פוסט חגורת הריון - האם זה עוזר להפחית את הנרתיק בטן
במאמר זה
- מה זה חשוב על ידי "קשירת הבטן או גלישת בטן לאחר משלוח"?
- מה הם סוגים שונים של מחייב?
- מה זה חגורת הריון?
- כאשר אתה יכול להתחיל קשירת הבטן לאחר הריון?
- כיצד חגורת לאחר הלידה עזרה בהפחתת הבטן?
- מה הסיכונים המעורבים בשימוש בחגורה?
- האם חגורת לידה האם נוח?
- דרכים אחרות כדי להפחית את הבטן לאחר הלידה
לאחר הלידה, רוב הנשים לנסות הרבה שיטות לחזור לתוך הגוף שלהם לפני ההריון לשפוך את כל המשקל הנוסף שהם זכו במהלך ההריון. אחת השיטות המשמשות בתהליך זה היא שלאחר ההריון חגורה, אשר משמש במיוחד כדי למקד את העור ואת שומן רופף סביב אזור הבטן.
מה זה חשוב על ידי "קשירת הבטן או גלישת בטן לאחר משלוח"?
הנוהג של קשירת הבטן לאחר הלידה כבר בסביבה במשך זמן רב כפי שהוא האמין להדק את השרירים, להפחית נפיחות ואף לספק תמיכה לגב. במהלך ההריון, את הקירות של הבטן למתוח כדי להתאים הרחם הולך וגדל. יש גם כמות ניכרת של תאי השומן המצטברים באזור. שרירים אלה מתוחים יתר על המידה לא מיד לאחר הלידה, ומשאירים את העור השמנמן והשומן סביב הבטן. גלישת הבטן עם מטלית או חגורה לאחר הלידה הוא האמין כדי לעזור להדק ולחזק את השרירים האלה.
מה הם סוגים שונים של מחייב?
בעוד בגדים מסורתיים היו בשימוש כדי לעטוף סביב הבטן לאחר ההריון, היום יש כמה סוגים שונים של נקשר זמין. הקפד לבחור את אחד כי הוא נוח לך ומתאים לסגנון החיים שלך.
- עוטף
אלה עשויים בד והם יכולים לשמש מיד לאחר הלידה.
- מחוכים
בדרך כלל משוחק תחת שמלות, מחוכים הם מאוד חזק עלול להפעיל הרבה לחץ על רצפת האגן, כמו גם על האיברים בתוך חלל הבטן, והם לא מומלץ לשימוש לטווח ארוך.
- חגורות או טבעות
אלה הן אפשרויות מודרניות יותר, ומגיעים עם הידוק הוולקרו לשימוש קל. הם גם מאפשרים לך להתאים את הלחץ על הלחץ הנדרש על הבטן.
מה זה חגורת הריון?
חגורה לאחר ההריון היא לעטוף כי ניתן להשתמש כדי לקשור את הבטן שלך ובכך, מציעים תמיכה איברים הבטן שלך ואת השרירים. חגורה לאחר הלידה תסייע בהידוק השרירים הרופפים ודחוף את האיברים חזרה למצב.
כאשר אתה יכול להתחיל קשירת הבטן לאחר הריון?
יש רופאים המציעים גם כי אמהות חדשות צריך לחכות לפחות יום לאחר הלידה לפני שהם מתחילים לעתים קרובות קשירת הבטן שלהם. מומלץ להתייעץ עם הרופא שלך כאשר הזמן הנכון להתחיל הוא כמו הרופא שלך יהיה הכי טוב להכיר את המצב הבריאותי שלך.
- לאחר משלוח טבעי
אם היה לך משלוח נורמלי, אתה יכול בדרך כלל להתחיל לקשור את הבטן שלך בתוך כמה שעות לאחר הלידה.
- לאחר סעיף C
אם היה לך C- סעיף, מומלץ לחכות עד הפצע הוא נרפא מספיק לפני שאתה לקשור את הבטן. זה יכול להיות לפחות שישה עד שמונה שבועות. בדוק עם הרופא שלך אם אתה מוכן חגורה או לעטוף.
כיצד חגורת לאחר הלידה עזרה בהפחתת הבטן?
אמנם יש ראיות מדעיות קטנות כדי לתמוך בשימוש בחגורות לאחר הלידה, הפופולריות שלהם נובעת מהמסורת על פני תרבויות ברחבי העולם. כולל חגורות חגורות כוללים
- הפחתת שומן בטן
- שיפור היציבה
- בטן שריר גוון
- שיטה מהירה להשיג בטן שטוחה
- תמיכה באיברים פנימיים
- חזרה תמיכה בגב כאב הפחתת
- מתיחת בטן מיידית או גוף הגוף
- נוחות טובה יותר לתנועה לאחר הלידה
מה הסיכונים המעורבים בשימוש בחגורה?
חגורות לידה תחוב את השומן הנוסף שיש לך במהלך ההריון עבור בטן להחמיא הבליטה מופחתת. עם זאת, מספר רופאים ממליצים על השימוש בחגורת הלידה לאחר הלידה עקב גורמי הסיכון הבאים.
- עודף לחץ על הרחם אשר עלול להוביל לדימום
- פריחות וגרד באזור שבו את הקצוות של החגורה לחץ לתוך העור
- שימוש מופרז בחגורות, כמעט במהלך היום, במאמץ להקטין את השומן, עלול לגרום לכאב ולאי נוחות
- לאחר סעיף C, הפצעים עשויים להימשך לפחות שישה עד שמונה שבועות כדי להחלים לחלוטין. שימוש בחגורה לפני הפצעים הפנימיים ריפא עלול להוביל לסיבוכים.
- יש אפשרות לפתח שבר עקב לחץ מתמיד על הבטן.
האם חגורת לידה האם נוח?
כל האמהות שהשתמשו בחגורת הבטן לאחר ההיריון יסכימו כי הן רחוקות מלהיות נוחות. השימוש בהם יכול אפילו להיות מכאיב בהזדמנויות רבות כפי שהם לעטוף סביב בטן בחוזקה את התוצאות הרצויות. אם היה לך C- סעיף, ייתכנו סיבוכים אם החגורה מפעילה הרבה לחץ שבו החתך נעשה. זה גם אפשרי עבור החגורה לחמוק מן המיקום מדי פעם, הדורש התאמה מתמדת. בעוד שימוש בדים רך יכול להקל על אי נוחות כלשהי, אבל זה בא במחיר כמו חגורות בד רכה מתומחרות גבוה יותר.
דרכים אחרות כדי להפחית את הבטן לאחר הלידה
בעקבות דיאטה בריאה ו indulging תרגיל מתון יכול לעזור לך לקבל את הגוף לפני ההריון בחזרה. להתחיל עם תרגילים קלים האימונים כי לא מאמץ אותך ולזכור התקדמות בהדרגה. אתה יכול להתייעץ עם הרופא שלך על הזמן הנכון להכות את כושר עבור עבודה קפדנית יותר את הפגישה. יוגה וטיולים מהירה כל יום יכול גם להיות לעזר רב כדי להפחית שומן בטן.
באמצעות חגורת הלידה לאחר הלידה יכולה לסייע בתהליך של חזרה אל הצורה, עם זאת, זה אינו משלים דיאטה טובה ופעילות גופנית. שימוש בחגורה יכול לעזור לך לנוע טוב יותר ולצייד אותך לעבוד טוב יותר, אבל אלה חגורות לאחר הלידה לא צריך להיחשב ככלי להפחתת משקל מיידי. השתמש בהם במתינות ולמנוע לשים את הבטן תחת לחץ מתמיד כל היום. כמו כן, לחפש הנחיות של הרופא שלך על הדרכים הטובות ביותר להשתמש בחגורה לקבלת תוצאות טובות יותר.
מדריך מהיר לעיסוי לאחר הלידה