קטגוריה בריאות ואיכות חיים

בריאות ואיכות חיים

10 הטוב ביותר הביתה הסעד כדי להמיס כליות אבן באופן טבעי ומהיר📄

במאמר זה למה אתה מקבל אבנים בכליות? יעיל הביתה הסעד כדי להיפטר של אבנים בכליות שאלות נפוצות כליות אבנים טופס כאשר מלחים ומינרלים להתגבש ו להישאר יחד בכל מקום במערכת השתן, מן הכליות אל שלפוחית ​​השתן. הם ידועים גם בשם urolithiasis או calculi. בעוד אבנים קטנות עשוי לעבור את המערכת מבלי לגרום הרבה בעיות, אבנים גדולות או בינוניות יכול לגרום הרבה כאב בדרך החוצה. ל

בריאות ואיכות חיים

אפקטיבי הביתה הסעד עבור יבש ו Chapped שפתיים📄

במאמר זה מה הן השפתיים Chapped ומה הם הגורמים שלה? הטוב ביותר הסעד הביתה עבור שפתיים יבשים סדוקות כיצד למנוע שפתיים סדוקות אף אחד לא אוהב להיות שפתיים יבשות וסדוקות. השפתיים שלך להוסיף את האישיות שלך לגרום לך להיראות אפילו יותר יפה, אבל מעת לעת, ייתכן שיהיה שם לב השפתיים שלך להתייבש ואתה מתחיל לקלף את העור על השפתיים. כמו העור המגנה על השפתיים שלנו הוא דק, השפתיים שלנו להתייבש ו chapped, יותר כך בחורף. אבל לא לדאוג, אנחנו אגיד לך איך להפוך את השפתיים שלך רך וחלק שוב. מה הן השפתיים Chapped ומה הם הגורמים שלה? כאשר השפתיים שלך להישאר מיובש במשך תקופה של זמן, הם מ

בריאות ואיכות חיים

איך לעשות אמלה (דומדמנית) מיץ בבית📄

במאמר זה המצרכים שאתה צריך צעדים לעשות מיץ אמלה טרי בבית שאלות נפוצות אמלה, הידוע גם בשם דומדמנית הודית, שימש באופן מסורתי במשך מאות שנים ברפואה ההודית בגלל תכונות העיכול שלה החריף. כמו כן, יש יתרונות בריאותיים רבים אחרים, והוא דחיפה מדהימה עבור אנשים שיש הצטננות כפי שהוא מגביר את המערכת החיסונית שלהם, ומסייע להקל על הסימפטומ

בריאות ואיכות חיים

תה ירוק בלילה - כן או לא?📄

במאמר זה מפתיע היתרונות של תה ירוק בלילה האם יש תופעות לוואי של תה ירוק לפני השינה? שאלות נפוצות רוב האנשים נהנים לשתות חם או חם לפני שהם פוגעים במיטה וקוראים לזה יום. כמה מעדיפים כוס חלב חם בעוד אחרים רוצים לשתות כוס מים חמים. אבל האם ידעת כי כוס תה ירוק מהביל לפני השינה יתרונות הגוף שלך במידה רבה? טעון עם תרכובות צמח וחומרים מזינים, תה ירוק עושה גל בקהילות מודעת לבריאות עבור השימוש שלה בהפחתת משקל ועז

בריאות ואיכות חיים

תסמינים של מתח אתה חייב להשגיח על📄

במאמר זה מה זה לחץ? סימנים ותסמינים של מתח ההשלכות של לחץ לטווח ארוך מתח הוא משהו שכולם חווים בחיי היומיום שלהם. מאת לקחת על עצמו אחריות חדשה מקבל מפוטרים או עובר דרך אירועי החיים הגדולים, כל דבר יכול להדגיש אותנו. זהו משיכה בלתי נראית או תגובות רגשית unnoticeable כי לנסוע בכל הגוף ומשפיעים על עצם היותך. מה זה לחץ? לגוף שלנו יש תגובת קרב או טיסה. כאשר מופעלים, קורטיזול הוא שוחרר ב

בריאות ואיכות חיים

למה אתה צריך יותר לישון - ואיך להשיג את זה!📄

במאמר זה למה אתה צריך יותר שינה ממה שאתה מקבל לחימה טיפים מניעת שינה אתה אף פעם לא יודע "קחי לפחות 8 שעות שינה כל יום." נשמע טוב מכדי להיות אמיתי ומשהו שתמיד שמעת אבל לא התאמן? ובכן, עם הילדים ואת העבודה שלך צועק על תשומת לב, מפת דרכים עבור מקבל יותר לישון וטיפים להתמודדות עם מניעת שינה הם חובה ב קיטי שלך. בי

בריאות ואיכות חיים

מוטיבציה לתרגיל יומי עבור עבודה Moms📄

המוטיבציה היא המפתח כדי להבטיח כי אמהות עובדות לקחת את הזמן כדי להישאר על שגרת האימון הרגיל המסייע להם להישאר בכושר, בריא, ובטוח - חוץ מזה מקבל ארונות הישן שלהם בחזרה! רזה דרך המאמר שלנו כדי לגלות מה יכול להיות מוטיבציה של אמא עובד לממש. זה לא קל ללהטט במשרה מלאה קריירה תוך שמירה על בית לאחר תינוק. תעלה את זה עם הצורך לממש ולשמור על כושר, ויש לך משימה מרתיעה בהישג יד. תרגיל שגרתי עבור אמהות עובדות היא הדרך הטובה ביותר לק

בריאות ואיכות חיים

אתה צריך אלה 10 טיפים מוטיבציה כדי לוודא שאתה לא לוותר על המסע שלך הרזיה!📄

קצת מאמץ יכול לקחת ממך במהירות שומן fab בתוך זמן קצר. אתה יודע שאתה צריך לרדת במשקל, אתה יודע מה לעשות, עכשיו כל מה שאתה צריך זה קצת טיפה של מוטיבציה להתחיל לעבוד. זה יכול להיות קשה במיוחד כאשר חובות האמה שלך נראה מדהים ומקיף. האם אתה shying מלהשתתף מסיבת החתונה הגדולה כי התלבושת האהובה שלך מרגיש קצת חזק מדי בימים אלה? אם חששות אלה הם להרחיק אותך מאירועים ומסיבות חברתיות, הגיע הזמן לרדת מן הספה ו

בריאות ואיכות חיים

13 דרכים פשוטות לטפל בעצמך - גם כאשר אתה עסוק סופר!📄

אנחנו אמהות לעתים קרובות להזניח את עצמנו במהלך הילדים שלנו גדל שנים. כל האנרגיה שלנו מתמקדת בטיפוחם וגם בהבטחת הבית בסדר. אבל זו הפשרה הגדולה ביותר שאנחנו יכולים לעשות! בעוד הילדים זקוקים לכל האהבה והטיפול שאנו יכולים לתת, עלינו לזכור שזה רק עניין של זמן עד שנשרף. אז, איך אתה יכול לעשות את זה? האם זה אפ

בריאות ואיכות חיים

בריאות מרהיב קיץ בריאות טיפים📄

הקיץ מביא עם זה חום בלתי נסבל, לחות, אי נוחות, זיעה! עם אמהות צורך להיות כל הזמן בדרכים, אתה צריך לעקוב אחר עצות בריאות עבור עונת הקיץ להחזיק אותך במצב טוב. מנה טובה של זהירות נאותה, ואתה יכול וולס דרכך לתוך הקיץ. עם הטמפרטורה הגוברת, הסיכויים להתייבשות, ואת העור שלך הופך גוון כהה (בזכות זה scorcher של שמש), קיץ פירושו זמן להתמקד בבריאות שלך. איך עושים את זה כשאתם צריכים לב

בריאות ואיכות חיים

תנוחות יוגה ו Mudras לב בריא שלך📄

במאמר זה איך היוגה שימושי לשמירה על הלב שלך בריא אסאנאס יוגה יעיל לשמור על הלב שלך בריא הטוב ביותר יוגה Mudras לב בריא ליוגה יש השפעה מכרעת על הרואים ועל המחפשים. זה גם יעיל עבור אלה בחיפוש אחר נירוונה ואלה פשוט מחפשים דרך בריאה לחיות את החיים. אם אתה רוצה בריאות טובה יותר, להתחיל לשקול את בריאות הלב שלך. מחלות לב שכיחות בימים אלה. כדי להתרחק תנאים כאלה, הגדלת גמישות, relieving הלחץ, חיזוק השרירים, הגברת כושר גופני, וכו ', ה

בריאות ואיכות חיים

אלה בבית תרגילים עבור הרזיה ייקח רק 20 דקות של היום שלך!📄

במאמר זה תרגיל עבור עבודה Moms בדירה 20 דקות לאחר האימון Detox משקאות להיות אמא עסוקה, אתה לא יכול לקבל את הזמן עבור תרגיל ארוך כל יום. אבל קצר 20 דקות תוכנית האימון יכול לתת לך מה שאתה צריך להישאר בכושר ולשמור על בריאות. אחרי הכל, כושר הוא מה כל אישה מגיע. חיים קדחתניים, מטפלים בתינוק ובמשפחה שלך, ולפעמים, קריירה כדי להוסיף את השילוב הזה, לא משאיר זמן לשמירה על כושר. נשמע מוכר,

בריאות ואיכות חיים

Sonakshi סינה של הרזיה סיפור - השראה אמיתית!📄

במאמר זה איך סונאקשי סינהה לרדת במשקל ואתה יכול לעשות את אותו הדבר? תוכנית דיאטה של ​​Sonakshi סינה והתעמלות Sonakshi Sinha הרזיה טיפים Sonakshi סינהה של ירידה במשקל תוכנית דיאטה עזר לה לרדת קילוגרמים נראה נהדר. היא היתה בסביבות 90 ק"ג כאשר היא ארז את ההובלה מול סלמאן חאן ב 'Dabaang'. אומרים כי 'בהאי' הניע אותה לשפוך את המשקל. התוצאה:

בריאות ואיכות חיים

לאחר אובדן משקל דיאטה תוכנית - שבוע 1 (עם מתכונים)📄

במאמר זה לפתח תוכנית פעולה עבור Weightloss לאחר הלידה לאחר אובדן משקל דיאטה תוכנית דיאטה הזמן מתפיסה ללידה הוא יפה ובלתי נשכח, אולי מונע חוויות לא כל כך נעים, כגון בחילות בוקר תנודות מצב רוח בלתי יציב. עם זאת, לאחר תופעות של הריון ולידה נוטים להישאר איתך במשך זמן מה. כן, אנחנו מדברים על משקל עקשני שלאחר הריון כי פשוט מסרב ללכת. החלקה לתוך הג'ינס

בריאות ואיכות חיים

ירקות בריאים אתה צריך לאכול את זה בחורף📄

אנחנו אוהבים שיש שוקולד חם או תה חם בזמן שאנו להתכרבל לתוך השמיכות מטושטשת שלנו, אבל אנחנו צריכים דלק הדלק שלנו עם ירקות צפופים צפופים גם כן. זה חיוני כדי להוסיף ירקות החורף מסוימים לתוך התזונה שלנו כדי להילחם במזג אוויר קר. ברגע עונת החורף מתחיל הגדרה, אנחנו מפחדים שיש אפים נוזל גרון מגרד לכסות את עצמנו עם שמיכות, beanies ומעילים poofy כדי להגן על גופנו מפני הקור. אבל זה לא מספיק. אנחנו צריכים להכין

בריאות ואיכות חיים

מזון לחיים בריא סגנון העומס של היום מלא ועסוק חיים📄

מזון לחיים בריאים ושגרה יומיומית עמוסה למשפחה מלאה. בבוקר 1 כפית של אבקה פשתן עם מים חמים. יומי לאכול 2 פירות תמיד לעשות ארוחת צהריים ארוחת צהריים עם שילוב של קטניות וירקות ו curd או lassi. הכי טוב עם רוטי חיטה מלאה או לערבב רוטי עם besan.ie מיסי רוטי. אני אוהב לאכול אוכל טעים ואהבה לעשות גם סלט של ברוקולי, פטריות, פנייר ותירס

בריאות ואיכות חיים

כמה דברים שאתה לא יכול לדעת על סוכרת הריונית📄

היה כל כך הרבה מידע נתקלתי על דבר זה נקרא סוכרת הריונית. אני זוכרת מתי ציפיתי, נתבקשתי על ידי הגינקולוג שלי כדי לקבל בדיקות דם שונות ואחד מהם היה מעורב בבדיקת סוכרת הריונית. זה בהחלט התברר שלילי נאמר לי כי ברוב המקרים, זה הולך משם ברגע שאתה מספק, אבל יש מקרים נדירים שצריכים טיפול מירבי. סוכרת הריונית מתרחשת ב

בריאות ואיכות חיים

תסמיני דיכאון - היזהר מסימני אזהרה אלה📄

במאמר זה איך לדעת אם אתה מחליק לתוך דיכאון? שאלות נפוצות הרגשה נמוכה או מטה מדי פעם היא דבר שכיח מאוד, ורובנו עוברים מדי פעם רגשות כאלה. עם זאת, אם אתה מוקף בעצב בהתמדה או שאתה מרגיש נחרץ רוב הזמן, יש כמות סבירה של האפשרות שאתה יכול להיות נאבק עם דיכאון. כי יש יותר מדי סטיגמה חברתית או טאבו המצורפת עם בעיה זו בריאות הנפש, אנשים לעיתים קרובות נכשלים לרשום כי הם עשויים להתמודד עם דיכאון. עם זאת, כשמדובר בבריאות, עלינו לבקש עזרה ברגע שאנו לרשום משהו

בריאות ואיכות חיים

יוגה - יתרונות ועמדות📄

במאמר זה מהי יוגה ארגונית? יתרונות מדהימים של יוגה במקום העבודה קל יוגה תנוחות אתה צריך לנסות בשולחן העבודה שלך יוגה היא בבירור באופנה בימים אלה. נראה שכולם מדברים על כל היתרונות העצומים שלה. אז למה יש להשאיר את התאגידים מאחור? יתר על כן, סביבת העבודה מאתגרת היום מציבה מספר דרישות על העובדים, תורמת להגדלת הסטטיסטיקה של דיכאון, פרודוקטיביות נמו

בריאות ואיכות חיים

10 יתרונות בריאותיים מדהימים של חלב📄

במאמר זה תוכן תזונתי נוכח בחלב איך חלב יכול להועיל הבריאות שלך אמצעי זהירות לשקול בעת צריכת חלב חלב הוא נצרך נרחב בהודו. אתה מוודא כי הילד שלך יש כוס חלב כל יום; לפעמים, אתה שותה את זה פשוט מדי או להוסיף אותו תה. שתיית חלב יש יתרונות שונים. שתיית חלב היא המפתח לבניית עצמות חזקות ובריאות. אז, לגלות מדוע שתיית חלב הוא כל כך חשוב. קרא כדי לגלות את היתרונות שלה. תוכן תזונתי נוכ