למעלה 12 מזונות שיכולים לעזור לעודד עבודה באופן טבעי

תוכן:

במאמר זה

• מזון כדי לעודד עבודה עבור אמהות מצפה
• טיפים אחרים כדי להביא לעבודה במהירות

אמנם לא היה מספיק מחקר התומך בתיאוריה כי כל מזון יכול לגרום לעבודה, נשים רבות נשבע על ידי מזונות מסוימים שעזרו להם להתחיל לעבוד. הנה אנחנו מסתכלים על כמה מן המאכלים כי נשים בדרך כלל טענו כי יש להם עזר לעודד עבודה.

מזון כדי לעודד עבודה עבור אמהות מצפה

הנה רשימה של מזונות אתה יכול לצרוך כדי לגרום לעבודה ולהביא לך פנים אל פנים עם הקטן שלך קצת מוקדם יותר.

1. אננס

אננס טרי מכיל אנזים הנקרא Bromelain אשר נמצא לעתים רחוקות במקום אחר. ברומליין מסייע לרכך את צוואר הרחם וממריץ את השרירים החלקים, אשר ידועים להתחיל לעבוד.

2. פפאיה ירוקה

פפאיה ירוקה גולמית שופעים אנפין פאפין. עלי פפאיה מכילים לטקס, אשר פועל כמו prostaglandin ו אוקסיטוצין והוא יכול לעזור להתחיל התכווצויות. ככל שהפפאיה מבשילה יותר, כך הפאפין הולך לאיבוד, ולכן צריכת פפאיה מבושלת לא תהיה בעלת השפעה כלשהי על יצירת לידה.

3. מזון חריף

למרות שזה די נפוץ עבור אמהות לעתיד לאכול מזון חריף כדי לגרום לעבודה, זה משהו שאמהות לעתיד צריך להימנע אם הם רוצים להיות לידה טבעית ללא כאבים.

כאשר התינוק נולד באופן טבעי, הלחץ המשתחרר כאשר התינוק יורד בתעלת הלידה משחרר אנדורפינים, אשר מסייע להקל על הכאב. מזונות מסוימים מתובל לשחרר capsaicin אשר יכול לפעול נגד הגוף במהלך הלידה כפי שהוא counteracts טבעי endorphins כי הגוף מייצר במהלך הלידה.

4. ליקריץ שחור

שחור liquorice יכול לעורר את הייצור של prostaglandins בשל glycyrrhizin כימי. עם זאת, צריכת יותר מדי של זה יכול לגרום לשלשול קל, אשר גורם התכווצויות קלות במעיים. התוצאה היא הצטמצמות אוהדת של הרחם, ובכך מתחיל בעמל.

5. שום

השום מגרה את המעיים, עוזרים לרוקן אותם אשר יכול לעזור להתחיל בעבודה. זהו אחד המאכלים הפופולריים ביותר כדי לגרום לעבודה .

6. האדום עלה פטל תה

תה פטל אדום, אשר נרגש לטון ולחזק את הרחם, הוא אמר גם לייצר התכווצויות בשרירים ברחם. אם אתה שותה תה עלה אדום פטל מדי יום בשבוע שלך שלושים ושניים של ההריון, תוכלו להפחית את הסיכויים של ההריון שלאחר ההריון.

7. שמן קיק

שמן קיק המופק היישר מן השעועית של הצמח הוא אחד המאכלים המניעים עבודה במהירות. נשים השתמשו בשמן קיק כדי לעורר עבודה במשך מאות שנים. למרות הצריכה של שמן קיק הוא בטוח, זה יכול לגרום להקאה ושלשולים במקרים נדירים, אשר יכול להיות מאוד לא נוח בתוך העבודה.

8. כמון תה

כמון הוא סיוע נפוץ בסוגיות בדרכי העיכול. הוא מספק הקלה נפיחות ומסייע להתחיל את מחזור הווסת. זה יכול לשמש גם כדי לעורר עבודה. מוסיפים קצת סוכר או דבש כדי להפוך אותו טעם טוב יותר אם אתה לא אוהב את הטעם.

9. Cohosh שחור

זה עשב מרפא שימש לטיפול בבעיות בריאות של נשים הקשורות הווסת, גיל המעבר ועוד כפי שזה נראה כי תופעות דומות מאוד אסטרוגן המיוצר באופן טבעי על ידי הגוף. זה שימש גם כדי לעורר נשים בהריון. ישנם שני סוגים אחרים של קוהוש, כחול ולבן. אבל לזכור את זה, כי הם לא כמו קוהוש שחור לא צריך לשמש במקום זה.

10. שמן פרימרוז ערב

שמן נר הלילה הוא משהו כי רוב המיילדות ימליץ נשים בהריון שרוצים להניע עבודה. הגוף ממיר חומר בשמן לתוך prostaglandins. זה עוזר ריכוך ודילול צוואר הרחם, וכתוצאה מכך צירים המושרה.

11. חומץ בלסמי

חומץ בלסמי שמקורה באיטליה הוא ade מ מיוצר טרי מיץ ענבים לבנים. זה משמש לעתים קרובות רוטב סלט. כמה נשים לוקחות יריות של חומץ בלסמי כדי לגרום לעבודה כפי שהיא עושה את העבודה של שמן קיק בלי לגרום בחילה, הקאות או שלשולים.

12. בזיליקום ואורגנו

עשבי תיבול אלה הם התבלינים העיקריים עבור צלחת חצילים פרמזן שהיה פופולרי מאוד בקרב נשים הרות על גרימת עבודה.

טיפים אחרים כדי להביא לעבודה במהירות

אכילת מזונות שאומרים כי הם מסייעים לעידוד עבודה אינה יכולה להיות מספקת, לכן נסו את הטיפים והטריקים המעטים הללו כדי לסייע בהבאת העבודה.

1. תרגיל

תרגילים לשמור על הגוף שלך פעיל ובריא מספיק כדי להיות מסוגל לשאת את הלחץ הפיזי מעורב בעבודה. כל פעילות שמקבלת את מירוץ הלב שלך הוא טוב.

2. אקופונקטורה

הגוף יהיה מגורה לשחרר oxytocin, אשר ממלא תפקיד חיוני בלידה. שיטה זו היא דרך סינית עתיקה של דבק מחטים דקות מאוד לחלקים של הגוף השולטים איבר מסוים.

3. אקופרסורה

בעוד דיקור דורש שימוש במחטים בסדר, acupressure כרוך בלחץ על חלקי הגוף אשר פועל לאורך מערכת מרידיאן של הגוף. בדוק עם הרופא שלך לפני שתבצע כל פגישות acupressure.

4. סקס

סקס יכול לעזור לשחרר oxytocin, שהוא חיוני כדי להתחיל לעבוד. אמנם זה בטוח לקיים יחסי מין גם כאשר אתה בהריון תשעה חודשים, זה לא בטוח לקיים יחסי מין לאחר המים שלך נשבר כפי שהוא מגדיל את הסיכון לזיהום.

5. גירוי הפטמה

כאשר הפטמות מגרות, הן יכולות לגרום לרחם להתכווץ, מה שיגרום לפריצת עבודה.

זה תמיד מומלץ לאפשר לתינוק שלך לצאת באופן טבעי, כפי שהוא יכול לקצר את משך הזמן בבית החולים וגם את זמן הריפוי quickens. עם זאת, אם אתה להוט לגרום לעבודה, הקפד לדבר עם הרופא שלך על כל שיטה שתבחר.