ืฉืžืŸ ื–ื™ืช ืœืฉื™ืขืจ ื‘ื™ื™ื‘ื™ - ื™ืชืจื•ื ื•ืช ื•ืฉื™ืžื•ืฉ

ืชื•ื›ืŸ:

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ื‘ืžืืžืจ ื–ื”

  • ื™ืชืจื•ื ื•ืช ื”ืฉื™ืžื•ืฉ ื‘ืฉืžืŸ ื–ื™ืช ืœืฉื™ืขืจ ืชื™ื ื•ืงื•ืช
  • ื›ื™ืฆื“ ืœื”ื—ื™ืœ ืฉืžืŸ ื–ื™ืช ืขืœ ื”ืฉื™ืขืจ ืฉืœ ื”ืชื™ื ื•ืง ืฉืœืš?

ืืชื” ืขืœื•ืœ ืœื”ืจื’ื™ืฉ ื›ืžื• ื›ืœ ื”ืชื™ื ื•ืงื•ืช ื ื•ื˜ื™ื ืœื”ื™ื•ืช ื‘ืขืœื™ ืฉื™ืขืจ ื“ื•ืžื” ื›ืืฉืจ ื”ื ื ื•ืœื“ื™ื, ืื‘ืœ ืžื‘ื˜ ืžืงืจื•ื‘ ืขืฉื•ื™ ืœื’ืœื•ืช ืœื›ื•ืœื ื™ืฉ ืžืจืงื, ืื•ืจืš, ื ืคื— ืฉื•ื ื™ื. ื–ื” ื”ืžืงื•ื ืฉื‘ื• ื”ื”ื•ืจื™ื ืžืชื—ื™ืœื™ื ืœืฉืื•ืœ ื”ืื ืฉืžืŸ ื–ื™ืช ื˜ื•ื‘ ืœืฉื™ืขืจ ืชื™ื ื•ืงื•ืช ื‘ืฉื™ืคื•ืจ ื‘ืจื™ืื•ืชื•. ื•ื‘ื›ืŸ, ืœื ืจืง ื–ื” ื˜ื•ื‘ ืื‘ืœ ื’ื ืžื•ืžืœืฅ ืžืื•ื“ ืœื˜ื™ืคื•ืœ ื‘ื‘ืขื™ื•ืช ืฉื™ืขืจ ืžืกื•ื™ืžื™ื ื•ืœืฉืžื•ืจ ืขืœ ื”ืงืจืงืคืช ืฉืœ ืื—ื“ ืงื˜ืŸ ื‘ืจื™ื ื•ื ืงื™. ืœืฉื™ืžื•ืฉ ื‘ืฉืžืŸ ื–ื™ืช ื™ืฉ ื”ืฉืคืขื” ืžืชื•ืขื“ืช ืขืœ ืฆืžื™ื—ืช ืฉื™ืขืจ ืžื•ืืฆืช, ื•ืžืชื ื•ืช ืืช ื”ืงื˜ืŸ ืขื ืจืขืžื” ืฉื”ื•ื ื™ื›ื•ืœ ืœื”ื™ื•ืช ื’ืื” ื‘ื”.

ื™ืชืจื•ื ื•ืช ื”ืฉื™ืžื•ืฉ ื‘ืฉืžืŸ ื–ื™ืช ืœืฉื™ืขืจ ืชื™ื ื•ืงื•ืช

ืื ืฉื™ื ืจื‘ื™ื ื”ืžืœื™ืฆื• ืฉืžืŸ ื–ื™ืช ืœืฆืžื™ื—ืช ืฉื™ืขืจ ืœืชื™ื ื•ืง ื•ื’ื™ื‘ื” ืื•ืชื• ืขื ืกื™ื‘ื•ืช ื˜ื•ื‘ื•ืช. ื”ื™ืชืจื•ื ื•ืช ืฉืœ ืฉืžืŸ ื–ื™ืช ื ืข ื‘ื™ืŸ ืฉื™ืคื•ืจ ื”ื‘ืจื™ืื•ืช ืฉืœ ื”ืฉื™ืขืจ ื›ื“ื™ ืœื”ื’ืŸ ืžืคื ื™ ื–ื™ื”ื•ืžื™ื ืคื•ื˜ื ืฆื™ืืœื™ื™ื.

1. ืฉื™ืคื•ืจ ื™ื›ื•ืœืช ื”ื ื™ื”ื•ืœ ืฉืœ ื”ืฉื™ืขืจ

ืชื™ื ื•ืงื•ืช ืžืกื•ื™ืžื™ื ื ื•ื˜ื™ื ืœื”ื™ื•ืช ืฉื™ืขืจ ื™ื‘ืฉ ื•ืžื—ืžื™ืฅ ืืช ื”ืชื–ื•ื ื” ื”ืžื”ื•ืชื™ืช. ื–ื” ืžืกืชื‘ืš ื‘ืงืœื•ืช. ื‘ืืžืฆืขื•ืช ื›ืžื” ืฉืžืŸ ื–ื™ืช ื—ื ื™ื›ื•ืœ ืœืคืชื•ืจ ืืช ื”ื‘ืขื™ื” ื‘ืชื•ืš ื–ืžืŸ ืงืฆืจ.

2. ืžืจืงื ืฉื™ืขืจ ืžืฉื•ืคืจ

ืฉืžืŸ ื–ื™ืช ืžื›ื™ืœ ื”ืจื‘ื” ืืœืžื ื˜ื™ื, ื‘ืขื™ืงืจ ื ื•ื’ื“ื™ ื—ืžืฆื•ืŸ, ื›ืžื• ื’ื ื•ื™ื˜ืžื™ืŸ A ื•ื•ื™ื˜ืžื™ืŸ E. ื›ืœ ืืœื” ืคื•ืขืœื™ื ื™ื—ื“ ื‘ืฉืžื™ืจื” ืขืœ ื›ืžื•ืช ืžืฉืžืขื•ืชื™ืช ืฉืœ ืงืจื˜ื™ืŸ ื‘ืฉื™ืขืจ ืฉืœ ื”ืชื™ื ื•ืง. ื–ื” ืขื•ื‘ื“ ืœืœื›ื•ื“ ืืช ื”ืœื—ื•ืช ื‘ืชื•ืš, ื•ืžืืคืฉืจ ืืช ื”ืฉื™ืขืจ ื›ื“ื™ ืœื”ื™ื•ืช ื‘ืจื™ื ื™ื•ืชืจ ืžื‘ืจื™ืง. ื”ื™ื•ื•ืฆืจื•ืช ืฉื™ืขืจ ื—ื“ืฉ ื’ื ืžื’ืจื” ื›ืชื•ืฆืื” ืžื›ืš.

3. ืžื˜ืคืœ ืืงื–ืžื” ืฉืœ ื”ืงืจืงืคืช

ืœืคืขืžื™ื, ื”ืชื™ื ื•ืง ืฉืœืš ืขืฉื•ื™ ืœื”ื™ื•ืช ืชื™ืงื•ื ื™ื ืกืคืฆื™ืคื™ื™ื ืขืœ ื”ืงืจืงืคืช ื›ื™ ื”ื ืงืฆืช ืงืฉืงืฉื™ื, ืงืฉืงืฉื™ื ื•ืœื’ืจื•ื ื”ืจื‘ื” ื’ื™ืจื•ื“ ื•ืื“ืžื•ืžื™ื•ืช. ืืœื” ื™ื›ื•ืœื™ื ืืคื™ืœื• ืœื’ืจื•ื ืœืชื ืื™ื ื›ื’ื•ืŸ ืคืกื•ืจื™ืื–ื™ืก ืื• ืœื’ืจื•ื ืœื”ื™ื•ื•ืฆืจื•ืช ืฉืœ ืคื˜ืจื™ื•ืช. ืฉืžืŸ ื–ื™ืช ืžืกื™ื™ืข ื‘ืฉืžื™ืจื” ืขืœ ืœื—ื•ืช ื”ืขื•ืจ ื•ืžื•ื ืข ืžืฆื‘ ื›ื–ื” ืžืœื›ืชื—ื™ืœื”.

4. ืžืกื™ืจ ืงืฉืงืฉื™ื

ืชื•ืคืขืช ืœื•ื•ืื™ ื ื•ืกืคืช ืฉืœ ื”ืงืจืงืคืช ื”ื™ื‘ืฉื” ื”ื™ื ื ื•ื›ื—ื•ืช ืฉืœ ืงืฉืงืฉื™ื. ื›ืœ ืžื” ืฉื ื“ืจืฉ ื”ื•ื ืฉืžืŸ ื–ื™ืช ืงื˜ืŸ ืขื ืžื™ืฅ ืœื™ืžื•ืŸ, ื‘ืฉื™ืœื•ื‘ ืขื ืขื™ืกื•ื™ ื”ืงืจืงืคืช ืขื“ื™ืŸ, ื›ื“ื™ ืœื”ื™ืคื˜ืจ ืงืฉืงืฉื™ื ื‘ืชื•ืš ื–ืžืŸ ืงืฆืจ. ืคืขื•ืœื” ื—ื•ืžืฆื™ืช ืฉืœ ืœื™ืžื•ืŸ ืžืกื™ืจ ืงืฉืงืฉื™ื, ื‘ืขื•ื“ ืฉืžืŸ ื–ื™ืช moisturises ืืช ื”ืขื•ืจ.

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5. ืฉื™ืคื•ืจ ืฆืžื™ื—ืช ื”ืฉื™ืขืจ

ืขื™ืกื•ื™ ืจืืฉ ืขื ืฉืžืŸ ื–ื™ืช ืžื•ืžืœืฅ ืžืื•ื“ ืœืชื™ื ื•ืงื•ืช ื›ื“ื™ ืœืฉืคืจ ืืช ืขื•ื‘ื™ ื”ืฆื™ืฆื™ืช ืฉืœื”ื. ื•ื™ื˜ืžื™ืŸ E ื”ื•ื ื—ื™ื•ื ื™ ื‘ื™ื•ืชืจ ื‘ื”ืคื—ืชืช ืฉื™ืขืจ ืœื™ืคื•ืœ ื•ื”ืกืจื” ืฉืœ frizz ื”ื ื•ื›ื—ื™ ืฉืœ ื”ืฉื™ืขืจ.

6. ื ื•ื›ื—ื•ืช ืฉืœ ื—ื•ืžืฆื•ืช ืฉื•ืžืŸ

ืฉืžืŸ ื–ื™ืช ืžืกื™ื™ืข ื‘ื”ื’ื ื” ืขืœ ื”ืฉื›ื‘ื” ื”ืคื’ื•ืขื” ืฉืœ ื”ืฉื™ืขืจ, ื”ื•ื“ื•ืช ืœื ื•ื›ื—ื•ืช ืฉืœ ื—ื•ืžืฆื•ืช ืฉื•ืžืŸ ื‘ื•. ืืœื” ืœื ืจืง ืœืฉืคืจ ืืช ื”ืงืจืงืคืช ืื‘ืœ ื‘ืกื•ืคื• ืฉืœ ื“ื‘ืจ ืขื•ืฉื” ืืช ื”ืฉื™ืขืจ ื—ืœืงื”, ื™ื•ืชืจ ืžื“ื™.

7. ื ื•ื›ื—ื•ืช ืฉืœ ื ื•ื’ื“ื™ ื—ืžืฆื•ืŸ

ืžืœื‘ื“ ื•ื™ื˜ืžื™ื ื™ื, ื ื•ื’ื“ื™ ื—ืžืฆื•ืŸ ื ืžืฆืื™ื ื‘ื›ืžื•ื™ื•ืช ืžืฉืžืขื•ืชื™ื•ืช ื‘ืฉืžืŸ ื–ื™ืช. ืืœื” ื—ื™ื•ื ื™ื™ื ื›ื“ื™ ืœืฉืžื•ืจ ืขืœ ื”ืงืจืงืคืช ื‘ืจื™ืื” ื•ืžื•ื’ื ืช ืžืคื ื™ ื’ื•ืจืžื™ื ื—ื™ืฆื•ื ื™ื™ื ื›ื’ื•ืŸ ืžื–ื’ ืื•ื•ื™ืจ ื•ื–ื™ื”ื•ื.

8. ืžืฉื•ืคืจืช ื™ื›ื•ืœืช ืœื—ื•ืช

ื ื•ื›ื—ื•ืช ื•ื™ื˜ืžื™ืŸ E ื”ื•ื ืžื” ืฉืขื•ืฉื” ืฉืžืŸ ื–ื™ืช ื›ื–ื” ืงืจื ืœื—ื•ืช ื ื”ื“ืจ. ื–ื” ื’ื ืžื” ืฉืžืืคืฉืจ ืœื” ืœื”ื™ืœื—ื ื”ืงืจืงืคืช ื”ื™ื‘ืฉื”.

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9. ื˜ื•ื‘ ื™ื•ืชืจ ื›ื•ื— ื”ืฉื™ืขืจ

ืขื‘ื•ืจ ืฉื™ืขืจ ื”ืชื™ื ื•ืง ื›ื™ ื ืจืื” ืื™ื‘ื“ ืืช ื‘ืจืง, ืฉืžืŸ ื–ื™ืช ืžื—ื–ื™ืจ ืืช ื”ืœื—ื•ืช ืืœื™ื• ื•ืžืจื›ืš ืืช ื”ืžืจืงื, ืžื” ืฉื”ื•ืคืš ืื•ืชื• ืœื–ืจื•ื— ืฉื•ื‘.

10. ืžื ื™ืขืช ื’ืจื™ื– ืœืฉื™ืขืจ

ื ื™ืงื•ื™ ืฉืœ ื”ืงืจืงืคืช ื™ืฉ ืฆื•ืจืš ืžืื•ื“ ื›ื“ื™ ืœืžื ื•ืข ื”ื™ื•ื•ืฆืจื•ืช ืฉืœ ื—ืœื‘ ื–ื” ืžื’ื‘ื™ืœ ืืช ื”ืฆืžื™ื—ื” ืฉืœ ืฉื™ืขืจ ื—ื“ืฉ. ื ื•ื›ื—ื•ืช ืฉืœ ืคื•ืœื™ืคื ื•ืœื™ื ื‘ืฉืžืŸ ื–ื™ืช ืขื•ืฉื” ืืช ื”ื˜ืจื™ืง ื•ืœื”ืกื™ืจ ื›ืœ ืฉื™ืขืจ ื™ื‘ืฉ ื™ื—ื“ ืขื ื–ื”.

11. ื”ื’ื ื” ืžืคื ื™ ื–ื™ื”ื•ื

ืชื™ื ื•ืงื•ืช ื ื•ื˜ื™ื ืœืกื‘ื•ืœ ื”ืจื‘ื” ืžื‘ืขื™ื•ืช ื›ื’ื•ืŸ ื›ื™ื ื™ื ืื• ืืคื™ืœื• ื–ื™ื”ื•ืžื™ื ืคื˜ืจื™ื™ืชื™ื™ื. ืฉืžืŸ ื–ื™ืช ืžื›ื™ืœ ืชื›ื•ื ื•ืช ืื ื˜ื™ ื‘ืงื˜ืจื™ืืœื™ ื—ื–ืง ื”ืžืกื™ื™ืขื™ื ื‘ืžืื‘ืง ื–ื™ื”ื•ืžื™ื ื›ืืœื” ื‘ื™ืขื™ืœื•ืช.

12. ื”ืงืœื” ืžืงืจืงืคืช ืื™ืฆ'ื™

ื”ื™ืžืฆืื•ืช ืฉื™ืขืจ ื™ื‘ืฉ ื•ืงืฉืงืฉื™ื ืขืœ ื”ืงืจืงืคืช ื™ื›ื•ืœื” ืœื’ืจื•ื ืœืชื™ื ื•ืง ืœืกื‘ื•ืœ ืžื’ืจื“. ื›ื“ื™ ืœืžื ื•ืข ืืช ื“ืœืงืชื•, ืœืขืกื•ืช ืืช ืจืืฉื• ืขื ืฉืžืŸ ื–ื™ืช ื”ืงืœื” ื›ืžืขื˜ ืžื™ื™ื“ื™.

ื›ื™ืฆื“ ืœื”ื—ื™ืœ ืฉืžืŸ ื–ื™ืช ืขืœ ื”ืฉื™ืขืจ ืฉืœ ื”ืชื™ื ื•ืง ืฉืœืš?

ื‘ืขืช ื”ื—ืœืช ืฉืžืŸ ื–ื™ืช ืขืœ ื”ืฉื™ืขืจ ื”ืงื˜ืŸ ืฉืœืš, ื”ื”ืœื™ืš ื”ื•ื ื“ื™ ืคืฉื•ื˜, ืื‘ืœ ืืชื” ืฆืจื™ืš ืœืงื—ืช ืจืง ื›ืžื” ืืžืฆืขื™ ื–ื”ื™ืจื•ืช.

  • ื”ืชื—ืœ ืขืœ ื™ื“ื™ ื”ื—ืœืช ืžืขื˜ ืฉืžืŸ ื–ื™ืช ื™ืฉื™ืจื•ืช ืขืœ ื”ืงืจืงืคืช ืฉืœ ื”ืชื™ื ื•ืง ืฉืœืš.
  • ืœืขืกื•ืช ืื•ืชื• ืขื ืžื‘ืจืฉืช ืจื›ื” ืื• ื‘ื“ ื•ืœืชืช ืœื• ืœื”ืฉืจื•ืช 8-10 ื“ืงื•ืช.
  • ืœืื—ืจ ื ืขืฉื”, ืœื”ืฉืชืžืฉ ื‘ืฉืžืคื• ื•ืžื™ื ืœืฉื˜ื•ืฃ ืืช ื”ืงืจืงืคืช ื›ืจืื•ื™ ื•ืœืฉื˜ื•ืฃ ืื•ืชื•. ื—ื–ื•ืจ ืขืœ ื”ืคืขื•ืœื” ื›ื“ื™ ืœื ืงื•ืช ืื•ืชื” ื‘ื™ืกื•ื“ื™ื•ืช.

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ื›ืืฉืจ ืชื•ื”ื” ืื™ื–ื” ืกื•ื’ ืฉืœ ืฉืžืŸ ื–ื™ืช ื”ื•ื ื”ื˜ื•ื‘ ื‘ื™ื•ืชืจ ืขื‘ื•ืจ ืฉื™ืขืจ ื”ืชื™ื ื•ืง, ืœื‘ื—ื•ืจ ื—ืœื•ืคื•ืช ืฉื™ืฉ ืœื”ื ืืช ื”ืžืฉืžืจื™ื ืœืคื—ื•ืช ื”ื ื˜ื‘ืขื™ื™ื ื•ืื•ืจื’ื ื™ื™ื ื›ื›ืœ ื”ืืคืฉืจ. ื–ื” ืžืงื˜ื™ืŸ ืืช ื”ืกื™ื›ื•ื™ื™ื ืฉืœ ื”ืชื™ื ื•ืง ืฉืœืš ืกื•ื‘ืœ ืชื’ื•ื‘ื” ืืœืจื’ื™ืช ืžืžื ื•, ื•ืžืงื‘ืœ ืืช ื”ื™ืชืจื•ื ื•ืช ื‘ื™ื•ืชืจ ืžืชื•ืš ื–ื”.

ืœืžืืžืจ ื”ืงื•ื“ื ืœืžืืžืจ ื”ื‘ื

ื”ืžืœืฆื•ืช ืขื‘ื•ืจ Moms.โ€ผ