Shatavari עבור הנקה - האם זה להגדיל את אספקת חלב השד?

תוכן:

במאמר זה

• מה זה שאטוורי?
• המרכיבים זמינים בשטאבארי
• כיצד Shatavari לעזור להגביר את אספקת חלב השד?
• יתרונות נוספים של שאטוורי לאמהות מניקות
• איך אתה יכול לצרוך Shatavari ומה הם המינונים המומלצים?
• מה עדיף בין אבקות ו קפסולות?
• האם יש דרכים אחרות לצרוך Shatavari?
• האם יש תופעות לוואי של צריכת Shatavari בזמן הנקה?
• אמצעי זהירות לקחת לפני השימוש Shatavari

אמא מניקה צריכה לאכול מזון מזין, כך שגופה מייצר מספיק חלב אם כדי להאכיל את התינוק שלה. אמהות מיניקות מסוימות לא יוכלו לייצר כמויות נאותות של חלב אם למרות אכילה בריאה. במקרים כאלה מומלצת גלקטג. גלקטג 'יכול להגביר את ייצור החלב באמהות מיניקות. מאמר זה מספר לכם על עשב השטאבארי ועל מאפייני הגלקטגאגים שלו.

מה זה שאטוורי?

שאטווארי נקראת גם אספרגוס פראי. השם הבוטני שלה הוא אספרגוס racemosus. Shatavari הוא עשב יליד תת היבשת ההודי וגדל בעיקר ההימלאיה. זה כבר משמש עשב מרפא על ידי מתרגלים איורוודי במשך מאות שנים. Shatavari ידוע כי יש תכונות ריפוי והוא משמש כדי לרפא מגוון רחב של בעיות בריאותיות. אם תהיתם , הוא אספרגוס טוב בזמן הנקה, התשובה היא כן! אספרגוס פראי או שאטוורי הוא גלקטגום ידוע ויכול להגביר את ייצור החלב אצל אמהות מיניקות.

המרכיבים זמינים בשטאבארי

Shatavari מכיל bioflavonoids כי הם תרכובות צמחיות שיש להם תכונות נוגדות חמצון והוא יכול להילחם רדיקלים חופשיים בגוף שגורמים להזדקנות נזק לתאים. עשב מכיל גם hydrogenates כי הם מועילים עבור מערכת הרבייה של נשים. Shatavari מכיל עקבות מינרלים כמו אבץ, מנגן, סלניום, אשלגן, נחושת, קובלט, סידן, ומגנזיום כי הם חיוניים עבור הגוף שלנו. צמח זה מכיל גם ויטמין A וויטמין B, חומצות שומן חיוניות.

כיצד Shatavari לעזור להגביר את אספקת חלב השד?

שאטוורי הוא גלקטג ידוע. זה מגביר את הייצור של corticoids ו prolactin אשר לשפר את האיכות ואת כמות חלב אם המיוצר על ידי אמא מניקה. Shatavari גם מגרה את הפרשת ההורמונים סטרואידים המשפרים את ייצור החלב וגם מגדילה את משקל השד. Shatavari או אספרגוס עבור הנקה ולכן מועיל מאוד.

יתרונות נוספים של שאטוורי לאמהות מניקות

Shatavari לייצור חלב אם מומלץ על ידי מתרגלים איורוודי. לשטאבארי יש מספר יתרונות בריאותיים אחרים, וחלקם כוללים:

• תכונות נוגדות החמצון שלה מסייעות לשפר את הבריאות הכללית של האם הנקה ולהילחם בזיקנה ובסלולר.
• שאטוורי משפר את החיסון ומסייע לגוף להדוף זיהומים.
• עשב טוב למערכת העיכול. זה יכול לתת הקלה שלשול, דלקת בדרכי העיכול, צרבת.
• Shatavari גם מכיל תרכובות המשמשות נוגדי דיכאון. לכן, זה יכול למנוע בלוז לאחר לידה או דיכאון כי לעתים קרובות משפיע על אמהות מיניקות.

איך אתה יכול לצרוך Shatavari ומה הם המינונים המומלצים?

שאטוורי ניתן לצרוך בצורות שונות. שתי צורות עיקריות של Shatavari נפוץ הם כמוסות ואבקה.

1. קפסולות

כמוסות Shatavari עבור הנקה מומלץ בדרך כלל על ידי מתרגלים איורוודי. המינון שנקבע בדרך כלל עבור כמוסות הוא 500 עד 1000 מ"ג של תמצית Shatavari ביום.

2. אבקה

רופאים בדרך כלל ממליצים על אבקה טופס של Shatavari Kalpa עבור חלב אם. המינון המומלץ הוא 3-6 גרם ליום. זה יכול לקחת עם חלב חם או מים עם דבש.

מה עדיף בין אבקות ו קפסולות?

הוא האמין כי טעימת עשב Shatavari איכשהו מגביר את פעילותו ומעורר תגובה טובה יותר בגוף. לפיכך, את טופס אבקה של עשב הוא העדיף. אבקת הטופס הוא גם פחות יקר מאשר כמוסות.

זה קל לצרוך כמוסה, ואתה לא לפספס מנה בדרך זו. כמוסות גם לפתור את הבעיה של הטעם המר כפי שאתה לבלוע אותם ללא טעימה. אבקת טופס טעם מריר על הלשון, ואתה צריך להוסיף דבש כדי להפחית את מרירות.

האם יש דרכים אחרות לצרוך Shatavari?

שאטווארי ניתן לצרוך גם בצורות אחרות:

• צמחים הדבק או ריבה: זה נמכר כמו Shatavari Gulam והוא בצורה של להדביק או ריבה.
• Ghee: Shatavari יכול להיות מבושל עם חמאה לעשות ghee תרופות. זה ghee יכול להיות נצרך על ידי אמהות מניקות כדי להגדיל את ייצור חלב השד.
• Churna: Churna הוא תערובת איורוודי של מינרלים אבקת עשבי תיבול. Shatavari זמין גם כ churna.

האם יש תופעות לוואי של צריכת Shatavari בזמן הנקה?

מחקרים מצאו כי Shatavari הוא לא רעיל ובטוח לחלוטין עבור שתי אמהות מניקות והתינוקות שלהם. זה בטוח לשימוש לטווח ארוך ואינו גורם לתופעות לוואי של הנקה breastseeding או תינוקות שלהם.

אמצעי זהירות לקחת לפני השימוש Shatavari

כמה אמצעי זהירות כי אתה צריך לקחת לפני השימוש Shatavari להגדלת ייצור חלב השד כוללים:

• אם אתה אלרגי אספרגוס, עדיף להימנע Shatavari. תסמינים של אלרגיה כוללים פריחות בעור ובעיות נשימה.
• Shatavari הוא משתן והוא יכול לגרום לך להשתין לעתים קרובות. אם אתה כבר לוקח משתנים, כדאי להימנע זה עשב.
• צמח זה כבד ושמנוני בטבע. זה מגביר "קאפה" בגוף הממלא תפקיד סיכה. אם יש לך בעיות כמו גודש, להימנע מנטילת Shatavari.
• כמו צמח זה מכיל oestrogens צמח, זה יכול להשפיע על נשים שיש להם רגישות אסטרוגן. זה יכול לגרום לעלייה במשקל הגדלת חזה או רוך. לפיכך, נשים כאלה צריכים להימנע זה עשב.

Shatavari הוא תוספת צמחים זה טוב לנשים, במיוחד אמהות מניקות. עם זאת, זה צריך לקחת באופן קבוע במשך כמה שבועות כדי להפיק תוצאות בולטות. התייעץ עם הרופא שלך לפני צריכת כל Shatavari.