תיק מים חמים במהלך הריון - האם זה בטוח לשימוש?
במאמר זה
- האם באמצעות שקית מים חמים בטוח במהלך הריון?
- מתי להשתמש בתיק מים חמים במהלך הריון?
- אמצעי זהירות לקחת בעת שימוש במים חמים בקבוק כאשר בהריון
בשמחה של ההריון באה הבעיה של כאבי גוף, במיוחד, כאבי גב. על דחף, ייתכן שתרצה להגיע עבור כרית חימום או שקית מים חמים כדי לקבל הקלה מן הכאב. אבל לדעת את העובדה כי שינוי טמפרטורת הגוף שלך יכול להשפיע על התינוק שלך, יגרום לך לחשוב פעמיים על עושה את זה. וזה למה אמהות רבות עדיין תוהה, אנחנו יכולים להשתמש בשקית מים חמים במהלך ההריון להקלה על הכאב?
האם באמצעות שקית מים חמים בטוח במהלך הריון?
לאחר יעץ להתרחק אמבטיות חמות סאונות תרחישים אחרים המגבירים את טמפרטורת הגוף הליבה, כמעט כל האמהות תוהה על בטיחות השימוש בשקית מים חמים. האמת היא שאתה יכול להשתמש היטב את שקית מים חמים להקלה על הכאב בלי לדאוג התינוק בכלל. הם בטוחים לחלוטין לשימוש במהלך ההריון.
מתי להשתמש בתיק מים חמים במהלך הריון?
- לא משנה כמה גדול או קטן שק המים הוא, זה לא יעלה את טמפרטורת הגוף לרמה שבה הוא מזיק לתינוק.
- במקרה של כאב להיות נוכח באזור מסוים של הגוף, אתה יכול אפילו להשתמש רפידות חימום כדי לטפל באזור זה.
- שימוש בשקית מים חמים עבור כאבי גב במהלך ההריון יכול לסייע למחזור הדם ולהביא הקלה מיידית.
אמצעי זהירות לקחת בעת שימוש במים חמים בקבוק כאשר בהריון
- ודא כי המים בשקית הוא רק חם מספיק כדי לגרום לך להרגיש חם באזור להחיל בלי להרגיש את הכוויה.
- הגבל את השימוש של שקית מים חמים במשך חצי שעה בערך. החל שוב שוב לאחר שעה, כך טמפרטורת הגוף שלך לא עולה בשל המשך היישום.
- אל תשכב ישירות על השקית. השתמש בו כאילו היית משתמש בכרית בזמן שישב על ספה.
- אין למלא את השקית. שמור אותו ריק למחצה כך שהוא יישאר שטוח. זה מבטיח כי בעת שימוש כדי לטפל בגב הכאב שלך, זה לא גורם עמוד השדרה שלך להתכופף.
- אם אתה משתמש בלוק חימום חשמלי, פעם אחת את הפנקס מגיע לטמפרטורת שיא, לכבות אותו כך שהוא לא לשמור על חימום נוסף.
- אין להשתמש בשקית המים ישירות על הגוף. לעטוף אותו בבד או במגבת ולתת החום קורן דרך כי להביא הקלה לך.
- לעולם אל תשפוך מים רותחים לתוך שקית מים. לא רק שזה פוגע בחומר של השקית, אבל נשפך כל מים יכול לשרוף את העור שלך גם כן.
- תוך שימוש בתיק מתחת לגב, לשמור על הרגליים על הכרית כך שהגב שלך תמיד נשאר נתמך היטב.
- בדוק את תיק המים החם שלך עבור כל בלאי או כל נזק שעלולים להיגרם. ודא כי הוא לא דולף בשום מקום וכי המכסה הוא הידק היטב.
בזמנים של כאבי גוף, בקבוק מים חמים או כרית חימום יכול להביא כמות גדולה של הקלה. זה גם הכרחי כי הגוף שלך ממשיך לקבל כמות טובה של פעילות גופנית ופעילות, כך השרירים לא התכווץ למעלה המוביל אפילו יותר כאב בעיות. ביצוע כמה תרגילים קלים כדי לשמור על חוזק הגב שלך, כמו גם שינוי אפשרויות חיים מסוימים, כמו ללבוש דירות במקום נעלי עקב, יכול לשפר עוד יותר את היציבה שלך ולהקטין את הסיכויים של כאבים כאלה.