PCOD ו דיכאון - לא סוף העולם, החיים שלי אז ועכשיו

תוכן:

שלום כולם.

היום אני רוצה לכתוב על איך החיים שלי השתנו לפני ואחרי לגלות כי יש לי PCOD.

תן לי להגיד לך PCOD זה לא סוף החיים שלך. למעשה, אני נאבק ויצא הדיכאון שמגיע עם PCOD.

כפי שאתה חייב להיות מודע לכך מחלת השחלות polycystyst לפעמים יכול לשנות את החיים שלך לרעה.

תן לי להתחיל מהזמן שבו הייתי בבית הספר. היה לי עור מבריק, חלק וחלק. אין פצעונים, אין בעיות בריאות. נער בריא מאוד.

יום אחד הבחנתי בפצעונים קטנים מאוד על מצחי. הפעלתי משחות רבות נגד אלרגיות ופטריות. שום דבר לא קרה. יום אחר יום הפצעים הקטנים האלה המשיכו להתפשט בכל חלקי, בגב ובצוואר. פצעונים היו כה רבים וקיצוניים עד כי העור שלי כמעט לא נראה. ביקרתי במספר רופאים. שמרו גם תרופות.
אף אחד מהרופאים הנודעים לא הציע חוסר איזון הורמונאלי. שלוש שנים חלפו, ואני ביקרתי דוקטור במכללת ליידי הארדינג. לקחתי כמה בדיקות ותרופות במשך שנה. הכול השתנה. הפצעונים שלי נעלמו.
התחתנתי בגיל 30. התינוק מתוכנן בגיל 31 אבל לא עלה על דעתי. התחלתי נתקל בבעיות עם תקופות אז ביקרתי גינקולוג.
נאמר לי שיש לי PCOD.

בתור נער כאשר אני נתקל בבעיות אקנה, זה היה הסימפטום הראשון של PCOD.

הייתי תמיד רזה. שום סימפטום אחר שמתי לב. מחזורים רגילים.
הסימפטום השני היה בגיל 31 כאשר היו לי בטן בולטת ונושאים קיבה.
אף אחד לא טרח לבדוק אותי כשהייתי צעיר. אנחנו חייבים לחפש סימפטומים לבקר דוק במקרה יש כמה שינויים ניכרים בגוף.
במקרה שלי, אנשים חשבו כי אקנה היא רק שלב ולא רציני.
בכל מקרה.

קראתי על זה. חיפוש בכל אתר אינטרנט. הייתי הרוסה כאשר הבנתי כי יש תינוק יהיה סיכוי 50-50. ויש כאלה שמעולם לא יש להם סיכוי.

נהגתי לבכות על עצמי לישון. נלחם כל יום עם הבעל. ולחץ משפחתי היה רע. אנשים דיברו עלינו. שיניתי את הרגלי האכילה שלי. נראה ששום דבר לא עובד. התפללות לאלוהים עזרה בשמירה על שלוות הנפש.

עכשיו מה למדתי בשלב זה

להפסיק לאכול מזון זבל. שתיים או שלוש חתיכות פעם בירח כחול לא יזיקו.

מחק כלי לא מקל. אין פלסטיק בשימוש יומיומי. השתמש בכלי פלדה. אין מיקרוגל.

לאכול בריא. פירות וירקות.

הרבה daal moong. מרק גם עוזר.

שתי בננות כל יום.

מים קוקו כל יום על קיבה ריקה.

שומשום ואגוזי מלך עושים פלאים. לאכול כל יום.

לשטוף דגנים הרבה יותר מאשר לבשל לחץ.

כלול הרבה אבקת כורכום.

זרעי פשתן ואגוזים שונים וגרגרים הם חייבים לאכול.

לאכול מזון ללא משמר. אין אוכל משומר. ללא מיצים ארוזים.

קיווי ותותים הם "פירות כוח".
תאריכים ותאנים יש לכלול בתזונה היומית שלך.

שום קרם ומלפפון חמוץ בלילה.

האם פרניאם פרפר asan היומי. הליכה של 30 דקות מדי יום.

להתפלל.

קח תרופות ur דתית.

זה עזר לי להיפטר PCOD ואת החיים האישיים מלחיץ. הייתי מסוגל להרות לאחר 7 חודשים.
יש לי ילד מקסים בן שמונה חודשים.

אני מאחלת לכם בהצלחה. PCOD הוא לא סוף החיים.

כתב ויתור: הדעות, הדעות והעמדות (כולל תוכן בכל צורה שהיא) המבוטאות בתפקיד זה הן של המחבר בלבד. הדיוק, השלמות והתוקף של כל ההצהרות המופיעות במאמר זה אינן מובטחות. אנו לא מקבלים שום אחריות בגין טעויות, השמטות או מצגים. האחריות על זכויות הקניין הרוחני של תוכן זה מוטלת על המחבר וכל חבות הנוגעת להפרת זכויות קניין רוחני נותרת עמה.