משחק מזון! כיף מזון עבור 16 חודשים שלך ישן

תוכן:

זמן אכילה צריך להיות כיף לכל המעורבים. ילדים, בפרט, אהבה יצירתיות. נסה מצגות יצירתיות עם הארוחות שלהם ואתה תהיה מופתע עד כמה בקלות הכל הולך למטה. לעשות מזונות כיף לפעוטות לאכול ואפילו הפעוט הפעוט ביותר ניתן להתנדנד!

כדי לפתח הרגלי אכילה בריאים ללא מהומה בילד, ההורים צריכים להתחיל מוקדם - אפילו מוקדם מהרגע שהם לוקחים את החתיכה הראשונה שלהם. ביצוע האוכל כיף לאכול הוא הצעד הראשון בפיתוח אהבה למזון אצל ילדים. היה זה בארוחת בוקר, צהריים או ערב, ללמוד לעשות זמן הארוחה כיף!

5 כיף מזון רעיונות לפעוטות

1. הוסף ספלאש של צבע

הילדים נמשכים לצבעים בהירים. כך גם האוכל. כאשר עושים ארוחת צהריים, ארוחת ערב או להרכיב חטיף בריא, לנסות לשחק את זה עם התזה של צבעים. אם הפעוט שלך כבר התחיל ללמוד צבעים שונים, עדיף להשתמש במאכלים וטעמים צבעוניים לטובתה.

2. תביא יצירתיות מצגת מזון

אם יש לך פעוט פעוט על הידיים שלך, הגיע הזמן להתחיל להשתמש ביצירתיות על הדרך בה אתה נוכח ולהגיש את האוכל שלה. ראשית, לקבל אחיזה של חותכי צורה לחתוך צורות שונות של פירות וירקות. נסה לעשות פרצופים מחייכים מתוך ביצים קרועות או להפוך את הקופטים מתוך מיץ טרי. ככל שאתה חושב על דרכים חדשות יותר לשרת אותו על מגש יצירתי, יותר פעוט שלך ירצה לנסות את זה.

3. השתמש שמות כיף עבור מזונות

שינוי שמות מזון עם שמות חמודים היא דרך נוספת לעשות כיף מזון לפעוטות. זה נותן פריטים יותר לערער במיוחד מושך ילדים. כמה שמות מצחיקים שניתנו ירקות על ידי חוקרים במעבדה המזון והמעבדה של ארה"ב כוללים "Silly Dilly שעועית ירוקה", "Power Punch ברוקולי" ו "Tiny עץ טעים צמרות". אתה יכול גם לנסות לשייך את השמות של פירות או ירקות מסוימים למשהו מועיל להם. מאכלים למתן שמות משפיעים על בחירת הילד ועל הטעם שלה במידה רבה.

4. מגישים עד מגוון

מגישים מגוון רחב של מזון בריא ובריא לפעוטות לוקח את המונוטוניות מתוך הארוחות. בחר סוגים שונים של מזון זה יהיה מהנה עבור פעוט שלך ולתת לכל ארוחה להיות מוגש עם טעם ומרקם שונים, אם אפשר. אם יש משהו שהילד שלך לא אוהב, נסה להגיש אותו עם אוכל אחר של הבחירה שלו.

5. קבל פעוט שלך מעורב בבחירת מזון

כאשר קניות מכולת, תן פעוט שלך יש את הכבוד של בחירת פירות וירקות על פי בחירתם. מאפשר להם לבחור מה שהם רוצים לאכול הולך לעשות את העבודה שלך קל יותר ליד שולחן האוכל. קבלת אותם מעורבים בהכנות הארוחה יהיה גם להבטיח שיש להם יד במה שהם אוכלים ואיך הם רוצים לאכול אותו.

עבור פעוטות, אוכל הופך כיף לאכול כאשר יש כמה התרגשות מעורב. אתה לא יכול לתת פעוט באותו סוג של מזון ביום ויום ולצפות לה להתענג על זה. החל רעיונות חמודים, חמודים למזון ולראות את ההבדל זה גורם לתיאבון של הילד שלך.