הפרעת חרדה לאחר לידה - גורם, סימנים ותרופות

תוכן:

במאמר זה

• מהי חרדה לאחר הלידה?
• מה גורם חרדה לאחר הריון?
• חרדה לאחר לידה סימנים ותסמינים
• איך חרדה לאחר משלוח טיפול?

כאשר אתה מביא הביתה התינוק החדש שלך, כמובן, זה עושה אותך מאושר, אבל לפעמים, זה יכול להיות זמן של מהפך רגשי. זה יכול להיות זמן קשה אם אמא חדשה מרגישה מוצפת דאגה דורשת טיפול רפואי. זה מביא את תחושת החרדה.

מה זה חרדה? היא מוגדרת כתגובה טבעית, אדפטיבית, כאשר חווים פחד. אפשר לראות סוגים רבים של "איומים". חלק יכול להיות "אמיתי" ספציפי, וחלקם עשויים להיות מעורפלים או דמיון. חרדה לאחר התינוק הוא נמסר נפוץ מאוד. כולם חווים את זה אחרת, והשלב הזה הוא חולף בדרך כלל. כמה אימהות חדשות זועמות מחשבות מטורפות. מלבד האהבה העזה שהתינוק מביא, יש גם את ההכרה כי היא לא תוכל להציל את התינוק שלה מן הדברים הרעים. הפרעת חרדה לאחר הלידה גורמת לנשים להרגיש כל הזמן "על קצה". זיהוי מוקדם וטיפול בהפרעה נוירוביולוגית זו היא חובה. זה יכול להיות השפעה רצינית על החיים של אמא חדשה.

מהי חרדה לאחר הלידה?

ההתאמה לאמהות היא שינוי עצום עם לחץ נוסף, מאבקים, ושמחות. שמירה על בריאות הנפש של האם היא חשובה ביותר. נשים הסובלות מחרדה לאחר הלידה מתקשות להרפות. זה די טבעי להיות מודאג התינוק שזה עתה נולד, אבל אם זה הופך להיות מאוד רב, עד כמה זה מתחיל להשפיע על החיים, אז זה מגיע לשלב מדאיגה. ישנן אפשרויות רבות לטיפול בהתאם לחומרת המצב. זה נקרא גם 'הפרעה נסתרת' כמו ברוב המקרים הוא הולך undiagnosed לתקופה לא ארוכה של זמן.

מה גורם חרדה לאחר הריון?

לידה יכולה להפעיל שורה של רגשות חזקים - מ התרגשות ושמחה לפחד וחרדה. החיים עם תינוק שזה עתה נולד יכול להיות מלחיץ מאוד. למרות שאין סיבה ספציפית של חרדה כזו, נושאים פיזיים ורגשיים לשחק תפקיד דרסטי. אחת הסיבות העיקריות היא ירידה דרמטית בהורמונים לאחר הלידה. סיבה נוספת היא כאשר האם היא שינה מקופחת, overressressed, ואת המום עם דאגות לגבי התינוק; היא נאבקת עם תחושת הזהות שלה ומרגישה שהיא איבדה שליטה על חייה. עייפות רגשית עקב לחץ מהיריון, אילוצים כלכליים, בעיות בריאות אצל התינוק שזה עתה נולדו הם חלק מהגורמים האחראים לכך. נשים עם היסטוריה אישית או משפחתית של חרדה או ניסיון קודם עם דיכאון עקב הפלה או מת, עדיין רגישים יותר להפרעה זו. נשים שיש להן הפרעה אובססיבית-כפייתית (OCD) רגישות אליה. אם זה לא מטופל, חרדה לאחר הלידה עלולה להפריע מליטה האם והילד ולגרום לבעיות במשפחה. במקרים כאלה, תמיכה רגשית ומעשית, יחד עם ייעוץ תומך וטיפול פסיכולוגי נותן את החולה אמון להתמודד עם המצב באופן חיובי.

חרדה לאחר לידה סימנים ותסמינים

לידתו של ילד חייבת להביא שמחה ועונג, אבל במקרים מסוימים, האם יכולה להיות במצב רגשי המציג דאגה, אומללות, ספק עצמי ועייפות, שהם הסימפטומים של חרדה לאחר הלידה.

התקופה שלאחר הלידה נחשבת כזמן של פגיעות להפרעות רגשיות. לכן, התמודדות עם חרדה לאחר לידה או "תינוק בלוז" הוא חובה ולא צריך להתעלם בכלל. אמהות חדשות יכולות להיות מודאגות וכולם מתמודדים עם נסיבות שונות, אבל יש להם רגשות דומים מאוד. מוקדם יותר אתה מחפש טיפול, במוקדם אתה תרגיש נורמלי שוב.

חרדה היא תגובה פיזיולוגית למצב מלחיץ, ותסמינים כמו נשימה רדודה, כפות ידיים מזיעות, קצב לב מוגבר וסחרחורת הם כולם תגובות פיזיות למשמרות הורמונליות. חרדה לאחר לידה יש ​​סימנים שונים וסימפטומים אשר ניתן לסווג באופן הבא:

• התנהגותי: בוכה, עצבנות, חוסר מנוחה, ודאגה.
• מצב רוח: כעס, אשמה, חוסר תקווה, אובדן עניין או הנאה בפעילויות, מצבי רוח ומצבי פאניקה.
• כל הגוף: עייפות, סחרחורות, גלי חום ובחילה.
• פסיכולוגי: מפחד פחד ועובר על מחשבות שוב ושוב.
• קוגניטיבית: חוסר ריכוז, מחשבות לא רצויות, חוסר יכולת להתמקד, לשבת בשקט.
• משקל: עלייה במשקל או ירידה במשקל.
• שכיח: נדודי שינה, בעיות שינה ואכילה.

איך חרדה לאחר משלוח טיפול?

חרדה לאחר הלידה מטופלת בדרך כלל תחת טיפול רפואי מקצועי. עם זאת, שינוי באורח החיים יכול לעזור להתאוששות מהירה. התרופות היעילות ביותר ניתנות להלן:

• טיפולים.
• טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) - טיפול מובנה המתמקד בחשיבה (קוגניציה) ובמשחק (התנהגות) המשפיעה על האופן שבו אתה מרגיש.
• פסיכואדוקציה ופסיכותרפיה.
• טיפול בין אישי - חרדה שנגרמת עקב מתח, קונפליקטים במערכות יחסים, או הפסדים אישיים מטופלים בצורה יעילה על ידי דיבור.
• טיפול עצמי: הוא מתמקד בטכניקות הרפיה, כמו נשימה עמוקה, מדיטציה, יוגה, פעילות גופנית קצבית ופעילויות שמפחיתים את תסמין הלחץ.
• ספק טיפול ראשוני (PCP) - אבחון נעשה כדי למנוע ולטפל במחלות.
• הפסיכולוג הקליני - שימוש בטיפול המדבר לטיפול בהפרעות נפשיות.
• פסיכיאטר - מטפל בהפרעות בעיקר עם תרופות.
• OBGYN הרופא - דגש על בריאות הרבייה של נשים ולידה.
• שתף את הרגשות שלך ולמנוע בידוד שיכול לעזור בבניית אמון. אינטראקציה עם עמיתים יכול לגרום לך להבין כי אמהות חדשות רבות לחלוק את אותה תחושה.
• תן לעצמך זמן - קח נשימה עמוקה, צא לטיול, התקשר לחבר, קח הפסקה וכו '.
• להחדיר אפשרויות אורח חיים בריא - לאכול חטיפים מבוססי חלבון כגון גבינה, אגוזים, ביצים קשות, בשר רזה. ולנסות להוביל חיים ללא מתח, מאושר.
• לבקש עזרה ותמיכה של אנשי מקצוע שיכולים לעזור לנווט את הלחץ של הורות חדשה להיות תומכת ומרוממת.
• להאט ולהגדיר ציפיות ריאליסטיות - להכיר בהפרעה, להבין אותה ולהיות ממש נחמדים לעצמך.

אמהות צריכות לדעת שהן לא צריכות להתעלם מהפרעת החרדה, לדחוף אותה או להעמיד פנים שהיא לא שם. אמהות במקום זאת, צריך ללמוד להכיר את החרדה שלהם ברמה הנמוכה ביותר. אם לא מטופל, זה יכול להפוך את אמא הפנים של התקף של מחלה נפשית לכל החיים. יש ליצור מערכת תמיכה כדי להתמודד עם חרדה לאחר הלידה. החוקרים צריכים לערוך מחקר על מנת להעריך את שכיחותה של הפרעה זו ולבחון את ההשלכות של החרדה האימהית על איכות התפתחות הילד וכן לקבוע שיטות טיפול בטוחות ויעילות למטופלים.