קלקול קבה במהלך הריון
במאמר זה
- מהי קלקול קבה?
- האם קלקול קיבה נפוץ אצל נשים בהריון?
- גורם לקשיי עיכול
- סימנים ותסמינים של עיכול
- טיפולים
- דף הבית הסעד לקבלת קלקול קבה במהלך הריון
- קלקול קיבה
- מניעה של עיכול
- האם קלקול קבה יכול להזיק לתינוק?
- עצות לעזרה עצמית כדי לנצח קלקול קיבה
- מתי לראות רופא
אכילה טובה היא הכרחית מצפה לאמהות להיות תינוק בריא ומזין היטב. עם זאת, זה אירוני כי במהלך ההריון אתה עלול להיתקל בבעיות מעצבנים מסוימים כמו צרבת וקלקול קיבה כי לא נותנים לך להתענג על האוכל שלך.
קלקול קבה והריון הולכים יד ביד. בשלב זה, מערכת העיכול של הגוף עובר שינויים שיכולים לגרום אי נוחות. הסיבה העיקרית לכך היא ייצור מוגבר של פרוגסטרון, הורמון אשר מאט את תהליך העיכול בשלבים המוקדמים של ההריון. בשלבים מאוחרים יותר, y גדל גודל הרחם מוסיף את אי הנוחות כפי שהוא לוחץ על האיברים הפנימיים.
קלקול קיבה וצרבת הם שני תסמינים המשפיעים על רוב הנשים ההרות. מאמר זה חולק טיפים על דרכים להכות את בלוז העיכול.
מהי קלקול קבה?
קלקול קבה (או דיספפסיה), תחושה נפוחה וגסה המתרחשת כאשר הבטן איטית בעיכול המזון, היא תופעה שכיחה בהריון. זה בא לידי ביטוי בצורה של כאב או אי נוחות הרגשתי בבטן או מתחת הצלעות. כפי שהוזכר לעיל, ייצור מוגבר של פרוגסטרון אחראי על קלקול קבה בהריון מוקדם , הרחם הגדל הקשה על הבטן גורם אי נוחות בהריון מאוחר יותר.
האם קלקול קיבה נפוץ אצל נשים בהריון?
קלקול קבה בהריון מוקדם שכיח למדי. תסמינים כמו תחושת אי נוחות בבטן בדרך כלל להחמיר את השליש השני והשלישי. הן קלקול קיבה צרבת מנוסים בדרך כלל במהלך כל שלבי ההריון על ידי כמעט 80% של אמהות מצפה. הנחמה היא שאתה בהחלט לא לבד אם אתה מרגיש לא נוח.
הסיבות הרפואיות לקשיי עיכול הן -
- הייצור המוגבר של ההורמון פרוגסטרון במהלך ההריון. לפרוגסטרון יש השפעה מרגיעה על שריר הסוגר, אשר אחראי על מתן מזון לא מעוכל לעבור דרך מערכת העיכול
- הגודל של התינוק הגדל, אשר מפעיל לחץ מוגבר על הבטן
דיספפסיה בדרך כלל מפחית לאחר הלידה כאשר ההורמונים שלך לשנות בחזרה למצב טרום ההריון שלהם ואת הלחץ של התינוק על הבטן שלך מוסר.
קלקול קבה יכול להתחיל ברגע שאתה תופס. חלק מהנשים עלול לחוות תחושה של צריבה חזקה של צרבת לאחר הארוחות, החל רק כמה שבועות לתוך ההריון שלהם. עבור אחרים, זה מופיע מאוחר יותר כאשר הרחם מתרחבת ואין הרבה מקום לאוכל.
הסימפטומים של צרבת כי בדרך כלל מתרחשות מיד לאחר האכילה כוללים:
- טעם חמוץ בפה הזוחל במעלה הגרון
- תחושה של צריבה בחזה
- כאב בגרון או בצוואר
גורם לקשיי עיכול
קלקול קבה יכול להתחיל בשליש הראשון אבל בדרך כלל נהיה יותר בעיה בשליש השלישי. עם זאת, אם אתה תוהה היא קלקול קבה סימפטום של הריון, אז התשובה היא לא, זה לא. שלא כמו בחילות בוקר, קלקול קבה אינו אינדיקציה להריון.
קלקול קבה כולל קבוצת סימפטומים הנובעים מבעיה במעיים העליונים. מערכת העיכול שלך מתחילה בפה ומסתיימת בפי הטבעת. המעיים העליונים כוללים את הוושט או צינור המזון, הבטן והחצי הראשון של המעי הדק. מצבים שונים במעיים העליונים עלולים לגרום לדיספפסיה.
הורמונים כמו פרוגסטרון הם הגורם המוביל לצרבת בהריון . הם להרפות את השרירים כדי לאפשר את התינוק לעבור דרך האגן במהלך הלידה. למרבה הצער, זה יש את ההשפעה של מרגיע את כל השרירים שלך וגם עובד על אלה אשר בדרך כלל למנוע חומצה מטייל את הוושט אל הפה שלך. חומצת הקיבה העולה גורמת לצרבת.
בשבועות הראשונים של ההריון, יש לך סיכוי גבוה יותר לקבל קלקול קיבה בשל הסיבות הבאות:
- שינויים הורמונליים כי הגוף שלך עובר עקב הריון
- הרחם הגדל שלך לוחץ על הבטן
- מנוחה של השרירים השולטים בתנועה בין הקיבה והוושט, ומאפשרים לחומצה מהבטן לדלוף בחזרה
הסיכון שלך לסבול קלקול קבה בהריון עולה אם:
- היו בעיות קלקול קדם לפני ההריון
- נמצאים בשלבים האחרונים של ההריון
- יש שבר
- יש גסטרו- oesophageal reflux המחלה
הערה: תוספי ויטמין מסוימים יכולים גם לגרום לנפיחות כואבת וגז אשר עלול להחמיר בשלבים מאוחרים יותר של ההריון, כאשר הרחם הולך וגדל מתחיל לדחוף את פי הטבעת.
סימנים ותסמינים של עיכול
גם צרבת וגם קלקול קבה מתייחסים לסימפטומים שלעתים קרובות מתרחשים אחרי שאתם אוכלים. בעוד קלקול קבה אינו קשור חומצה קיבה, אתה יכול לחוות צרבת כסימפטום של קלקול קיבה. ניתן לחוות קלקול קבה בכל שלב במהלך ההריון, למרות הסימפטומים שלך להחמיר בשלבים מתקדמים של ההריון, מ 27 שבועות ואילך. עד אז, התינוק שלך הרחם (הרחם) הם גדולים יותר בגודל ולשים לחץ נוסף על מערכת העיכול.
הסימפטומים משתנים מאדם לאדם עם אותו מצב. רוב האמהות מתלוננות על צרבת מרגיזה, כאב, או תחושה של אי נוחות בבטן או בחזה. זה קורה בדרך כלל מיד לאחר הארוחות. עם זאת, לעתים יכול להיות עיכוב בין אכילת ארוחה לבין עיכול.
התסמינים השכיחים ביותר של קלקול קבה כוללים:
- תחושת אי נוחות במהלך או אחרי אכילה
- כאב בטן
- צרבת
- Regurgitation (מזון חוזר מן הבטן)
- מרגיש כבד
- בורפים
- נפיחות
- בחילות (תחושת בחילה)
- הקאה (חולה)
טיפולים
ישנן מספר אפשרויות טיפול עבור קלקול קיבה. אלה כוללים הן תרופות הביתה המסורתית, כמו גם תרופות זמין כדי להפחית את תדירות וחומרה של קלקול קבה.
אם השאלה מה אני יכול לקחת על קלקול קבה בעת ההריון עולה על דעתך, אז מלבד תרופות טבעיות, יש תרופות המסייעות להפחית קלקול קיבה. אלו כוללים:
- זיהום של חיידקים פילורי יכול לגרום קלקול קבה זה צריך אנטיביוטיקה להקלה.
- מעכבי משאבת פרוטון יכולים להוריד את ייצור החומצה. שים לב כי פריחות, כאבי בטן, סחרחורות, כאבי ראש, עצירות, שלשולים, גז, בחילה או הקאות הם תופעות הלוואי של שימוש זה.
- H2-receptor antagonists להפחית את חומציות של חומצת הבטן.
- תרופות נוגדות חרדה או תרופות נוגדות דיכאון עשויות להפחית את אי הנוחות שנגרמת עקב קלקול קבה.
דף הבית הסעד לקבלת קלקול קבה במהלך הריון
אם אתה תוהה מה לעשות כדי להקל על קלקול קיבה, יש הרבה טיפים בן זקן המסייעים להקל ולמנוע תסמינים של צרבת. בעוד כמה מהם אינם מוכחים מדעית, אמהות רבות כדי למצוא אותם מועיל. שוחח עם הרופא שלך לפני נטילת תרופות כלשהן או תוספי מזון כדי לוודא שהם בטוחים עבורך.
- לאכול תזונה מאוזנת עשירה פירות וירקות טריים. אלה מספקים את הסובין שאתה צריך כדי להקל על מעיים
- במקום ארוחות גדולות, לאכול ארוחות קטנות יותר תכופות במהלך היום. זה מפחית את הלחץ על המעיים, מה שהופך את העיכול קל יותר
- קח את הזמן לאכול, וללעוס ביסודיות כמו זה מסייע בתהליך העיכול
- הימנע מזון שומני מתובל כפי שהם עלולים לגרום acid reflux
- הימנע שוכב מיד לאחר הארוחות. עדיף לתת כוח הכבידה לעשות את העבודה על ידי לשדל מזון למטה הבטן שלך
- לאכול חטיפים בריאים כגון פירות, אגוזים וביסקוויטים מחיטה מלאה
- אל תעשן. עישון נוטה להרגיע את השסתום בין הבטן שלך לצינור מזון, ובכך לגרום לך יותר נוטה קלקול קיבה
- שקדים עשירים סידן ידועים ליישב את הבטן
- דבש וחלב חם, משקה מרגיע ומרגיע, יכולים לתת לך הקלה נחוצה. עם זאת, להתרחק תרופה זו אם אתה סובלני לקטוז
- נסה פרוביוטיקה. אלה מכילים Lactobacillus acidophilus (חיידקים טובים) ולעזור בשמירה על הבריאות של מערכת העיכול שלך
- שיבולת שועל ניתן לאכול כדי להרגיע קלקול קבה כפי שהוא סופג חומצה עודפת ומוסיף בתפזורת לצואה
- תה מנטה או תה זנגביל להרגיע בחילות
- לשתות מיץ חמוציות כדי לעכב את הצמיחה של חיידקים pylori ולשמור על הבטן שלך בריאה
- שמירה על הכרית כדי לשמור על הראש מורם בלילה יכול לעזור עם צרבת בלילה על ידי discouraging reflux חומצה
- אכילת יוגורט עשויה לסייע במניעת צרבת ולשכך את הצרבת, שכן יוגורט הוא פרוביוטיקה טבעית
התייעץ עם הרופא שלך אם את הסימפטומים של קלקול קבה ו צרבת לא נראה לשכך גם לאחר המאמצים שלך.
קלקול קיבה
טיפולים צרבת וקלקול קבה יכולים לשמש במהלך ההריון לאחר התייעצות עם הרופא. בצע את המינון המומלץ לחוות הקלה מהירה יותר. הקפד להבין כל תופעות לוואי אפשריות לפני נטילת תרופות כלשהן.
- Antacids יכול לספק הקלה מיידית של קלקול קבה. הם עובדים על ידי נטרול החומצה בבטן שלך ו curbing גירוי. בבית המרקחת ניתן להשתמש בחסרונות שונים. עם זאת, כמה טבליות עלול לתת לך כאב בטן או לגרום סיבוכים ולכן רצוי לדבר עם רופא לפני בחירת אחד.
- לפעמים, antacids משולבים עם alginates; זה עוזר להקל על קלקול קיבה הנגרמת על ידי חומצה reflux. אלה עובדים על ידי יצירת מחסום קצף שמירה על חומצה הרחק הוושט. Antacids יכול למעשה לשלוט על הסימפטומים של קלקול קבה במהלך ההריון.
- ייתכן שיהיה עליך לקחת את התרופה לפני אכילת מזון לפני השינה. אם אתם נוטלים תוספי ברזל, נוגדי החמצון עשויים למנוע מהם לספוג, אז לנסות לקבל אותם שעתיים בנפרד. אם נוגדי חומצה לא משפרים את הסימפטומים של קלקול קבה, הרופא הכללי שלך עשוי לשנות את המינון ל Ranitidine או Omeprazole אשר פועלים כדי לדכא את החומציות ובדרך כלל הם בטוחים לשימוש במהלך ההריון.
מניעה של עיכול
הריון מוקדם הוא זמן מרגש, אבל אתה צריך להיות מוכן spoilsports כגון קלקול קבה, מחלה בבוקר, וכו ', כי ייתכן שיהיה צורך טיפול נוסף ותשומת לב.
מניעה תמיד טובה יותר מרפא. לפיכך, בתור אחראי אמא לעתיד אתה צריך לטפל בגורמים שימנעו קלקול קבה במהלך ההריון. אמצעי זהירות המסייעים במניעת קלקול קבה כוללים את הבחירה הנכונה בחיי היומיום שלנו.
- לבחור דיאטה בריאה לפקח על התגובה שלך למזונות שונים.
- שפר את הרגלי האכילה שלך לזהות את מזונות ההדק לגרום קלקול קיבה. מזון חריף או שמן, קפאין, אלכוהול, פירות הדר ומיצים, ואפילו שוקולד יכול להיות גורם עבור חלק.
- בצע שינויים באורח החיים הקטן שמפחיתים את הלחץ ומסייעים לך להירגע.
- לרשום כל מזון, משקה או פעילות מסוימת, כי נראה לעשות קלקול קיבה שלך גרוע יותר ולהימנע מהם אם אפשר. חלק מהנשים מגלות כי שתיית מיץ פירות, אכילת שוקולד או כיפוף עלולה לגרום להפרעות בעיכול.
- כל, ולעולם לא תרופה עצמית.
בעקבות אפילו אחד זהירות פשוטה של קלקול קבה במהלך ההריון ישפר את חיי היומיום שלך.
האם קלקול קבה יכול להזיק לתינוק?
למרות קלקול קבה הוא סימפטום מצער של ההריון, אתה יכול להיות סמוך ובטוח כי זה לא יפגע התינוק שלך.
- האטה של מערכת העיכול שלך עשוי אפילו לטובת התינוק שלך, כפי שהוא נותן לגוף שלך יותר זמן להעביר חומרים מזינים לתינוק דרך השליה.
- צרבת במהלך ההריון אינה מבטיחה ראש של שיער עבור התינוק שלך. זה רק מיתוס.
- בפעם הבאה שתרגיש את הכאב המוכר הזה, אל תדאגי. ברוב המקרים, הכאב ייעלם מיד לאחר לידתה של הקטנה שלך.
עצות לעזרה עצמית כדי לנצח קלקול קיבה
ייתכן שלא צריך תרופות כדי לשלוט על הסימפטומים של קלקול קבה. הנה כמה הצעות שעשויות לעזור לך לנצח את הקרב של קלקול קבה בעצמך.
- לשתות מים נאותים. אתה יכול גם לצרוך מים קוקוס וחמאה כפי שהם עוזרים לשמור על הגוף שלך מרגיש רענון. משקאות אלה גם לשטוף את חומצות הקיבה עודף.
- להפחית את צריכת הקפאין או תה כפי שהם יכולים לעשות תסמינים צרבת גרוע יותר וגם למנוע את הגוף שלך סופג ברזל מן האוכל שלך.
- הימנע משקאות מוגזים ואלכוהול. כמו כן, להימנע ממזונות מעובדים, מתובל, מתובל היטב, מטוגן עמוק או זבל כפי שהם יכולים להחמיר קלקול קיבה.
- הימנע אכילת מנות גדולות של כרובית, כרוב, ברוקולי אספרגוס כפי שהם יכולים להגדיל את הייצור של גז בבטן.
- ללבוש בגדים נוחים ורפויים, למנוע כל עניבה סביב הבטן שלך כדי להקל על התנועה של מזון.
- יוגה, הליכה או אור תרגילים קלים יכול לעזור לשפר את העיכול ולמנוע קלקול קבה.
- מתח ומתח עלולים גם לגרום לקלקול קבה. נסה לשמור על עצמך רגוע.
- לכופף את הברכיים כדי למנוע צרבת.
מתי לראות רופא
עם זאת, קלקול קבה צרבת יכול להיות מדאיג, במיוחד אם מעולם לא היו אלה סוגים של סימפטומים בשלב טרום ההריון.
תסמינים חמורים עשויים לדרוש חקירה נוספת על ידי איש מקצוע רפואי. התייעץ עם הרופא שלך אם:
- בליעת מזון קשה
- אתה יורק דם
- צרבת שלך חוזר לאחר ההשפעה של חומצה נוגדת
- איבוד שינה בלילה עקב צרבת
- השרפרפים שלך בצבע שחור
סיכום
להישאר בריאים במהלך ההריון חשוב ותלוי הרבה על החלטות תזונתיים שאתה עושה. חשוב שתאסוף את המידע הנכון, כך שתוכל למקם את עצמך בצורה הטובה ביותר כדי לקבל החלטות מושכלות עבור עצמך ועל התינוק שלך. נסה להישאר חיובי ללא מתח. לחשוב מחדש על אורח החיים שלך הרגלי אכילה לנהל באופן פעיל את ההריון שלך כדי להפוך אותו לחוויה נעימה ומהנה יותר.