื ืืื ืืกืืืืช ืจืืืช, ืฉืืืช ืืื ืืื ืฉืืื ืืขืืืืช ืฉืื ืืื ืขืงืืืืช ืืฉืืื ืืืืฆืช ืขื ืืืืืื ืืขื ืคืืื. ืืืจืืช ืฉืืชื ืื ืืืื ืืืืืื ืืฉืื ืื ืืื, ืืืืจื ืืื ืืช ืืขืงืืืืืืช ืืืคื ืืจืืจ ืืืชืจ. ืื, ืื ืืชื ืืืืื ืื ืืชืื ืืง ืฉืื ื ืจืื ืืืืื ืืืื ืืื, ืืงืคื ืืืคืื ืืืชื ืขื ืืื.
5. ืืืืื ืื ืฆืืกืื
ืืืงืจืื ืื ืืืจืื ืืืืชืจ, ืขืืื ืืืืืช ืืืืื ืื ืฆืืกืื ืืชืื ืืคื ืฉื ืืชืื ืืง ืฉืื, ืืืืืื ืืฉืื ืืื ืืงืืืืืช ืืืืืืช. ืืืชืืืขืฅ ืขื ืจืืคื ืืฉืื ืืื ืฉืื ืืขื ืืื ืื, ืื ืชืืื ืืงืื ืืืคืื ืขืืืจ ืืชืื ืืง ืฉืื.
ืื ืืืืจืื ืฆืจืืืื ืืขืฉืืช ืื ืืฉืื ืืื ืฉื ืืืื ืฉืืื ื ืขืงืจืืช?
ืฉืื ื ืชืื ืืง ืืขืืงืืืช, ืื ืืืฆื ืืืคื? ืื ืื ื ืคืืฅ ืขืืืจ ืจืื ืืืืืื ืืคืชื ืฉืื ืืื ืขืงืืืืช ืขืงื ืืืกืชืืช ืืงืื ืืช ืฉืืื. ืืคืืื ืฉืื ืืื ืืืืื ื ืืจืืื ืขืฉืื ืืคืขืืื ืืืจืื ืืคื ืืืืจืืืช ืฆืคืืฃ. ืื ืืชื ืจืืฆื ืืขืฉืืช ืืฉืื ืืื ืืขืืืจ ืืชืื ืืง ืืคืชื ืฉืื ืืื ืืืืืช ืืืชืจ, ืื ื ืืื ืืจืืื ืฉืืื ืชืืื ืืขืืืจ:
1. ืืจืืืื ืืืจืืืืื ืืืืื ืืืชืจ
ืืืืข ืืืื ืืืชืืื ืืคืชื ืืช ืืจืื ืฉื ืฆืืฆืื ืฉืื ืืื ืืจืืข ืฉืืชืื ืืง ืืชืืื ืืขืฉื. ืืื ืื ืื ืืืืืื ืืืชื ืงืืช, ืืื ืืืงืืงื ืืืื ืืืกืืจ. ืืขืฉืืช ืืช ืื ืืจืื ืื ืืชื ืืืืง ืืช ืืฉืื ืืื ืฉื ืืชืื ืืง ืื ืื ืืขืืืคืื ืฆืืฆืื ืืืชื ืขื ืืื ืฉืืื.
ืขื ืืืช, ืืชื ืืืื ืืืชืืื ืืงืื ืืืชื ืืืฉืืฉืื ืืช ืืชืืืื ืืจืื ืืืชืจ ืืืงืื ืื ืืชื ืืฉืชืืฉ ืงืฆืช ืืื ืืื ืขืืืฃ ืกืืื ืืืฆืืข ืฉืื, ืืชื ืืืื ืื ืงืืช ืืขืืื ืืช ืืช ืืืืง ืืคื ืืื ืฉื ืืคื ืฉืืื. ืืชื ืืืื ืืืฉืชืืฉ ื'ื Xylitol ืื ืงืืช ืืช ืืคื ืฉื ืืชืื ืืง ืฉืื.
2. ืืชืงื ืืจืืืื ืจืขืื
ืื ืืชื ื ืืื ืืืฉืชืืฉ ืืืฆืฅ ืืื ืืืจืืืข ืืช ืืชืื ืืง ืฉืื, ืื ืืกืืจ. ืขื ืืืช, ืืชื ืฆืจืื ืืืืื ืืื ืืืชืืื ืืช ืืืืืื ืืชืื ืืง ืฉืื ืื ืืืฆืฅ ืขื ืืื ืืื ืฉื ืชืืื ืืื ืืื ืืข ืืช ืืฉืื ืืื ืฉื ืืชืื ืืง ืฉืื ืืื ืืขืืงื. ืืฆืืฆื ืืฆืืข ืฆืจืื ืืืืืช ืืชืืงื ืื ืืืื ืืคืขืืื ืืืืืช ืงืฉื ืืืชืจ ืืืืื ืืช ืืืื ืฉืื ืืืฉืจ ืืืฆืฅ.
3. ืืชืืืขืฅ ืขื ืืืฉ ืืงืฆืืข
ืืืืืฅ ืืืชืืืขืฅ ืขื ืืงืฆืืขื ืืืงืจืื ืืืื, ืื ืฉืชืืื ืืืืืช ืื ืืฉ ืฆืืจื ืืืืคืื ืื ืื ืืชืื ืืง ืฉืื ืืืื ืืช ืืฉืื ืืื ืืขืงืืืืช ืืฉื ืืกืช ืงืื ื, ืืฉืื ืื ืืืื ืืืืื ืืช ืขืฆืื ืืืื ืฉืื ืืื.
ืืชื ืืืื ืืื ืืข ืฉืื ืืื ืขืงืืืืช ืืฆื ืชืื ืืงืช?
ืฉืื ืืื ืืขืืงืืืช ื ืืชื ืืื ืืข ืืฆื ืืืืื ืขื ืืื ืคืืชืื ืืจืืืื ืืืืื ืืชืืืืช ืืืืื. ืืฆืข ืืช ืืืืคืื ืฉืืืืืจื ืืื ืืื ืืข ืืช ืืกืืืื ืืคืชื ืฉืื ืืื ืขืงืืืืช:
- ืื ืชืชื ื ืืช ืืงืื ืื ืฉืื ืืืฆืืฅ ืืช ืืืืืืืื ืฉืืื
- ืงื ืืช ืืืืืื ืฉืื ืขืืืจ ืืืืงืืช ืฉืื ืืื ืงืืืขืื.
- ืืื ืืช ืืืืืื ืฉืื ืืื ืืืืจืืฉ ืืขืืื ืืช ืขื ืืื ืืืืื.
ืืื ืืืชืืืขืฅ ืขื ืจืืคื ืฉืื ืืื?
ืืื ืฉืืืืจ "ืื ืืขื ืืื ืืืื ืืืชืจ ืืืฉืจ ืชืจืืคื" ืืื ืืืืืื ืืืชืืื ืืงืืช ืืช ืืจืืืืช ืืฉืื ืืื ืฉื ืืืื ืืจืฆืื ืืช ืืืืชืืื ืื ืืชื ืจืืฆื ืืื ืืข ืืื ืืขืืืช ืขื ืฉืื ืืื ืขืงืืืืช. ืืืื ืฉืืชื ืขืฉืื ืืืฉืื " ืืื ืื ื ืืจืืื ืขืืืจ ืฉืื ื ืืชืื ืืง ืืืื ืขืงืื ", ืจืืคื ืืฉืื ืืื ืฉืื ืืืื ืื ืืชืฉืืืืช ืฉืืชื ืืืคืฉ, ืืืืืื ืืื ืื ืืื ืืชืคืชื ืืฆืืจื ืืืืืืืช.
ืืืื ืช ืชืืจ ืืฆื ืจืืคื ืืฉืื ืืื ืฉืื ืื ืื ืืชืื ืืง ืฉืื ืืื ืืขืืืช ืฉืื ืืื. ืจืืคื ืืฉืื ืืื ืฉืื ืืืื ืืืืื ืืช ืืคื ืืืช ืืืกืช ืฉื ืืชืื ืืง ืฉืื ืืืืืขืฅ ืื ืขื ืืืจื ืืืืื ืืืืชืจ ืืฉืืืจ ืขื ืืจืืืืช ืืคื ืฉืืื.
ืจืืคื ืืฉืื ืืื ืฉืื ืืืื ืื ืืืืืช ืื ืืืื ืฉืื ืืฉ ืฉืื ืืื ืขืงืืืืช ืขืงื ืกืืืืช ืจืคืืืืืช ืืืื ืฆืืกืื ืื ืืืืื ืืืจื ืืชืื ืืง ืืคืชื ืฉืื ืืื ืขืงืืืืช. ืื ืืืคืฉืจ ืื ืืืื ืชืืื ืืช ืคืขืืื ืืืืชืืื ืืืืคืื ืืื ืืจืคื ืืช ืืืื ืฉืื ืื ืืืขืื.
ืืืืจ, ืจืื ืืืืืื ืฉืืฉ ืืื ืฉืื ืืื ืขืงืืืืช ืืคืชื ืงืืืฆื ืืคื ืฉื ืืฉืื ืืื ืืขืชืื ืืื ืืืืืื ืืฉืืืจ ืขื ืงืฉืจ ืขื ืคืืืฉืืช ืืฉืื ืืื ืฉืืื, ืื ืฉืืฉ ืื ืืืขืืฅ ืืืืื ืขื ืืจืืืืช ืืคื ืฉื ืืืื ืฉืื ืืคืืชืื. ืืืงืื ืืืืืช ืืืจืื ืืืืช ืืืืฅ, ืืคืชื ืืจืืื ืืืืืื ื ืฉืื ืืื ืืื ืืฆื ืืืืืื ืฉืื ืืืื ืฆืขืืจ. ืื ืืื ืข ืืขืืืช ืจืืืช ืืขืชืื ืืื ืข ืืช ืืฆืืจื ืืคืืื ืืืืืจ ืืืชืจ ืืืืื.