המשקה המושלם להרגיש אנרגטי כמו אמא חדשה
זה לא סוד - כולם יודעים כי אמא חדשה נמוכה הן על שינה והן על אנרגיה. זה רק טבעי לך להתעלם הבריאות שלך ולשים את הצרכים של התינוק שלך לפני שלך. אבל האם אי פעם עצרת לחשוב איך זה ישפיע על התינוק שלך אם אתה חולה? איך תשגיח על התינוק שלך כשאינך יכול לדאוג לעצמך? זה חיוני כי אתה דואג לבריאות שלך, אם לא על עצמך, אז לפחות למען הקטן שלך. הוא תלוי בך לחלוטין על הישרדות, אהבה, נוחות וטיפול.
הפתרונות האופייניים כדי לקבל את רמות האנרגיה שלך כמו מקבל שינה נאותה להישאר hydrated לאורך כל היום פשוט לא יעבוד בשבילך; למה אתה בקושי יש זמן לקחת מקלחת מהירה! ואתה כבר אוכל מזון בריא, כך התינוק שלך יכול לקבל את כל התזונה שהוא צריך. אז מה עוד אתה יכול לעשות כדי להרגיש שוב אנרגטי? ובכן, קודם כל, אתה צריך לזהות את הסיבה.
האם ידעת כי אנמיה יכולה להיות הסיבה שאתה מרגיש עייף כל הזמן?
נגרם בעיקר עקב מחסור של ברזל, אנמיה נפוץ לראות נשים בהריון ואמהות חדשות. ההשלכות של התעלמות ממנה יכולות להיות מסוכנות עבור אמהות חדשות וציפיות. נשים בהריון יכולות להתמודד עם סיבוכים חמורים בזמן הלידה, כגון תינוק טרם זממו. אמהות חדשות גם להתמודד עם מגוון רחב של בעיות כמו רמות האנרגיה מופחת באופן דרמטי, הסיכויים הגבוהים יותר של דיכאון לאחר לידה, ואף מופחת איכות ונפח של חלב אם! מה שחמור יותר, כי תחושת עייפות ונמוכה הן סימפטומים אופייניים לראות אמהות חדשות, זה יכול להיות זמן עד שאתה בעצם מאובחנים עם אנמיה. וגם אם אתה עדיין לא סובל מזה, הגוף שלך נוטה להיות חסר ברזל וחומצה פולית לאחר הלידה.
זה בדיוק למה ארגון הבריאות העולמי (WHO) ממליץ כי "ברזל ותוסף חומצה פולית צריך להינתן לנשים לפחות שלושה חודשים לאחר הלידה". הם יודעים שקשה להשיג את כמות הברזל שהגוף זקוק לה באמצעות דיאטה בלבד
אתה בהחלט צריך תוספת. באופן דומה, אתה צריך את הסכום הנכון של חומצה פולית כדי להבטיח את התפתחות המוח של הילד שטרם נולדו. אבל אז שוב, אתה לא יכול פשוט לקחת כל תוספת. אתה צריך לבחור אחד כי לא יהיה מזיק לבריאות של הקטן שלך.
אנו ממליצים Naturamore לנשים, תוסף תזונה תזונתי זה עשיר לא רק ברזל וחומצה פולית, אלא גם סידן, ביוטין ואומגה 3 DHA. סידן שומר על העצמות שלך במצב בריאותי טוב, ביוטין שומר על העור שלך, הציפורניים והשיער בריא, ואומגה 3 DHA חשוב להתפתחות תקינה של המוח והעיניים. כמו כן, הוא 100% צמחוני צמחים. כל מה שאתה צריך לעשות הוא לקבל את זה פעם אחת בכל יום - רק להוסיף scoopful לכוס חלב או מים ולשתות חיים שלמים של בריאות ואושר. אתה יכול גם להוסיף אותו רועד ומיצים אם אתה רוצה.
ההשלכות של אנמיה באמהות חדשות יכולות לגרום לבעיות בריאותיות לטווח ארוך עבורך ובקטנתך. כדי לשמור על צרור השמחה שלך, זה הכרחי כי אתה דואג לעצמך. זכור, התינוק שלך יהיה בריא רק אם אתה בריא.