טיפים ליצירת שגרת בוקר מוצלחת לילדים
בבקרים בבית הם בדרך כלל מיהר למדי, כאשר כל המשפחה צריכה להתלבש, להאכיל ולהשאיר את הבית בזמן. יש חייב להיות עיכובים בלתי צפויים, אסונות בלתי צפויות ואולי המשבר! זה יכול להיות די משימה כדי למשוך אותו בהצלחה וזה מדי יום. יצירת הרגל וסדר של שגרת בוקר עשוי להפוך את המשימה קלה יותר ויישומה פשוט יותר. כמו כן, זה עשוי להבטיח כי המשפחה מתחילה את היום על פתק שמח גבוה ולא להתלונן ורטן.
10 דרכים להגדיר בוקר נהדר שגרתי לילדים
הקמת שגרת בוקר ברורה ומובנית לילדים בבית הספר עשויה לסייע לו להישאר על המסלול ולהתחיל לבעוט את היום שלו על ההערה הנכונה. שגרת בוקר לילד צריכה להיות נוחה ונינוחה. הנה כמה דרכים מועילות לניהול שגרת בוקר נהדרת לילדים:
1. ודא כי הילד מקבל מספיק שינה
חשוב לשקול אם הילד שלך מקבל מספיק לישון בלילה לפני שתתחיל להסתכל על שגרת הבוקר שלו. כל ילד שונה. אבל ילדים בדרך כלל דורשים כ 8 עד 10 שעות של שינה טובה בהתאם לגיל שלהם, פעילות גופנית וגורמים אחרים. לילה של שינה נכונה עשויה לעזור לילד שלך להתעורר טרי ואנרגטי.
2. קבל דברים הכין את הלילה לפני
עודד את הילד שלך לעשות דברים קטנים בלילה הקודם כמו לארוז את בית הספר שלו על פי לוח הזמנים או לפרוש את המדים שלו, כך שהוא יכול לחסוך קצת זמן בבוקר. אתה יכול גם לעשות את העבודה הכנה העיקרית להכנת ארוחת הצהריים שלו ביום הקודם. כל פרט שאתה יכול להשתתף בלילה הקודם עשוי לעזור לך לחסוך דקות יקר למחרת בבוקר.
3. הכנת לוח זמנים שגרתי בבוקר
גירשת שגרת בוקר מובנית וברורה עשויה לעזור לילדך להיות מוכן טוב יותר לבקרים. זה עשוי גם לעזור בפיתוח תחושה של ביטחון, אמון ובטיחות אצל הילד שלך. זה עלול לגרום לו להיות מודע מה הוא צפוי לעשות, אשר יכול לעזור לו לעבור בקלות דרך האחריות שלו בבוקר. לערב את הילד בתהליך קבלת ההחלטות, כך שהוא יכול לקבל תחושה של שליטה על השגרה שלו.
4. הקצה מקום לדברים
נסו להתארגן ולהקצות מקום עבור כל יסודות בית הספר כמו תיבות צהריים, בקבוקי מים, תיקי בית הספר, ונעלי בית הספר, כך זמן יקר לא בילה כל בוקר מחפש אותם. אתה יכול לעשות את אותו הדבר עבור פריטים השירות כמו מטרייה, מפתחות, וטלפונים.
5. להתעורר לפני הילדים
עליות של 15 עד 20 דקות לפני שאר הבית עשוי לסייע לך בהקמת כל המשפחה בבוקר פורה קדימה. אתה יכול גם לקבל קצת צורך הרבה זמן כדי להפוך את המעבר הרצוי מתוך ישנונות למצב פעיל. שקול לגבש פולחן בוקר לעצמך שיכול לעזור לך להתחיל את היום ביעילות. זה חיוני כי אתה בצע שגרת השינה הרגילה, כמו גם, כך שתוכל לקבל מנוחה נאותה ושינה.
6. להישאר מגניב מחובר
נסו לשמור על הרגיעה והרוגע שלכם בכל הנסיבות. במקרה הילדים שלך לראות אותך כל מיהר מעלה מטורף בבוקר. זה עלול להשפיע לרעה על תפקודם. הימנע מלהשתמש בצעקות וצעקות על ילדים, שכן הם נוטים לחקות את הטון והפעולות של המבוגרים. אתה בהחלט אולי לא אוהב אותם להתחיל את היום שלהם על פתק זה פאניקה. במקום זאת, להסביר להם שהם צריכים להתעסק עם העבודה ולקחת בעלות על משימות מסוימות. דוגמנות התנהגות המטופל עשוי לעורר תגובות טובות יותר מהילד שלך.
7. התחבר עם הילד שלך
להתענג על כמה זמן להתרפק רגוע עם הילד שלך בזמן שאתה להעיר אותו יכול לעזור לך ליצור קשר איתו מוקדם בבוקר. זה יכול לעבוד כמו מוטיבציה טובה לילד שלך להתעורר מאושר ובהיר. הוא יכול לשתף פעולה בקלות ולהיות מוכן יותר לנהל את עצמו היטב. זה יכול להיות דרך מצוינת למנוע ההתנגדות בוקר של ילד ויבב.
8. רוטינות חיבור למעברים קלים
בוקר הם כולם על מעברים. ילדים יכולים למצוא את זה קשה לעשות את כל המעברים לבד. לפנק את הילד שלך עם נשיקות וחיבוקים כשאתה להעיר אותו. אם לקום מהמיטה קשה לשדל אותו בעדינות להחזיק את ידיו ולעזור לו לקום. הימנע מתן פקודות ועוד יותר מדי הוראות מיותרות. שמור על הטון שלך שמח ועליז. אולי אתה רוצה להיות סביבו כאשר הוא הולך על שגרת הבוקר שלו כדי להציע עזרה בכל פעם שהוא נראה זקוק לזה.
9. טבעי Rewards
זכור את הילד שלך להתלבש בזמן הוא העדיפות שלך לא בהכרח שלו. להכיר את המאמצים הכנים של הילד שלך כדי להתמודד עם שגרת הבוקר שלו. כמה מילים של שבחים ממך יגבירו את המורל שלו ויניעו אותו לעשות את המשימות שלו ללא עימותים. חיזוק חיובי של התנהגות טובה של הילד היא דרך טובה יותר ללמד אותו אחריות. לדוגמה, להדגיש את הפרס הטבעי של להתכונן בזמן. הילד שלך יכול לקבל קצת זמן נוסף כדי ליהנות מארוחת הבוקר שלו, יותר זמן לשחק לפני תחילת הלימודים, וכו '
10. שמור על שגרת בוקר פשוט
לשמור על שגרה פשוטה אשר הילד שלך יכול לנהל היטב. לדוגמה, ייתכן שתרצה לחשוב מחדש על כוס הבוקר של חלב או ארוחת בוקר משוכללת אם ילדך אינו נוטה לכך. סדר עדיפויות המשימות החיוניות ולהשאיר את שאינם חיוניים להיעשות בהמשך היום. כמו כן, אתה יכול להציע אפשרויות לבחור שלך בתוך סיבה אשר עשוי לגרום לו להרגיש מוסמך פחות argative. האם הוא רוצה לנעול את נעליו תחילה או לאכול קודם את ארוחת הבוקר? האם הוא רוצה להתקלח בחדר האמבטיה שלו או להשתמש בשלך?
יצירת שגרת בוקר עבור הילד שלך עשוי להפוך את הבקרים לתוך כיף, שמח, זמן התחברות ולא להיות מלחיץ. קבלת כל בני המשפחה כדי לתרום את זה עשוי להקל על ביצוע חלקה של השגרה. התמקד יותר על מתן התחלה נעימה לילדך.
כמו כן קרא: הרגלים טובים ללמד לילדים