בתי ספר ללימודים ומדעי ההתיישבות
האשה יושבת בחדר קטן עם תינוקת שהיא מנסה לישון בה. היא נדבקת לשגרה בדיוק, שרה Baa Baa שחור כבשים 10 פעמים. זה היה עובד, אבל הפעם התינוק נשאר ערני.
אז האישה ובעלה ללטף את התינוק, הם מסתובבים, הם שרים, הם רוקעים אותו. לפעמים לוקח לו שעות להנהן.
האישה הופכת אובססיבית לשגרה; את המדרגות לשטוף את הבקבוקים של התינוק, כדי לתלות את הכביסה על הקו.
היא כבר לא יכולה להירדם, גם כאשר בנה, לוסיין, ישן. והיא כל כך מודאגת מכך שבעלה צריך ליישב את בנם בכל פעם שהוא בבית.
זה היה לפני ארבע שנים. עבור האם, ששמה אליס דבי, כל החוויה היתה צורבת.
"הייתי משוכנע למדי שיש לו סיכוי טוב למות ולדעתי על דעותי הנמוכות על כישורי ההורות שלי, חששתי מאוד שאני לא אצליח להציל אותו. לא התכוונתי לעמוד על המשמר, אז הייתי צריכה להישאר ערה ", אומרת דבי.
"ידעתי שמשהו לא בסדר ... אבל לא רציתי להודות שיש בעיה למקרה שמישהו ייקח את התינוק שלי".
בעלה של דבי והרופא הבינו בסופו של דבר שיש לה דיכאון חמור לאחר הלידה ושכנעה אותה להתקבל לעזרה ביחידת האם והתינוקות בבית החולים הפרטי של נורת 'פארק, בבונדורה, ויקטוריה. היחידה מסייעת לאמהות חדשות עם דיכאון וחרדה, כמו גם בעיות שינה ושיקום. למטופלים הוא ידוע כ"בית הספר לשינה ", המונח הנפוץ לתיאור מוקדי הורות מוקדמים.
כמובן, לא כל אדם הלומד בבית הספר לישון יש מחלה פסיכיאטרית, אבל רובם בסוף שלהם שנינות. מרכזי הורות אלה עוזרים להורים המומים בהלם להתמודד עם ההיבטים המביכים של תינוקות ופעוטות, החל בלילות בלתי מעורבים ועד להתנהגות מאתגרת.
הביקוש הוא עז, וזה הולך וגדל. חולים צריכים להיות הפניה GP שלהם ולעבור ראיון טלפוני. גם אז, לחכות למקום על תוכנית מגורים הוא בדרך כלל לפחות שלושה חודשים. בשלושת מרכזי ההורות המוקדמים של המדינה - Tweddle Child ו- Family Health Service ב- Footscray, מרכז O'Connell ב- הות'ורן ומרכז המלכה אליזבת בנובל פארק - שדה העובדים בין 20 ל -60 פניות טלפוניות של הורים עלובים מדי יום.
שינה נשאר - באופן גורף - הסיבה ההורים מחפשים את המרכזים האלה. ברגע שהם מגיעים זה מתברר לעתים קרובות כי היבטים אחרים של המערכת האקולוגית המשפחתית שלהם צריך tweaking.
בריאותם הנפשית של אמהות תשושות היא לעתים קרובות במצב גרוע, הם עשויים להיות מבודדים חברתית או נאבקים לגדל את ילדיהם ללא עזרה ממשפחה רחוקה.
מחסור בשינה ותשישות אימהית יכולות לתרום לאמהות המתפתחות לאחר דיכאון או חרדה לאחר הלידה, על פי נתוני פוסט ודיכאון.
ב Tweddle, כל החולים נבדקים עבור דיכאון לאחר לידה כמעט מחצית האמהות ושליש האבות לדווח על בעיה עם מצב הרוח שלהם.
כאשר הורה מצלצל טווידל, חבר צוות הקבלה מבלה כחצי שעה עוברת קבוצה של 80 שאלות כדי להעריך את המצב.
זה לעתים קרובות בפעם הראשונה ההורה היה מסוגל לתחקר. הם עשויים לדבר על לידה טראומטית, אלימות במשפחה, בעיות בסמים או באלכוהול, בהיותם הורים מבוגרים יותר או באמצעות הפריה חוץ גופית, אומר מנהל התקשורת טודל, קרי גוטליבן.
"" יש נוף גדול של דברים כדי לדשדש לפני שאנחנו יכולים פשוט לומר התינוק לא ישן. "
המתח שיש למקומות שינה על מערכות יחסים יכול להיות בעל השלכות עמוקות הן על ההורה והן על הילד. מחקר על התפתחות המוח התינוק מראה יחסים טובים לקדם את הצמיחה בתאי המוח, אומר הפסיכולוגית המובילה תרגול טוודל, ד"ר קנתי סיירס.
בסביבה משפחתית מאוד מלחיץ, תינוקות לא לומדים כיצד לווסת את הרגשות שלהם ואת הצמיחה הפיזית של מסלולים עצביים יכול להיות stunted.
חשוב שההורים ילמדו איך להגיב על רמזים לתינוקות ולהבין מתי צריך להרים אותם ולהתכרבל, אומר ד"ר סיירס.
טוודל משתמש בסגנון הסגנון '' היענות '', שאינו משתמש בתזמון ובמקום זאת מגיב לרמה של מצוקה בבכי של תינוק.
זה יכול להיות מרתיע מאוד עבור ההורה מותש לשבת לבד בחדר עם תינוק בוכה, אבל ב טודל יש להם מישהו שיעזור להם לעבור, אומר Sayers. "ההתאמה לצרכים של התינוק היא הדבר החשוב ביותר".
אז מה זה שינה "נורמלי" לישון? התשובה אינה פשוטה, אומרת ג'יליאן ניקסון, רופאה לשינה ילדים ופרופ 'בבית החולים לילדים של מונאך.
מרכז זה מטפל בילדים עם בעיות שינה מורכבות, החל דום נשימה בשינה ועד בעיות יישוב.
ניקסון בדרך כלל רואה ילדים גדולים יותר שכבר ביקרו בבתי ספר לישון צריך לקחת ללינה לילה או הערכה קלינית.
שינה היא סוגיה הניתנת לזיהוי בקלות עבור ההורים, אך יש חוסר מידע על מה נורמלי לתינוק, היא אומרת. "אם זה בעיה עבור ההורים שלהם אז זה בעיה", אומר ניקסון.
אפילו הספרות הרפואית מבלבלת, כשתינוקת "ישנה" מתייחסת אליה רק מארבע שעות עד ליל שלם של שינה.
בבית החולים "מצדה פרטי", יחידת האם והתינוק במזרח סנט קילדה, העיצוב מלוטש יותר ותוספות אופציונליות, כגון עיסוי, נרחב יותר מאשר עמיתיהם הציבוריים שלהם.
היחידה נפתחה ב -1996 עם 5 מיטות, והוסיפה 15 נוספים להתמודדות עם הביקוש ב -2011.
כאשר אלה מיטות חדשות נוספו, זמן ההמתנה לשהייה למגורים ירד עד כשלושה שבועות, אבל לאחרונה זה עלה עד שמונה שבועות.
בניגוד לבתי הספר הציבוריים לשינה, ניתנת למטופלים במצדה אפשרות לקחת טבלית שינה לשני הלילות הראשונים, בעוד הצוות מסדיר להם את התינוקות.
הרציונל, אומר מנהל היחידה פאטסי תיאן, הוא שחולים כה מותשים כשהם מגיעים, כי הם מתקשים לספוג מידע חדש. אחרי מנוחה, זה הופך להיות קל יותר.
תוכנית הלימודים של חמש שעות מובנית מאוד, עם חינוך להורים על עקרונות השינה של התינוק, שמירה על עצמם ושיטות ההתיישבות וההאכלה המתאימות.
"כאשר אנו משפרים את השינה, התינוקות מזינים", אומר תיאן. "כל הדברים האלה קשורים זה לזה, ואם אחד ייקח את זה אז זה ייגמר במעגל קסמים".
ג 'ן, אמא של שלושה, הגיע מצדה עם בנה הצעיר, גאס.
הוא מתעורר לעתים קרובות והיא לא רוצה להפריע לילדיה האחרים כשהיא מנסה ליישב אותו מחדש.
מרגיש מותש, ג 'ן הוא שמח לקחת את טבליות שינה ולתת הצוות להשתלט בהתחלה.
היא מבינה שאמהות מסויימות מרגישות דאגה לעזוב את התינוקות שלהן, אבל היא אומרת שהיא הרבה פחות עצבנית מהפעם השנייה: "ידעתי שזה מה שהוא צריך."
מצדה משתמשת בגישה מתוזמנת להתיישבות שלהם, דבר שמעורר כמה גבות בקרב העובדים בבתי ספר אחרים. היא קוראת לזה "המתנה מתמשכת" - הורים מקשיבים לילד של התינוק או בוכים ונכנסים כדי להרגיע אותם במרווחים קצרים ואחר כך ארוכים יותר, אם כי יש גמישות להיכנס לעתים תכופות יותר אם התינוק מוטרד.
התוצאות במצדה טובות, אומר תיאן; כ 85 עד 90 אחוזים של אמהות מדווחים כי התינוקות שלהם מתחילים לישון יותר ויש לי התיישבו לתוך שגרת יום.
שבוע לאחר שחזר הביתה, ג 'ן אומר גאס הוא התקדמות טובה. "הייתי עייפה מאוד כשעזבתי את עוצמת השבוע, אבל היו לנו צוותים שהיו מאוד מצוינים ועקביים", היא אומרת.
עבור אליס דבי, שהייתה בת חמש השבועות בנורת'פארק, היתה נקודת מפנה גדולה בחודשים הראשונים לחיי בנה.
היא זוכרת שישבה על ספה במסדרון בית החולים, ליד קיר ה"יללות", שם היו תלויים כל צגי התינוק.
אמא אחת לימדה את האחרים איך לסרוג, והנשים היו יושבות שם ומשרפות אנרגיה עצבנית עם מחט וחוט, תוך כדי האזנה לצעקות של התינוק.
"זה היה קצת טקס סיום, אחרי שהגענו לשלב שבו יכולתם לשבת שם ולהקשיב לתינוק שלכם ולא צריך שיהיה לך אחות שתעזור כל הזמן", אומר דבי.
בית הספר לשינה היה נקודת המפנה, הדבר החשוב שעזר לה להתאושש - לא התרופה, לא הייעוץ, אם כי הדברים האלה בהחלט עזרו, היא אומרת.
"" זה היה ללמוד ליישב את התינוק שלי ולקבל ביטחון ותקווה. "