אם הייתי יודע אז מה שאני יודע עכשיו ...

תוכן:

"אם אין לך עמיתים עם מפוחיות בגודל של ליטר פלפל, תעשה את זה, אם בהתחלה הקבוצה של האמהות שלך לא תצליח, תנסה שוב עם עוד" ... מלני Hearse

כמו איימי Corderoy דיווחו מוקדם יותר בשבוע, סקר חדש שהוזמן על ידי איגוד בריאות הנפש NSW גילה כי 42 אחוזים של אמהות מצאו את החוויה של הורות הרבה יותר מלחיץ ממה שהם מצפים. ואת טוויסט בסיפור? אלה האמהות הצעירות ביותר שיש להן סיכוי גבוה יותר להיפגע, כששליש כמעט דיווח כי הרגישו כמו אנשים אחרים מתמודדים טוב יותר מהם, או חוו דאגה מוגזמת ועצב.

אני לא מתכוון לחזור על המחקר. במקום זאת, אני הולך לחדש את החוויה שלי כאמא צעירה שמצאה להורות הרבה יותר קשה ויותר מלחיצת מהצפוי - עד כדי כך שבזמן שבני הראשון היה בן 15 חודשים, אושפזתי עם חרדה ודיכאון קשים. לפני שאתה מכבה את זה, יש לו סוף טוב - אולי החלק הכי מאושר להיות עם התינוק מספר שתיים, כל מה שלמדתי מן החוויות שלי עם מספר אחד עשה לטיול מהנה יותר רגוע.

אין עוד לילות ללא שינה לאמהות חרדות

הפסקות המיני של המומיה

החודשים הראשונים כמו אמא חדשה היו בסדר. אבל אני זוכרת שכשהמלוכלך שלי הלך לקחת את המזוודות בלילה הראשון שלנו בבית, ברחתי מהבן שלי כשהמחשבה עלתה במוחי, שאני יכולה "לדחוף אותו כמו באגים". היה עוד רגע, חודשים לאחר מכן, שם מקס זינק ממקומו על שולחן-קפה בשולחן-העבודה שלו, ואני פחדתי שאם אספר למישהו ייקחו אותו ממני. אבל הם היו הרגעים השליליים היחידים.

"כולנו האמנו בלב שלם את התמונה העליונה היתה מה שאנחנו הולכים לקבל, רק כדי להבין, לאחר לנשוך את התפוח, כי התמונה השנייה היתה העסקה האמיתית."

ואז, כשמקס היה בערך בן 10 חודשים, הפסקתי לישון. היו לי אולי שעתיים בלילה בלילה טוב, אבל לעתים קרובות לא היה לי. אחרי חודש זה עבר הייתי זומבי. הייתי מבועת ואומלל, ואמי וחמותי היו צריכות לקחת אותו במשמרות כדי לקחת אותי לרופא שלי כל יום כדי לדווח על אותו דבר: עדיין אין שינוי. הלכתי על תרופות נוגדות דיכאון, אבל לא יכולתי לנער את הכלב השחור.

בשתיים לפנות בוקר, ארבעה שבועות למשטר ללא שינה, התקשרתי למונית, השארתי פתק לבעלי, ויצאתי לחדר המיון כדי לבדוק את עצמי. אמא שלי סיפרה לי מאוחר יותר כמה היא מפחדת לגלות שאני במחלקה הפסיכולוגית, וכמה אמיצה חשבה שאני. אבל לא הייתי אמיץ, הייתי נחוש בדעתו - היה לי בן שבעבר הערצתי עליו, שאני חושש עכשיו להתקרב אליו, מפחד שהפכתי לכוכב של אחד הסיפורים האלה על אמא שמדפדפת, ופוגע בה ילד.

בתמיכתו, הייתי מסוגלת להתקבל כאשפוז, כדי שאוכל להיכנס ולבדוק אותו ביום, לראות את המדריכים, ואחר כך ללכת הביתה לבית הורי בלילה. התחלתי לישון שוב והעולם לאט לאט לקח צבע כמו אמא שלי ואני הלכנו לטיולים ומדברים. בעלי קנה את הבן שלי לביקור, וזה גורם לי לבכות להגיד שהוא בקושי הרגיש כמו חלק ממני - זה ילד שאני רואה עכשיו בן זוג נשמה, אנחנו כל כך במנגינה זה לזה.

אחד הדברים העיקריים שהעבירו את חיי קדימה היה כאשר אמא שלי לקחה את מקס ואני ל Ngala, שירות תמיכה למשפחות. שפכתי את המעיים על החרדות, הדאגות, הפחדים

כל מה שהפך להורה חדש. הייתי הראשון מבין החברים שלי ללדת תינוק, אז לא היה לי אף אחד אחר להסתכל ולראות שמה שאני עוברת הוא כל דבר נורמלי, ולא ממש כמו שחשבתי שזה יהיה. בלי להיחלץ מדי, התבונן בי היועץ, כמעט נבוך, ואמר, "ובכן, כל האמהות מרגישות ככה. זה נורמלי וזה יהיה בסדר." והיא עזרה לי לראות כמה מעוותת השקפתי על מה שהורה אמור להיראות באמת.

נזכר כי הפגישה מזכיר לי את התמונה מצחיק עושה את הסיבובים כרגע. הצמד אחד מראה אמא ​​והתינוק ישן בצד זה לצד זה, כיתוב "תפיסה". הצמד שני, "מציאות" מכוונת היטב, מראה אם ​​ישנה עם פעוטה המשתרע על המיטה, רגל אחת נטועה על פניה של אמה. הערעור האוניברסלי של מם זה אומר לנו משהו - כולנו מזדהים עם כל האמונה בלב שלם את התמונה העליונה היה מה שאנחנו הולכים לקבל, רק כדי להבין, לאחר נושך את התפוח, כי התמונה השנייה היתה העסקה האמיתית.

אז זה החלק המאושר של הסיפור שלי - החומר שאם הייתי יודע אז היה עוזר לי ליהנות מקס הקטן כל כך הרבה יותר (ולמה הניסיון שלי עם הבן השני שלי, סם, היה במרחק שנות אור). הדבר המצחיק הוא שזה כבר כמעט שבע שנים עד היום שבו הפסקתי לישון לראשונה, ולכן חודש מחוץ ליום הלכתי לבית החולים. זה הולך להראות כי הרבה יכול לקרות שבע שנים כאשר יש לך הרבה תמיכה!

הנה סדין שלי לרמות:

• קבל כמה עצות מקצועיות ותמיכה כפי שאתה יכול כהורה חדש, במיוחד אם אין לך מקלט ענק ומאושר של חברות עובר את אותו מסע.
• אל תחשוש אי פעם כי מה שאתה עובר הוא מוזר מדי, או "לא לתקן" לשתף. שום דבר לא יגרום לך להרגיש כרגיל (או כמו מבויש על החרדות שלך / הציפיות שלך) כמו אמא נוספת מכה אותך על הזרוע ואת הצווחה, "אוי אלוהים, חשבתי שזה רק אני!"
• קבל עזרה. גם אם אחותך, ידידך, אםך או חמותה שלך מתכננים עצה לא רצויה, או שאתה רוצה לעשות דברים אחרת לך, לתפוס את הצעות העזרה שלהם בשתי הידיים. היית צריכה לראות אותי הולכת עם תינוקת מספר שתיים - הוא היה מכוסה בכל מקום, אפילו עם דוד רווק שלו. הילד בטוח עכשיו, שמח וחברותי. אתה לא, כמו שאשמת האמה שלך יכולה לספר לך, מניחה לצוות לקבל יד.
• אם אתה מרגיש כמו דברים מקבלים על גביך, בקר GP שלך. התערבות מוקדמת עושה את ההבדל - לדבר איתם לא אומר שאתה 'יש' לקחת תרופות, אבל הם עשויים להפנות אותך לפסיכולוג ולהגדיר אותך על תוכנית Medicare הנחה.
• אם אין לך עמיתים עם מפוחים בגודל ליטוש בועה, לעשות זוגות לעשות. אם בהתחלה הקבוצה של האמהות שלך לא תצליח, נסה שוב. אם לחבר שלך יש חבר עם בוב חדש, להתעלם מכל ביישנות או 'לא יכול להיות מוטרד', ness להדביק אותה. שיתוף סיפורי מלחמה, בדיחות בדיחות ורגעים מיוחדים עם מישהו שעובר את אותו הדבר הוא מאוד מרגיע. ואם הבית שלהם נראה וטהור יותר מזמין שלך

  לדרוש את מספר הטלפון של מנקה הבית.

כדי לשוחח עם הורים אחרים 24/7, בקר הפורומים. כדי ללמוד עוד על דיכאון וחרדה לאחר הלידה, בקר באתר האינטרנט.