ההבדל בין בלוז התינוק ו- PND
לידתו של תינוק חדש יכולה להביא שמחה מדהימה למשפחה, אבל זה יכול להיות גם זמן של מתח, דאגה ועצב. אם אתם משלבים את זה עם התשישות שמקורה שבועות של לילות ללא שינה, קל לראות מדוע חלק מההורים באמת נאבקים להתמודד.
למרות שרוב הנשים מדווחות על תחושת דמעות בזמנים שלאחר הלידה, קיים הבדל משמעותי בין "בלוז התינוק" לבין דיכאון אמיתי לאחר הלידה. ההכרה מי הוא, ולקבל עזרה מוקדם אם הדברים לא משתפרים, הוא חיוני, לרווחתה של האם, כמו גם את התינוק.
ישנם שלושה סוגים עיקריים של הפרעת מצב רוח שיכולים להשפיע על נשים בשבועות ובחודשים לאחר לידת התינוק:
בייבי בלוז
עד 80% מהנשים מדווחות על "בלוז", בדרך כלל בשבוע הראשון לאחר הלידה. זה לעתים קרובות עולה בקנה אחד עם עלייה באספקת חלב אם. נשים יכולות להרגיש דומעות, עצובות, חרדות או מאבק להתרכז.
"בלוז" הם בדרך כלל הגבלה עצמית ולא נדרש טיפול מלבד הרגעה ותמיכה.
דיכאון לאחר הלידה
דיכאון לאחר הלידה (PND) משפיע על כ -15 אחוזים של נשים בחודשים שלאחר לידתו של תינוק, ולכן הוא נפוץ יותר מכפי שאפשר לדמיין. זה יותר חמור וממושך מאשר "בלוז", והוא יכול להשפיע באופן משמעותי על הקשר בין האם והתינוק במהלך תקופה זו קריטי. נשים הסובלות מ- PND מדווחות לעתים קרובות על תחושת עצב, דמעות, חרדה או אשמה, לעיתים קרובות ללא "טריגר" ברור שהן יכולות לזהות.
תסמינים נפוצים אחרים כוללים חוסר אנרגיה וחוסר הנאה בחיים, תחושת כישלון עצומה במיוחד כשמדובר במיומנויות ההורות שלהם, קושי לקשר עם התינוק, מורידה את הביטחון והערכה העצמית, ואת הרצון לסגת מאנשים אחרים .
סימפטומים פיזיים עשויים להיות נוכחים מדי, כגון שינוי בתיאבון, דפוסי שינה משונים, זיכרון לקוי או ריכוז שונה.
במקרים חמורים, האם עלולה לחוות מחשבות על פגיעה בעצמה או בתינוק שלה - זה תמיד צריך לקחת ברצינות, ועזרה רפואית יש לחפש מיד. למרבה המזל PND הוא לטפל, אבל זה לוקח הרבה שבועות או אפילו חודשים כדי להיות מוכר, מאריך את זה קשה עבור ההורים והתינוקות.
פסיכוזה לאחר הלידה
ידוע גם בשם puerperal, מצב זה הוא למרבה המזל נדיר מאוד, המשפיעים רק 1 מתוך 500 הריונות. זוהי הפרעה פסיכיאטרית רצינית, ולעתים קרובות היא "מחוץ למגע" עם המציאות. זה הרבה יותר רציני מאשר PND, ודורש טיפול דחוף מאוד.
גורמי סיכון ל- PND ולפסיכוזה שלאחר הלידה
כאשר מדובר בפיתוח מחלת נפש, כל אחד יכול להיות מושפע - תרבות, רקע וגיל אינם מגנים. עם זאת, לאחר כל אחד מגורמי הסיכון הבאים עושה יותר סביר PND:
- היסטוריה של דיכאון, חרדה או מחלת נפש אחרת
- תמיכה חברתית לקויה
- (כגון דיור או קשיים כלכליים)
- שינה ענייה
- קשיים ביחסים או בהורה יחיד
- ללדת תינוק חולה או לקשיים התפתחותיים
- הלידה אינה תואמת את "הציפיות" של ההורים, למשל תינוק שנולד בבית חולים או עם התערבות רפואית, כאשר ההורים קיוו ללידה טבעית או ביתית
- לאחר תינוק קשה מאוד להתיישב, למשל בשל כאבי בטן או reflux.
אם אתה בהריון או יש רק תינוק, חשוב לזהות גורמי סיכון אלה מוקדם. המיילדת או GP שלך יוכלו להציע כמה אסטרטגיות שיכולות להפחית את הסבירות שאתה מקבל PND. זה עשוי לכלול פתרונות מעשיים כגון תמיכה נוספת עבור ארוחות טיפול בילדים כדי לעזור להקל על העומס ברגע שהתינוק שלך מגיע. קבלת מנוחה קבועה ו הפסקות התינוק שלך הוא באמת מגן במונחים של PND, אז אל תפחדו לומר "כן" אם אנשים הציעו לעזור.
קבלת עזרה
אם אתה חושב שאתה או מישהו שאתה מכיר אולי כבר יש PND, לא לפחד לדבר או לשאול על הרגשות שלהם - זה יכול להיות הצעד הראשון, חשוב לקראת ההתאוששות. לעתים קרובות אין טיפול יחיד שמתאים לכל המצבים, אך האפשרויות הבאות עשויות להיות מועילות, ולעתים קרובות שילוב של דברים הוא הגישה היעילה ביותר:
- קבוצות תמיכה יכול להיות מועיל באמת להיות מרגש להיות סביב הורים אחרים שעוברים את אותו הדבר
- תמיכה מעשית ורגשית - בין אם מחברים, ממשפחה או דרך ארגונים רשמיים יותר, סוג זה של עזרה הוא יקר ויכול להיות כל מה שנדרש כדי להגיע להורים דרך תקופה קשה מאוד
- ייעוץ
- תרופות - תרופות נוגדות דיכאון בהחלט לא יידרשו בכל מקרה, אבל יכול להיות יעיל מאוד בטוח לקחת כאשר הנקה
דיכאון לאחר הלידה יכול להימשך מספר שבועות עד חודשים רבים, והוא יכול להיות השפעה עצומה על כל המשפחה. את העזרה מוקדם הוא ביקש, במוקדם האם תוכל להתאושש וליהנות זה זמן מיוחד מאוד עם התינוק שלה.
לקבלת מידע נוסף, בקר באתר האינטרנט או בטלפון הלאומי ב.
Cathy Stephenson היא GP ו בוחן משפטי רפואי.