שימוש בערב פרימרוז שמן עבור פוריות

תוכן:

{title}

במאמר זה

  • מהו שמן נר הלילה?
  • היתרונות של שימוש בערב פרימרוז שמן עבור פוריות
  • מתי ואיך הרבה EPO אתה צריך לקחת
  • כיצד להשתמש שמן לילה פרימרוז לשיפור פוריות
  • תופעות לוואי של שימוש בערב פרימרוז שמן עבור פוריות

שמן נר הלילה (EPO) הוא נפוץ עבור גרימת עבודה אצל נשים במהלך ההריון. הוא משמש טוניק למוח ועל ויסות הווסת בנשים. אם אתה כבר מול בעיות הקשורות אקזמה, PMS, אימפוטנציה או תסמונת עייפות כרונית, ולאחר מכן באמצעות שמן נר הלילה יהיה מועיל לך מאוד.

מהו שמן נר הלילה?

שמן נר הלילה הוא סוג של שמן בלחץ קר שמקורו צמח Oenothera ביניס (נר הלילה). ידוע גם בשם "המלך של כל תרופה" מאז ימי הביניים, צמח זה יש תכונות ריפוי שונות ומסייע בהפקת פוריות אצל נשים. הוא עשיר חומצות שומן אומגה -3 ו אומגה 6, חומצה לינולאית (LA) וחומצה לינולאית גמא (GLA).

היתרונות של שימוש בערב פרימרוז שמן עבור פוריות

להלן היתרונות של שמן פרימרוז הערב עבור פוריות הריון:

1. משפר את הייצור ריר צוואר הרחם

הפרוסטגלנדינים מווסתים את הורמוני הפוריות בבלוטת יותרת המוח. שמן נר הלילה שימש טוניק פוריות לעידוד עבודה אצל נשים סמוך לסוף הריון. החומצה הגנמית לינולאית (GLA) מומרת להורמונים של פרוגגלנדינים, כאשר הם מושקים באמצעות שמן רקפת, מה שהופך אותו לאחד הסוגים הטובים ביותר של חומצות שומן לריפוי פנימי הגדלת ייצור ריר צוואר הרחם אצל נשים המנסות להרות. נוזל צוואר הרחם הפורה שומר על הזרע בחיים מעבר לימי הביוץ, מה שאומר שאתה יכול להשתמש שמן הלילה פרימרוז להיכנס להריון.

2. מטפל תסמונת קדם וסתית (PMS)

תסמונת קדם-וסתית מוכרת על ידי תסמינים כגון עצבנות, נפיחות, דיכאון ורגישות בשדיים. תסמינים אלה קשורים עודף הורמוני prostaglandins במחזור נשים. שמן רקפת ערב משחזר איזון הורמונלי על ידי הפחתת prostaglandins, כאשר נמצא עודף, ובכך שיפור וטיפול תסמונת קדם וסתית אצל נשים.

.3 להקטנת גלי החום

גלי החום שכיחים בהריון ובדרך כלל משפיעים על נשים בלילה. דו"ח ניסוי קליני גילה כי נשים שלקחו 500 מ"ג של שמן רקפת הערב מדי יום חוו גלי חום אך בתדירות נמוכה יותר ותקופות קצרות יותר. במונחים של סמנים בריאותיים אחרים, פעילות חברתית, פעילות מינית ומצב רוח השתפרו גם אצל נשים.

4. במאי לווסת את לחץ הדם רמות

לחץ דם גבוה הוא סיבוך מסוכן אצל נשים במהלך ההריון. למרות מחקר לא ברור למדי בתחום זה, מחקר שנערך בשנת 2013 הראה כי צריכת שמן נר הלילה הפחית את לחץ הדם הסיסטולי של עד 4%. העובדה שלא הייתה ברורה היא האם שמן הפרימרוז בערב מוריד את לחץ הדם ישירות או אם הוא מטפל ברעלת הריון האחראית על לחץ דם גבוה. בכל מקרה, זהו תוסף מועיל כי יש לקחת בחשבון במהלך ההריון ו מנוהל תחת פיקוח והדרכה של רופא, שבו הוא מעורב במינון.

5. מטפל התמכרות לאלכוהול

אם אתה בהריון, אז אתה חייב להיות לדעת עד עכשיו כמה אלכוהול מזיק הוא עבור תינוק. אם אתה נאבק עם התמכרות לאלכוהול ולא מצליח להפסיק, יש לנו כמה חדשות טובות בשבילך. אם אתה כבר אלכוהול רב במשך זמן רב עכשיו, רוב הסיכויים כי prostaglandin E בגוף שלך יהיה מדולדל. שמן פרימרוז מגרה את המוח כדי להפריש prostaglandin E, אשר אחראי על מרכזי שליטה עצמית שלך משפר את הביטחון, ובכך טיפול בסימפטומים הגמילה. נטילת כמה טיפות של שמן רקפת יכול לטפל התמכרות אלכוהול שלך לשפר את הבריאות שלך.

מלבד הריון ופוריות, שמן נר הלילה משמש גם לטיפול אקזמה, אקנה, דלקת מפרקים שגרונית, סרטן, כולסטרול גבוה, מחלות לב, ומצבים רפואיים שונים אחרים. התרופה הצמחית היא מקור מצוין לחומצות שומן תזונתיים ומסייעת בהפחתת דלקת, טיפול בנזק עצבי בחולי סוכרת ופתרון בעיות הקשורות במצב הרוח, כולל ADHD ודיכאון. זה גם משפר את בריאות הלב, כמו גם משפר את הפוריות אצל גברים על ידי הגדלת זרימת הדם והורדת פלאק בעורקים של איברי המין.

מתי ואיך הרבה EPO אתה צריך לקחת

אם אתה מנסה להרות, עדיף לקחת 1500 מ"ג ל 3000 מ"ג של שמן רקפת כל יום עד היום הראשון של הביוץ שלך מאז הפעם האחרונה שלך. שים לב שייתכן שיחלפו עד חודש עד חודשיים כדי להתחיל לשים לב לכל ההשפעות הרצויות. עם זאת, להימנע מלקחת שמן ערב רקפת ללא פיקוח רפואי. אם אתה על תרופות ללחץ דם, דם מדללים סוכנים, SSRI וכו ', להתייעץ עם הרופא שלך לפני נטילת זה. שוחח עם הרופא שלך על המינון שמן הלילה פריון עבור פריון אם אתה כרגע על תרופות מרשם או תרופות.

{title}

כיצד להשתמש שמן לילה פרימרוז לשיפור פוריות

הנה כמה טיפים על איך לקחת שמן רקפת הערב להגברת הפוריות בך:

מה שאתה תצטרך

  • ערב שמן רקפות ספקים (כמוסות)
  • מים
  • אומגה 3 תוספי שמן דגים

צעדים

  • אתה צריך קודם לדעת כי שמן רקפת משמש בעיקר עבור גרימת עבודה בנשים. כדי להשתמש ביעילות בשמן פרימרוז, סמן את היום הראשון של התקופה האחרונה ביומן.
  • קח 1500 מ"ג עד 3000 מ"ג כמוסה עם כוס מים החל מיום 1. הביוץ מתחיל בדרך כלל מיום 14 ואם אתה מנסה להרות, זה סימן 13 יום אתה צריך לשים לב.
  • הפסק לקחת את התוספת ביום ה -14 מאז תחילת שלב הביוץ מאותו יום. המשך נטילת התוסף מעבר ליום 14 יוביל להצטמקות הרחם בשלב הלוטלי אשר יקשה על השתלת הביצית בתוך הרחם.
  • תחליף עם אומגה -3 שמן דגים ספקים מיום 14 הביוץ שלך כדי לקבל את המנה היומית של חומצות שומן אומגה -3.

אם אתה לא נוח לקחת תוספי הקפסולה או גלולות שמן רקפות, אתה יכול לשקול שימוש בערב טיפות שמן פרימרוז. בדוק עם הרופא והיצרן לגבי המינון ואת איכות החומרים המשמשים ספקים. ניתן להשתמש שמן נר הלילה בערב בצורה של קוסמטיקה וסבונים גם כן.

{title}

תופעות לוואי של שימוש בערב פרימרוז שמן עבור פוריות

שימוש EPO במהלך ההריון מגיע עם רשימה של תופעות לוואי, אשר כדלקמן:

  • כאבי ראש
  • גסטרואינטסטיאלי
  • שלשולים
  • עלול לגרום היפוגליקמיה כתוצאה של רמות סוכר נמוכות בדם
  • דימום מוגבר בחולים עם הפרעות בדם
  • עלול להוביל לדילול הדם או לגרום ללחץ דם נמוך
  • מאי אינטראקציה עם מדללי דם, תרופות אנטי פסיכוטיות, תרופות מרשם אחרות
  • עלול לגרום לתגובות אלרגיות אחרות כאשר הם נלקחים במינונים גדולים
  • לידה מוקדמת

מומלץ שתדברו עם איש מקצוע רפואי או המיילדת שלכם לפני שתחליטו לקחת את העניינים לידיים שלכם ולהשתמש בשמן פרימרוז בערב לתוספת. הדרך הטובה ביותר באופן טבעי לעורר עבודה היא באמצעות פעילות גופנית, הרפיה, תזונה, יחסי מין לפני המסירה. עדיף להימנע משלימת שמן רקפת הערב עד השבוע ה -39 של ההריון או לפחות עד התינוק שלך מתבגר במלואו בתוך הרחם שלך.

ההשלמה עשויה להיות מועילה על בסיס כל מקרה לגופו, ולכן אנו ממליצים לך מעקב עם הרופא או המיילדת בכל שלבי ההריון שלך אם תבחר להשלים את זה.

למאמר הקודם למאמר הבא

המלצות עבור Moms.‼