10 עצות כדי להקל על החיים עם התינוק

תוכן:

החיים הן מתגמלים ו תובעני כאשר יש לך רק מסירת תינוק. אתה עלול להיות מוצף תחושה מדהימה של חוסר אונים כאשר התינוק שלך בוכה או תופס את הקור קצת מגעיל. זה גם לחץ עצום מסנן דרך ערימות של עצות שניתנו לך, הן שידל ולא רצוי. כמה אמהות נוטות לפצח ויש להן התקפי דיכאון לאחר הלידה. כאן אנו מנסים לפענח את סוד הישרדות ללא מתח כאשר יש לך תינוק. ללמוד לחיות מבלי לאבד את דעתך כאשר יש לך תינוק יכול להיות פשוט. אנחנו מביאים לך כמה פריצות אמהות שנבדקו כדי לשרוד את החודשים הראשונים עם הטוט הזעיר שלך.

טיפים כדי להקל על חייך עם התינוק שלך

החזק ביותר של נשים יש caved בשל המספר העצום של שינויים הגוף והנפש הם עברו דרך לאחר הלידה של התינוק . עם זאת, זה לא כל במעלה ההר. בעל מלאך זעיר מלאך coo ו gurgle לך פשוט evens את מגרש המשחקים. עם זאת, הנה כמה טיפים על איך לשמור על הראש סביב התינוק.

1. שינה כאשר טוט שלך ישן

לפעמים אנחנו מרגישים כאילו אנחנו צריכים לכבוש את כל לפני התינוק מתעורר. בסופו של דבר אנחנו עושים את הכלים, את הכביסה, וכמעט כל מטלה אחרת כאשר התינוק ישן. אל תפעיל את עצמך. לישון כאשר התינוק ישן כי אתה צריך את הבריאות ואת השפיות להתמודד עם מה הקטן שלך זורק את הדרך שלך כאשר הוא ער. הבית שלך לא צריך להיראות מושלם תמיד. זה בסדר, אנשים יבינו שיש לך תינוק. החיים שלך השתנו, ואתה צריך לקבל את זה.

2. מלאי על תלבושות היטב

אל תשכח כי הגוף שלך השתנה מדי. אבל זאת לא סיבה להיראות מרופטים. קנה כמה בגדים שאינם משקפים לאחר ההלבשה. מחפש חכם בהחלט לקחת את הקצה פעם. כמו כן, זכור ללבוש בגדים נוחים כי אתה מעלה עם כמה discomforts אחרים כבר.

3. קנה מוצרים להקל על החיים שלך

מלאי על פריטים חיוניים כמו כרית הנקה, חזיות הנקה, מושבים קופצני, לובש התינוק, או העריסה יעיל. ייתכן שתרצה לעשות את המחקר על איזה סוג של תינוק cots לעבוד עבור הבית שלך, אשר prams הם multutility וכן הלאה. גם מחקר הזכות סוג של מגבונים, התינוק חיתולים פריחה creams, תחליב אמבטיה לתינוק, ומוצרי טיפול אחרים, כך שהם הנחה את רשימת דאגה אחת ולתמיד.

4. להתמכר איפור או אחרים להרגיש פריטים טובים

הקפד לקנות דברים שגורמים לך להרגיש טוב. להשקיע כמה איפור איכות, מוצרי טיפוח הגוף, מלחי אמבטיה, או מה גורם לך להרגיש כמוך שוב, גם אם זה רגעית. אל תאבד את עצמך בניסיון להיות אמא. אלא אם כן אתה יכול להחזיק במהותה של עצמך, אין לך הרבה מה לעשות כדי להעביר את התינוק.

5. שאל עזרה מ אהוב

אל תיקחו את העולם. הקפד לקבל עזרה מהשותף שלך ככל האפשר. תן להם לעזור עם הכלים או לנקות בזמן שאתה מקבל קצת לישון. שופכים חלב לתוך בקבוק כדי שאביו של התינוק יוכל להאכיל אותו. זה יעזור לאב הקשר עם התינוק בזמן שאתה לוקח הפסקה קצרה. אם המשפחה שלך יכולה לעזור עם בישול, קניות, או כל דבר שאתה צריך, לתת להם לעזור. זה ייקח קצת את הלחץ לך בטוח.

6. הפוך את החברים במעגל אמא

הצטרף לקבוצות תמיכה טובות. יש שם המון נשים יפות שעוברות את מה שאת. הם תמיד ברכה עם אמפתיה שלהם נבדק הצעות לבעיות מסוימות. תוכל למצוא קבוצת תמיכה בעזרת רופא הילדים או הרשת של בית החולים. אתה יכול גם להצטרף אחד באינטרנט אם אין לך ליד.

7. לעשות קצת זמן לעצמך

קח מקלחת חמה, צבע את הציפורניים, עשה את השיער שלך, או לקרוא ספר. זכור כי אתה צריך קצת זמן התינוק גם בגלל הגוף והנפש שלך מתמודדים עם יותר מאשר אדם ממוצע יכול להתמודד בכל פעם. מגיע לך קצת זמן.

8. נקה את הספקות שלך עם רופא ילדים

שאל שאלות רבות ככל האפשר לפני שאתה מקבל משוחרר מבית החולים. שמור רשימה של שאלות לשאול כאשר אתה לוקח את התינוק עבור ביקור ילדים. אפילו הספק הקטן ביותר שיש לך שווה להבהיר. אחרי כל אשליה של שליטה הוא כל מה שיש לנו בעולם שבו כל דבר אחר הוא כאוס. אפילו לרופא שלך אין את כל התשובות, אבל כדאי לשאול בכל מקרה.

9. Pack תוספות לכל מקום שאתה הולך

אין דבר כזה כמו יתר אריזה כאשר יש לך תינוק. יהיו מקרים רבים של רוק, קופצים מדי פעם, פיצוצים חיתולים והתפוצצויות, להשתין כל הזמן. אתה לא רוצה להיתפס עם שום שינוי של בגדים, חיתולים, קרם פריחה, סינרים, towelettes, או מגבונים. קח עוד בקבוקים, thermometers, ושירותים אחרים, כי אתה אף פעם לא יודע מתי אחד אתה נושא הוא שניתנו חסר תועלת מסיבה כלשהי.

10. זכור שאף אחד לא עשה את כל זה עבד

אין אמא מושלמת על הפלנטה. כולנו היינו בלגן בשלב זה או אחר. כולנו הרגשנו אבודים וחסרי אונים בשלב מסוים, כשנשארו לבדנו עם יבבה קטנה ורועבת. רק לעצור ולהזכיר לעצמך כי כל זה שווה את זה ואתה יכול לרכוב החוצה לכבוש את כל!

למרות כמה מעייף וקשה ההורות יכול להיות עבור אמא חדשה, הכל מסתובב ברגע שהתינוק שלך מסתכל על הפנים שלך מחייך. התמימות והקסם של הקטנה שלכם גורמים לכל קשיים להיראות טריוויאליים בסוף היום. רק תזכור לתת לעצמך הפסקה, לא להיות קשה מדי על עצמך אם אתה לא יכול להבין משהו, לבקש עזרה. רק כוח דרך החודשים הראשונים עם התינוק שלך בזרועותיך והכל ייפול למקום בקרוב מספיק.