שתיית מים בכלי נחושת במהלך הריון - האם זה בטוח?
במאמר זה
- האם נשים בהריון לשתות מים מאוחסנים בכלי נחושת?
- היתרונות של שתיית מים בכלי נחושת כאשר בהריון
- כיצד לבחור ולהשתמש כלי נחושת בזמן ההריון?
- למה נחושת חיוניים לנשים בהריון?
- כמה נחושת האם אישה בהריון צריך?
- מה הם סימנים של מחסור נחושת אצל נשים בהריון?
- מקורות מזון עשירים בנחושת
- אתה צריך לקחת תוספי נחושת בהריון?
- זה טוב לבשל מזון בכלי נחושת?
על פי האיורוודה ההודית העתיקה, מי שתייה שנשמרו בכלי נחושת יש יתרונות בריאותיים רבים. איור ודה טוען כי נחושת מטהר את המים על ידי שחרור זה של כל החיידקים מזיקים. אנחנו לא יכולים לומר בוודאות מוחלטת כי מי השתייה נשמר בכלי נחושת בטוח במהלך ההריון. דיאטה טובה במהלך ההריון יכול בקלות לספק את הנדרש הנחושת הנדרשת על ידי הגוף. לכן, כדי לכלול מי שתייה מאוחסנים כלי נחושת בזמן ההריון דורש שיקול רציני.
האם נשים בהריון לשתות מים מאוחסנים בכלי נחושת?
כן, נשים הרות יכולות לשתות מים שנצברו בכלי נחושת. אבל קשה להיות בטוח לחלוטין בגלל מחקר מוגבל וחוסר ראיות חותכות. לא הרבה ידוע איך המתכות לחלחל לתוך המים נשמר במיכל עשוי מהם. כמו כן לא מספיק מידע לגבי כמה כמות של מתכת במים מאוחסנים בטוח בזמן ההריון.
חשוב גם לשקול כי כלי נחושת רבים עשויים להיות ציפוי כדי להגן עליו מפני כתם קורוזיה. אבל מגן מגן זה יכול גם למנוע את המים המצטברים מלהגיע בקשר עם המתכת. בתרחיש כזה המים נמצאים במגע עם בטנה המגן במקום, אשר יכול להשפיע על איכות המים המצטברים. בהיעדר סטנדרטיזציה, החומר המשמש לייצור כלי שיט אלה נותר מוטל בספק.
לכן, זה נבון לעשות קצת זהירות בעת ההריון. בכל מקרה, זה תמיד הגיוני לקחת את העצה של הרופא שלך, כדי למנוע כל הסיבוכים הקשורים להריון סביר בהמשך.
היתרונות של שתיית מים בכלי נחושת כאשר בהריון
חלק מן היתרונות של שימוש בכלי נחושת לשתות מים הם:
1. משפר את בריאות העיכול
נחושת מורכב תכונות אנטי דלקתיות אשר יכול לעזור בהתמודדות יעילה עם בעיות עיכול במהלך ההריון כמו קלקול קבה, גז וחומציות במהלך ההריון.
2. ריפוי מהיר יותר של פצעים
תכונות אנטיבקטריאליות ואנטי דלקתיות של נחושת יכולות להקל על הריפוי של פצעים גופניים קלים.
3. הגברת החסינות
נחושת יכולה להועיל לחיזוק המערכת החיסונית ובכך להגן על נשים בהריון מ נופל טרף למחלות הצטננות אפשריות אחרות.
4. תומך ההורמון בלוטת התריס
צריכת מים המאוחסנים בכלי נחושת יכולה לסייע בתפקוד תקין של הורמון בלוטת התריס.
5. מסייע בקליטת הברזל
שתיית מים שנאספו בכלי נחושת יכול לעזור לגוף לספוג ברזל טוב יותר ובכך למנוע מצבים כמו אנמיה במהלך ההריון.
6. נלחם במחלות מים
נחושת הוא האמין לחטא את המים. לכן, מי שתייה המאוחסנים בסירים נחושת יכול להוכיח מועיל בהגנה על נשים הרות נגד וירוסים הנישאים במים כמו כולרה, Shigella, סלמונלה, הפטיטיס A.
7. מונע אנמיה
מים חדורים בנחושת יכולים לעודד את ייצור תאי הדם האדומים ובכך לשפר את רמות המוגלובין של אישה בהריון ולהקטין את סיכוייה להפוך לאנמיים.
8. כאבי מפרקים
נשים בהריון עלול להיתקל הקלה הריון המושרה כאבים וכאבים על ידי שתיית מים נחושת טעון במהלך ההריון כמו נחושת בעל תכונות אנטי דלקתיות.
9. מקדם התפתחות התינוק
שתיית מים עשירים בנחושת יכולה לעזור בטיפוח הצמיחה הבריאה של מערכת העצבים של התינוק, מערכת השלד והלב.
10. מסדיר לחץ דם
צריכת מים טעון נחושת במהלך ההריון יכול לעזור בשמירה על רמות לחץ דם נורמלי. נחושת משחק תפקיד חיוני הרחבת כלי הדם אשר יכול לשפר את זרימת הדם ולשמור על קצב הלב הרגיל.
כיצד לבחור ולהשתמש כלי נחושת בזמן ההריון?
כמה נקודות מפתח, כי נשים בהריון אולי רוצה לזכור בעת בחירת ושימוש כלי נחושת יכול להיות:
- בדוק בקביעות את כלי הנחושת עבור כל בלאי במיוחד של ציפוי פנימי.
- חנות מים נקיים נקיים בכלי נחושת למשך זמן קצר.
- כראוי לנקות את כלי נחושת להרוס כל האפשר הצטברות של חיידקים ולכלוך. אתה יכול להשתמש תמרה ומלח לעשות זאת. הימנע משימוש בחומרים שוחקים לניקוי כפי שהוא יכול לגרד את ההגנה על בטנה נחושת.
- ודא כי אתה קונה כלי נחושת של המותג הוקמה נחשב כי יכול להציע איכות כדי להגן על הבריאות.
- שימו לב לחומרים או החומרים המשמשים להכנת כלי הנחושת שאתם מתכוונים לקנות. נחושת טהורה היא בדרך כלל קשה לעצב לתוך עיצובים מסובכים וצורות.
- שמור את כלי נחושת מכוסה כדי למנוע חרקים או לכלוך מלהיכנס אליו.
למה נחושת חיוניים לנשים בהריון?
במהלך ההריון, אספקת הדם נוטה להכפיל כדי לספק את הדרישות של התינוק הגדל. נחושת יכולה לעזור בצמיחה של כדוריות דם אדומות ויוצר אנרגיה בתאים. חומרים מזינים גם משחק תפקיד חיוני בפיתוח הנכון של רקמות ואיברים של התינוק שטרם נולד. זה מסייע בפיתוח של התינוק של העור, השיער ואת tendons. מחסור בנחושת במהלך ההריון יכול להחליש ייצור קולגן אשר יכול להוביל להריון מסוכנת. מחקרים מראים כי רמות נמוכות של נחושת במהלך ההריון עלול להשפיע לרעה על התפתחות המוח של התינוק.
כמה נחושת האם אישה בהריון צריך?
נשים בהריון עשוי לדרוש סביב 1 מ"ג של נחושת כל יום.
מה הם סימנים של מחסור נחושת אצל נשים בהריון?
זה לא שכיח יחסית עבור אישה בהריון לסבול מחוסר נחושת. עם זאת סימפטומים ספציפיים כמו שלשולים, נשירת שיער, בצקת, חיוורון, עייפות כללית במהלך ההריון עשוי להצביע על חוסר רמות נחושת נאותה בגוף. אבל אז שוב כדאי להתייחס לרופא לפני שמגיעים למסקנה ברורה.
מקורות מזון עשירים בנחושת
כמה ממקורות המזון העשירים בנחושת הם:
- פטריות שיטאקי
- דגנים מלאים
- תפוחי אדמה
- בשר איברים (כבד, כליות)
- עלים ירוקים כהים
- צדפות
- קשיו
- זרעי חמניות
- עדשים (מבושלים)
- אגוזי לוז
- שקדים
- חמאת בוטנים ללא מלח
אתה צריך לקחת תוספי נחושת בהריון?
זה לא מומלץ לקחת תוספי נחושת כאשר ההריון, אלא אם כן מומלץ במיוחד על ידי הרופא שלך. אישה בהריון יכול לקבל את הנחושת הנדרשת כי הגוף שלה זקוק מתזונה מאוזנת היטב.
זה טוב לבשל מזון בכלי נחושת?
לא, זה לא יכול להיות מתאים לבשל מזון בכלי נחושת במיוחד אם הספינה אינה מצופה מבפנים. אכילת מזון אשר נמצא במגע ישיר עם נחושת יכול להגדיל את רמות הנחושת בגוף לנקודה רעילה גרימת נזק ניכר. שתיית מים קנקנים נחושת במהלך ההריון צריך להיעשות לאחר התייעצות ואישור של רופא רפואי. יותר מדי נחושת במהלך ההריון יכול לגרום רעלת הריון, הגדילה צמיחה תוך רחמית בעיות נוירולוגיות.
במהלך ההריון, עדיף להיות בטוח מאשר מצטער. הקפד להשתמש באיכות טובה כלי נחושת טהור. להגן מפני מוצרים מהול. תמיד לחפש את אישור הרופא לפני השימוש בכלי נחושת בזמן ההריון.