מזון ראשון לתינוק - מה מזונות אתה צריך להציג?

תוכן:

במאמר זה

• מהו הזמן הנכון להציג מזון מוצק לדיאטה של ​​התינוק שלך?
• סימנים כי התינוק שלך מוכן מזון מוצק
• כיצד להציג מזון ראשון לתינוקות?
• רשימה של מזון ראשון הטוב ביותר עבור תינוקות
• מה אם התינוק שלך מסרב מזון ראשון?
• אמצעי זהירות למניעת חנק
• כמה מזון יהיה מספיק?
• דברים שכדאי לזכור
• תיזהר אלרגיות למזון

ברגע שהתינוק שלך קצת יותר מבוגר, ייתכן שאתה תוהה מתי אתה יכול להתחיל להאכיל אותם מזון רגיל. אתה לא יכול להמשיך להניק אותם לנצח, נכון? להלן מזונות DetFirst עבור התינוק - מה מזונות אתה צריך להציג? מדריך ailed על מה ואיך אתה צריך להציג את מוצק מזון הראשון שלהם.

מהו הזמן הנכון להציג מזון מוצק לדיאטה של ​​התינוק שלך?

הזמן המדויק להתחיל את המבוא של מזון מוצק תלויה במידה רבה התקדמות התפתחותי של התינוק שלך. עם זאת, תקופת הזהב עבור זה כאשר הם פגעו סימן 4-6 חודש. כל דבר מוקדם יותר ויש סיכוי המעיים שלהם נותן צרות הילד שלך כפי שהם עדיין בפיתוח. אם אתה ממתין זמן רב מדי, קיים סיכון של הילד שלך מראה התנגדות להיות הציג מזון מוצק בשל אזור הנוחות שלהם מושרשת בהנקה.

סימנים כי התינוק שלך מוכן מזון מוצק

התבוננות בתינוק שלך מרתקת, ואתה חייב לתפוס כמה סימנים כגון:

• היא יכולה לשבת זקוף ללא כל עזרה. זה חיוני כמו אכילת מזון מוצק בזמן שהיא שוכבת מגדילה את הסיכויים של מזון הולך בצינור הלא נכון.
• תינוקות יכולים לקבל קצת חשש לגבי מזון מוצק נוטים לדחוף את כל מה שהם יכולים עם הלשון שלהם. כמבחן, מערבבים מעט מזון מוצק יחד עם חלב אם שלך ומזינים אותו לתינוקך. אם אתה לא רואה אותה לירוק את כל מזון מוצק, התינוק שלך הוא בסדר עם מזון מוצק.
• התינוק שלך עשוי להתחיל להראות עניין האוכל שאתם אוכלים. זה אומר שהם יכולים לצפות בך עם מבט אינטנסיבי בזמן שאתה אוכל או לעשות ניסיונות לתפוס את הכף או מזלג.
• אתה מבחין כי מיומנויות מוטוריות של התינוק שלך הם מעודן מספיק, כי הם יכולים לבצע פעולה מתגלגל עם זה.
• אתה מבחין כי התינוק שלך יכול לפתוח את פיה רחב מספיק כדי להזין מזון מוצק.

כיצד להציג מזון ראשון לתינוקות?

• אתה יכול להשתמש בשילוב של מזון מוצק חלב אם כדי לעזור להם לעבור מזון מוצק.
• תן להם כמויות קטנות לא יותר כף בכל פעם.
• ברגע שהם מתחילים להתרגל מזונות, אתה יכול להתחיל לערבב דברים כגון יוגורט תפוח.

רשימה של מזון ראשון הטוב ביותר עבור תינוקות

החל פשוטה היא המפתח כמו מערכת העיכול של התינוק שלך כפי שהוא עדיין בשלבים המתהווה שלה. זכור לשמור אותם זקוף בעת המשרתים את המאכלים הבאים:

1. תפוחים

תפוחים משמשים מזון מתנע טוב כמו תינוקות אוהבים את הטעם המתוק והחמוץ שלה. סיבים גבוהים שלה ותכולת השומן הנמוך הופכים אותו לעונג בריא. כאשר אתה משרת אותם, ללכת עם טופס טהור ללא העור שלה.

2. סלק

תינוקות רבים יש חיבה מיידית על זה כדי לוודא סלק הוא מבושל מספיק טוב בשביל זה להמיס בפה שלהם. סלק יש ערך תזונתי גבוה כפי שהם מקור עשיר של חומצה פולית המסייעת בפיתוח המוח.

3. אגסים

אגסים להוסיף כמות טובה של סובין מערכת העיכול של התינוק שלך. הם מכילים גם כמות טובה של זרחן וסידן אשר מסייעים את תהליך בניית העצם. זכור לקלף את העור, להסיר את הזרעים ולשרת בצורה טהורה.

4. בשר

דגים ועוף הם בשרים אידיאלי עבור התינוק שלך כפי שהם דורשים כמות קטנה של אנרגיה כדי לקבל מתעכל. הם מקור עשיר של חלבון לשמור אנמיה במפרץ. הדג צריך להסיר את כל העצמות שלו אחרת זה יכול להטריד את הגרון שלה. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, להפוך את הבשר לתוך מחית כדי למנוע כל שכיחות של מחנק.

5. Curd

בעוד אידיאלי מתאים לתינוקות בגיל 7-8 חודשים, רופאי ילדים רבים ממליצים על זה כמזון הראשון בשל מרקם רך שלה. זהו מקור מצוין של סידן ומסייע revamp המלאך הקטן שלך מערכת העיכול.

6. בננה

זה טעם מתוק, ומרקם רך הופכים אותו לחזית במזון לתינוקות. תכולת החומצה הפולית הגבוהה שלו מסייעת לשמירה על פעילות המוח והיא ידועה לשיפור רירית הקיבה.

7. תפוח אדמה מתוק

תפוח אדמה מתוק לתינוק הראשון הוא בחירה טובה כמו מרקם גוי רכה שלה הוא הרעיף על ידי תינוקות. זה גם מכיל בטא קרוטן אשר מסייע לשפר את החזון שלהם לשפר את המערכת החיסונית.

מה אם התינוק שלך מסרב מזון ראשון?

הימנע מכריח כל דבר עליה. אתה יכול לנסות וריאציות שונות מזון עד שהיא בוחרת משהו שהיא אוהבת.

אמצעי זהירות למניעת חנק

• ודא שהם זקופים כדי למזער את הסיכון של מזון הולך בצינור הלא נכון.
• הימנע אגוזים כפי שהם קטנים מספיק כדי להיתקע קנה הנשימה.
• הפוך את כל מזון מוצק לתוך מחית או לרסק אותם היטב לפני האכלה.
• פריטים כמו ענבים, אפונה ו פופקורן ידועים מחנק סיכונים.
• ודא שהילד שלך ערני ופעיל לפני האכלה.
• אתה יכול לרכוש כיסא גבוה עם בסיס מוצק, כך שהיא לא לשקוע לתוך המושב שלה. זה ממזער את הסיכויים שאתה בטעות דוחף את האוכל בתוך הפה שלה קשה מדי אשר יכול לגרום לחנק.

כמה מזון יהיה מספיק?

כמה תינוק יאכל תלוי בתיאבון ובמצב הרוח שלה. הימנע לתת לה יותר אם היא מסובבת את ראשה או מתחילה לבכות.

דברים שכדאי לזכור

• משחק עם האוכל שלנו הוא frowned בדרך כלל, אבל אתה צריך לעשות יוצא מן הכלל כאן. תינוקות הם סקרנים ויכולים לסרב לאכול משהו ללא בדיקה נאותה.
• אתה יכול לנסות להאכיל חלב אם או מזון הנוסחה באמצעות קערה וכף. זה יכול לעזור המעבר התינוק שלך כלפי מזון מוצק כפי שהיא מכירה אותה עם השימוש של כלי.
• הימנע הוספת סוכר ומלח לכל הארוחות שלה. בעוד מלח יכול להזיק לכליות של התינוק שלך, סוכר נקשר להגדלת הסיכוי לסוכרת והשמנת יתר.
• בדיוק כמו Goldilocks, תינוקות יכולים להיות קצת קפדנית לגבי הטמפרטורה של האוכל שלהם. אתה יכול לבדוק את זה בעצמך על ידי או לטעום אותו ישירות או באמצעות פרק היד שלך כדי להרגיש כמה חם או קר זה.
• לאחר שיני חלב להתחיל לצאת, להתחיל לתת להם מעט פריך או מזון לעיס כדי שיוכלו לשפר את יכולות הלעיסה שלהם.
• לעולם אל תערבב מזונות מוצקים חדשים שאתה מציג לתינוקך, שכן ייתכן שיהיה קשה לאתר את מקור התגובה האלרגית. אתה יכול להתחיל להוסיף מזון מוצק חדש כל ארבעה ימים.
• בניגוד לאמונה הרווחת, חלב הפרה הוא לא אופציה טובה, שכן קשה לתינוקות לעכל אותו ויכול לגרום לאי סבילות ללקטוז.
• הימנע לתת להם מוצקים כאשר הם חולים או במצב רוח רע כפי שהם עשויים לקשר אותו עם חוויה לא נעימה.
• אם התינוק שלך פעיל ומסתובב הרבה, אתה יכול להדק אותה על כיסא עם רצועה. עם זאת, להימנע מכך אם התינוק שלך הוא לא נוח עם הרצועה כפי שהוא יכול לגרום להם חרדה לאבד עניין באכילה.
• הימנע לתת דבש שלה כפי שהוא יכול לגרום בוטוליזם התינוק שהוא קטלני.

תיזהר אלרגיות למזון

בעת הצגת מזון הראשון עבור התינוק שלך, להימנע לתת לה מזונות בעלי סיכון גבוה של גרימת אלרגיה. אלה כוללים פריטים כמו ביצים, רכיכות, בוטנים, וניתן לתת פעם התינוק הוא קצת יותר מבוגר, כגון שמונה חודשים. כדי לברר אם התינוק שלך עשוי להיות אלרגי, להגדיר תזמון מזון הראשון התינוק. להאכיל אותם מוקדם בבוקר כדי לראות כל תגובה מאוחר יותר במהלך היום.

תינוקות הם יצורים של הרגל צריך להיות נגמל את חלב אם / נוסחה בצורה מדורגת. בשבועות הראשונים עשוי להיות קשה כפי שהם עשויים להיות עמידים. עם זאת, עם קצת סבלנות ועקביות, התינוק שלך יהיה ללעוס על מזון מוצק בתוך זמן קצר.