חשיבותה של שגרת שינה לתינוק
יש תינוקות שמשגשגים בשגרה, ותינוקות אחרים יילחמו בזה בשן ובציפורן (ממש כמו חלק מהמבוגרים!). ליילודים אין מושג מה קורה ומה קורה, וימים ולילות שלהם יתערבבו לזמן מה. בנקודה זו, להראות להם שאנחנו ישנים במהלך הלילה ומשחקים במהלך היום, עם מרווחי אכילה, משחק ועוד תנומות, זה בערך שאפתני ככל שתוכלו להשיג. הוויכוחים באמת מתחילים להתחמם כששגרת השינה והאכילה הופכת למעט יותר רגועה. לא משנה מה תחליטו, זכרו שמה שעובד עבור תינוק אחד (ומשפחה) לא בהכרח יעבוד עבור תינוק אחר.
דפוס אכילה ושינה לתינוק
הדבר העיקרי שיש לזכור כאן הוא ששגרה ולא לוח זמנים שיכולה להועיל לתינוקות ואמהות כאחד. תינוקות וילדים קטנים מרגישים בטוחים בשגרה, גם אם זה בסיסי מאוד. כשאתה מתוודע לתינוקך, יצוץ דפוס טבעי. אתה יכול ללכת במלואו אחרי ההובלה של התינוק שלך ולאפשר לגחמותיה להכתיב כשהיא אוכלת וישנה, או שאתה יכול ללכת לקצה השני של הספקטרום ולהחליט מה יעבוד לך ולעבוד כדי שהצרכים של התינוק יתאימו לזה. בשתי הגישות ישנן מלכודות. תן לתינוק להחליט הכל, לספק את כל הצרכים שלהם לא משנה מה ומתי, ואתה מסתכן בקיפוח שינה ארוכת טווח. תן לשעון או לתזמן להחליט מתי תינוקך רעב או עייף, ובכן, אתה מסתכן במצוקת שינה ארוכת טווח.
באמת, אין נכון או לא בסדר. מה שעשוי לעבוד עבור רוב האמהות, זה משהו ששוכן יפה באמצע כל זה. הקשיבו לתינוקכם ותעקבו אחר הרמזים שלו, אך מתוך זה חצבו סדרה של ציפיות יומיומיות שעובדות עבור כולם. כשתינוקך יגדל, הקלות שיש בשגרה שהיא נעימה לכל בני המשפחה תהיה שווה את משקלו בזהב. הוצאת שגרת השינה משום מקום, כשלפתע יש לך פעוט טמפרמנט, לא תשאיר אף אחד מאושר (או מנוח היטב).
מעל הכל, עקוב אחר האינסטינקטים שלך
תינוקות, ומאוחר יותר ילדים, רוצים את מבוקשם כאשר הם רוצים זאת, אך חסרים את היכולת הנפשית (עדיין) להעריך אם זה רעיון חכם. זה תפקידנו כהורים. בין אם אתה צועק זאת, ישן במשותף, ניזון מהביקוש, או בהתאם לשעון, היה בטוח ביודעון כי הקמת שגרה לתינוק שלך אינה צריכה להיות שאתה מנסה לתזמן אותם ולהתעלם מצרכיו. נהפוך הוא, שגרה לתינוק המבוססת על רמזים משלו היא דבר שיכול לעזור לו לשגשג.
אף אחד לא יכיר את התינוק שלך טוב יותר ממך - אף אחד. השתמש בשיקול דעתך האימהי כדי להבין מה שומר על התינוק המאושר והבריא ביותר ומשפחתך מתפקדת כרצונך.