קבל את הרגליים שלאחר העקבים שוב שמח
אלה קילומטרים של עקבים עזבו אותך מחפש תרופות כאב ברגל? אתה מבטיח לא ללבוש אותם שוב! לכי על המלודרמה, בבקשה. כמה תרופות הביתה יהיה לגרש את לילה אחד שלך בן שלפוחיות וכאבים בתוך jiffy. להתמכר כמה ולעשות את הרגליים מאושרות שוב.
יש כמה דברים שנשים אוהבות יותר מאשר עקביהן; במיוחד, אם הם רוצים להוסיף עוד גובה וזוהר למראה שלהם. אם אתה גם בהשראת מודלים לחיקוי שלך stroting הרמפה (או רחוב) ב 6 מטר בתוספת מגדלים גבוהים, אתה יודע מה אנחנו מדברים. אבל אז, עומד על העקבים אותו יכול להמיס הרס על הרגליים שלך ולגרום לך להתכווץ ולגנוח למחרת. הנה כמה דרכים אתה יכול לרפא הנגאובר כואב כואב.
למעלה 5 דרכים טבעיות כדי להפחית כאבים בעקב
1. המתן להירגע, זה לא סוף העולם שלך
גם כאשר אתה משאיר שום עלה unturned כדי להבין את העקב הקלה בשיטות הכאב, זה מאוד חשוב לך להישאר סבלני ולא להימנע או צורך לפוצץ את אלה blisters מעצבן כי ייתכן פרצו מתחת לרגליים, ליד אבזמים של הנעליים שלך, או במקומות אחרים. האם מבינים כי יש לך פציעה עצמך במקומות אלה שלפוחיות אלה לשמש טבעי תיקון קופצים לעידוד ריפוי מהיר יותר.
2. מים חמים עוזר
מים חמים מטבלים דרגה גבוהה ברשימה של תרופות כאב בכף הרגל להקל על החששות של עור קשוב, כתמים אדומים, שלפוחיות ועוד תופעות של עקבים לובש. כל שעליך לעשות הוא למלא אמבט קטן עם מים פושרים, לנוח לאחור, ולאפשר את הרגליים כדי להשרות בטוב. יחד עם מרגיע השרירים המתוחים שלך, המעשה מרכך את העור הרגיז שלך, הורג חיידקים המיוצרים על ידי זיעה, ועושה את הרגליים להרגיש טוב יותר. זכור להוסיף מלחי האהוב עליך או שמנים אתריים למים, אתה תאהב את פינוק!
3. לעורר את זרימת הדם עם עיסוי העקב
שלב את התרגיל עבור כאב עקב עם עיסוי עקב. המעשה עובר דרך ארוכה מרגיע את השרירים הדגיש על ידי שיפור זרימת הדם בתוך. אם כי לטווח קצר וטיפול זמני, על ידי עיסת העקבים שלך, אתה מוסיף כי להגביר נוספת שלך "בקרת נזק" ריצות או הליכה איטית בנעליים נוחות יותר. זכור לשמור על שבץ עדין, כדי למנוע נזק נוסף או כאב בעקב שלך.
4. לצנן את הכאב עם קרח
אם אתה לומד כיצד לרפא כאב בעקב בעזרת קרח, אז אתה כבר מנצח. מומלץ על ידי מומחים, חבילת קרח משמש כדי להפחית את נפיחות וכאב ברגליים כואבות שלך. זה קורה בגלל הקרח פועל כסוכן קהות עבור קצות העצבים השולטים על האזורים הפגועים. כרבע שעה של טיפול בקרח תפחית את הדלקת ותגרום לך להרגיש רגוע יותר.
5. זה הכל על moisturizing
עובדה ידועה כי לחות מסייע ריכוך באזורים שעלולים להיות תחת לחץ, במיוחד סביב נקודות הלחץ. זה חל גם על כאב העקב. תפוס את קרם הלחות שלך ושימוש oodles של אותו כדי להפוך את הרגליים רך וגמיש, שוב. לחות מספקת גם לשמור על יבלות נוספות במפרץ.
לפנק את הרגליים אחרי שאתה עומד על נעלי עקב או נעלי עקב גבוה במשך זמן רב מדי, ואתה תהיה בסדר לערב אחר, בקרוב מאוד.