מתן מלפפון לתינוקות - האם זה בטוח?
במאמר זה
- תינוקות יכולים לאכול מלפפון?
- מתי אתה יכול להכניס מלפפון לילד שלך?
- ערך תזונתי של מלפפון
- היתרונות הבריאותיים של מלפפון לתינוקות
- אמצעי זהירות לקחת בזמן מתן מלפפון לתינוק שלך
- מלפפון מזון לתינוקות מתכונים
אין עונה, אין זמן, שום אירוע כאשר מלפפון אינו מהווה חלק מארוחות בכל משפחה. בדרך כלל שימש סלטים או צלחת בצד, מלפפונים נאכלים גם חטיף אקראי או עשה מרכיב חיוני בקורס הראשי. כמו הילד שלך מתחיל על מוצקים, אתה יכול להיות על הגדר לגבי נותן לו מלפפון לפי הטעם שכן זה יהיה מזון הבטוחה לנסות. אבל זה לא המקרה. מלפפון צריך להיות מוזן לתינוק את הדרך הנכונה ובזמן הנכון, תוך שמירה על כמה אמצעי זהירות בחשבון.
תינוקות יכולים לאכול מלפפון?
על הערה כללית, כשמדובר מוצקים אחרים וירקות ופירות טובים לתינוק שלך, מלפפון יכול גם להיחשב באותה קטגוריה. מתן המלפפון התינוק שלך הוא לא בעיה והוא יכול לעזור לו לקצור את היתרונות של התזונה שלה.
מתי אתה יכול להכניס מלפפון לילד שלך?
באשר להבנה מתי תינוק יכול לאכול מלפפון, זה חייב להיות על אותו קו לאורך מתן התינוק שלך מזון מוצק פריטים גם כן. זה נקרא בדרך כלל איפשהו סביב 6-8 חודשים. עם זאת, רוב הרופאים ממליצים להמשיך בהנקה עד שהתינוק לפחות בן שנה ומתחיל מוצקים בסביבות 11 חודשים בערך.
ערך תזונתי של מלפפון
בניגוד למה שאנשים עשויים לדעת, יש טונות של חומרים מזינים הנוכחי מלפפון שהופכים אותו פריט ירקות בריאים לחלוטין. במינון של 100 גרם מלפפון קלופים, חלוקת התזונה שלה היא כדלקמן:
| מזין | כמות
| פלואוריד | 1.3 מיקרוגרם
| מים | 95%
| אבץ | 0.21 מ"ג
| נתרן | 2.1 מ"ג
| אשלגן | 150 מ"ג
| זרחן | 25 מ"ג
| מנגן | 0.080 מ"ג
| מגנזיום | 15 מ"ג
| ברזל | 30 מ"ג
| סידן | 15 מ"ג
| ויטמין K | 16.5 מיקרוגרם
| ויטמין סי | 3 מ"ג
| חומצה פולית | 7.1 מיקרוגרם
| ויטמין B6 | 0.05 מ"ג
| ויטמין B5 | 0.26 מ"ג
| ניאצין | 0.1 מ"ג
| ריבופלבין | 0.035 מ"ג
| תיאמין | 0.03 מ"ג
| חלבון | 0.66 גרם
| שמן | 0.1 גרם
| סיבים | 0.52 גרם
| סוכרים | 1.65 גרם
| פחמימות | 3.65 גרם
| אנרגיה | 15 קק"ל
היתרונות הבריאותיים של מלפפון לתינוקות
אכילת מלפפון יכול לספק את התינוק עם הרבה תזונה, כמו גם יתרונות המסייעים לשמור על אחד בריא שלך לאורך הצמיחה שלו.
1. מקל על בעיות עור
העור הרגיש של התינוק יכול להגיב בקלות להתקפות שונות על זה, החל עקיצות חרקים לשרוף קטן. אלה בדרך כלל בסופו של דבר לעזוב אזור זעיר של התפרצות שיכולה לקבל די מעצבן. איכות מלפפון כדי לעזור להרגיע את העור שלך ידועה בקרב נשים. חיתוך פרוסת מלפפון והצבתו על האזור המגורה יכול לספק הקלה מכאב ולהפחית את הנפיחות במידה מסוימת גם כן.
2. עובד בהקלה על כאב
נטילת משככי כאבים מרפא לא תמיד יהיה אפשרי עבור תינוק נתון חוסר בגרותה של הצמיחה עד כה. זה כבר ציין כי מלפפון יכול גם להראות נטיות מסוימות אשר מזכירים את הפעולה המוצגת על ידי משככי כאבים כאלה. זה בעיקר בשל נוכחות של פלבנואידים כי הם נוכחים בו. אלה ידועים כבעלי משככי כאבים שיכולים לעזור בהקלה על כאבים במצבים מסוימים.
3. להקלת בעיות בקיבה
התומכת הבריאה של מלפפון נובעת גם מהעובדה כי ידוע כי היא תרופה חזקה כשזה מגיע לפתרון בעיות הקיבה. להיות זה חומציות, כיבים או כל סוג של בעיות קיבה, התרופה הטבעית ללכת על הוא מלפפון רב. מיץ מלפפון שתייה שהוכן על ידי אידוי זה, ריסוק חתיכות וסחיטה החוצה את עיסת היא הדרך הטובה ביותר לתת לתינוק. מים מלפפון ידוע לספק יתרונות דומים, גם.
4. מקור עשיר של מים
לפעמים, תינוקות מסרבים לשתות מים או נוטים לאכול פריטים שאין להם תוכן מים טוב. זה שכיח יותר בקיץ כאשר התיאבון לקחת מכה גם כן. מלפפונים להוכיח מושיע בעניין זה שכן הם מכילים כמעט 95 אחוזים מים בחוקה שלהם. מתן המלפפון הקטן שלך ללעוס יכול לטפל בצמא, כמו גם לחדש את מלחים ומינרלים הדרושים בגוף, איבד בשל התייבשות.
5. נוכחות של נוגדי חמצון
תהליכים מטבוליים של הגוף מעוררים רעלים שונים חומרי פסולת, כולל רדיקלים חופשיים. אלה הם אוכלים שאוכלים ברקמות ובאלמנטים בריאים של הגוף, כולל הדנ"א. כדי למנוע מהם לגדול בתוך התינוק, לתת לו מלפפון יכול להציג נוגדי חמצון המחוברים עם הרדיקלים לשטוף אותם החוצה, שמירה על אחד בריא.
6. שפע של ויטמינים
אנחנו מתערב שאתה תוותר לפני שאתה יכול אפילו לספור את מספר הויטמינים הנוכחי מלפפון. יש לה כמעט כל דבר, כל מה שצריך כדי לתמוך בצמיחת הילד, מהפיזי, לנוירולוגי, להתפתחות הראייה, למחזור הדם, לסינתזת הברזל, לבריאות העצם וכדומה.
אמצעי זהירות לקחת בזמן מתן מלפפון לתינוק שלך
לפני שאתם שואלים איך להכין מזון לתינוקות מלפפון כדי לתת לילדכם, יש צורך לזכור אמצעי זהירות מסוימים כאשר אתם מאכילים את התינוק עם מלפפון.
- מערבבים ומתאימים את המלפפון עם ירקות אחרים. כל אלה יכולים להיות מעורבב יחד כדי ליצור רסק זה ייתן לו טעם הרבה יותר טוב ולהפוך אותו טעים עבור אחד קטן.
- בדוק אלרגיות כאשר אתה נותן מלפפון בפעם הראשונה. תן כמות קטנה ולשמור על הפער של כמה ימים כדי להבחין כל התגובות לא נעים. מעקב אם הכל בטוח.
- הימנע מלפפונים גלם שכן הוא עשוי להכיל חיידקים בפנים. תמיד להכין על ידי רותחים ו מהביל אותו ביסודיות לעשות רסק בקלות להרוג כל חיידק בפנים.
- הסר את העור של המלפפון לפני הכנת אותו להאכיל. קיבת תינוק לא תוכל לעכל אותה מיד.
- מלפפונים רכישה כי הם בריאים ללא פגמים. קח נגיסה כדי להבטיח שהם לא מרירים.
מלפפון מזון לתינוקות מתכונים
הנה כמה קל לעשות מתכונים מלפפון כי אתה יכול לתת את התינוק שלך.
1. מלפפון פירה
הנה מתכון נהדר עבור מלפפון מחית לתינוק עם תועלת של ירקות אחרים.
מה שאתה תצטרך
- מלפפונים
- עלי בזיליקום
- שמנת חמוצה
- מלח גבינה
איך להכין
- חותכים מלפפונים ברצועות ולהסיר את הזרעים. מעכים אותם יחד עם כל שאר החומרים עד העקביות היא טובה.
- מגישים את זה כפי שהוא או להוסיף כמה פירות אם התינוק שלך יכול ללעוס.
2. מלפפון מנטה עם יוגורט
מתכון נחמד משלים עם הפרי הנכון עבור טעם נוסף.
מה שאתה תצטרך
- מלפפון
- עלי מנטה
- יוגורט
- אגסים
איך להכין
- חותכים את מלפפון ולהסיר את הזרעים. לקצוץ אותו ואז להשליך אותו למטה.
- לקלף את האגסים, להסיר את הליבה, ואת הקוביות ו squish אותם, יותר מדי.
- מוסיפים אותם יחד עם עלי מנטה ויוגורט בקערה ומערבבים היטב.
- למזג את זה עוד כדי לעשות רסק אם יש צורך.
מתן מלפפון לתינוק בן 6 חודשים או רצוי אלה שסיימו שנה יכול לתת להם המון תזונה ולעזור להם לפתח את בריאותם בצורה יעילה. כמו עם הצגת כל הפריטים החדשים, לשמור על תצפית על תגובות אלרגיות ולהכין את המלפפונים בבריאות עבור אחד הקטן שלך ליהנות.