למה זה בריא אם החיים זורק לימונים עליך!
כאשר רוב המומחים אומרים לימונים הם superfood, הם באמת יש נקודה. האם ידעת כי מלבד הוספת טון של טעם למזון, ישנם מספר יתרונות בריאותיים של שתיית מיץ לימון? טוב, זה טוב הדרים יכול לטפל מחלות ותנאים שעלולות אחרת לך bog!
עשיר בויטמין C, עם רעננות הדר כמה פרחים יכולים במקביל, לימונים לארוז אגרוף למדי. מלבד אותם להיות מרכיב הכוכב הכולל בעוגת bhelpuri ולימון עוגה, לימונים גם לבוא עם שורה של יתרונות בריאותיים אתה לא יכול להתעלם אי פעם.
היתרונות הבריאותיים של מיץ לימון במים או אחרת
1. משפר את המערכת החיסונית
נחשו למה נאמר לך תמיד להתחיל את היום עם חצי כוס מיץ לימון במים? ובכן, זה מרקחת עשירה כל כך ויטמין C כי זה נותן את המערכת החיסונית דחיפה. זה עוזר להילחם שיעול חשש וקור. מה עוד, מיץ לימון גם מסייע לגוף לספוג ברזל. עכשיו אתה יודע למה כוס מיץ לימון היא דרך מצוינת לשמור על הילדים שלך להישאר בריאים ופעילים.
2. עזרי אכול
אכלתי ארוחת ערב כבדה אתמול בלילה ועכשיו אני מרגיש נפוח? מיץ לימון יכול לעזור. פשוט לסחוט לימון לתוך כוס מים חמים ולשתות אותו. זה יעזור לנקות את המעיים על ידי להיפטר פסולת תוך שחרור משוואות קיבה המסייעים לעיכול סיוע. למה לא לקחת את הילדים עסוקים ומשרתים לימונדה תוצרת בית באסיפה המשפחתית הבאה? תגיד שלום אושר!
3. שולט על לחץ הדם
מיץ לימון ולחץ דם הולכים יד ביד. תוכן ויטמין C גבוה בלימון יכול להפחית את הסיכויים שלך ליפול טרף לאי ספיקת לב. הסיבה לכך היא כי כוס ביום מנטרל את ההשפעות המזיקות של רדיקלים חופשיים.
4. נשימה טרייה
מיץ לימון יש תכונות חיטוי כי הורג חיידקים הגורמים ריח רע מהפה או באשת הנשימה. כוס מיץ לימון היא למעשה טובה יותר מאשר ספל קפה בדרך זו! תראה תוצאות אפילו טוב יותר אם אתה שותה את זה בטמפרטורת החדר פעמיים ביום.
5. ברנס fats
כן, זה משתפר! מיץ לימון מכיל פקטין, אשר מונע ממך binging לאורך כל היום. זה עוזר לירידה במשקל - וואו! כוס מיץ לימון במים חמים וכמה דבש יכול לעזור לך לשרוף שומן. אז אם אתה עדיין תוהה מיץ לימון טוב בשבילך, לחשוב על המותניים רזה זה יכול לתת לך.
5. תיקון עור
אם אתם מחפשים להילחם הזדקנות, לא נראה עוד. המאפיינים נוגדי חמצון בלימונים לעזור להילחם לדכא נזק הרדיקלים החופשיים שגורמת להזדקנות. הויטמין C נוכח במיץ לימון מסייע גם בסינתזה קולגן כלומר לא תקבל כמו קמטים רבים. זה בטוח משתלם לשלם קוסמטיקאית ביקור, אה?
אז, מה הם היתרונות הבריאותיים של שתיית מיץ לימון? יותר מדי לספור. בעוד אלה הם כמה מנות ראשונות, מיץ לימון גם שומר אותך פעיל ובריא לאורך כל היום. כוס של אותו בבוקר מגביר את רמות האנרגיה אצל ילדים. הקפד להוסיף קצת סוכר במיץ הילדים של מיץ ולהפוך את הבוקר של המשפחה בהירים!