שינה מיד לאחר אכילה - האם זה רע בשבילך?📄
במאמר זה למה אנחנו בדרך כלל מרגישים רדומים אחרי אכילה איך שינה מיד לאחר אכילה משפיעים על הבריאות שלך? כמה זמן אתה צריך לחכות ללכת לישון אחרי האוכל? חטיפים לפני השינה כי הם בריאים בשבילך האם אכילה מאוחר מדי להשפיע על השינה שלך? רובנו אוהבים ליהנות צהריים אחר הצהריים שלנו siesta שלאחר ארוחת צהריים, או שאנחנו אוהבים להתענג על לילה מאוחר חטיפים לפני פורש ליום. לעתים קרובות אתה תוהה אם זה בסדר כדי נודניק אחר