קטגוריה בריאות ואיכות חיים

בריאות ואיכות חיים

כיצד להקטין את רמות כולסטרול - 10 שינויים באורח החיים אתה צריך לעשות עכשיו

כולסטרול מספק תאים עם כרית חיוניים ונותן לו גמישות. כולסטרול משחק תפקיד חשוב בהיווצרות הורמונים. אבל יותר מדי כולסטרול יכול לגרום לבעיות לב בעוד מעט מדי יכול להשפיע על התאים של הגוף שלך לשבש את הפונקציה ההורמונלית. כולסטרול אינו מתמוסס במים. רכיבה על ליפופרוטאינים, זה יכול להיות מועבר באמצעות דם מחלק אחד של הגוף על השני. אבל כאשר הוא מקבל סתומים בעורקים או כל איבר אחר, הגוף מקבל מושפע.

בריאות ואיכות חיים

Neha Dhupia יש קאמבק גדול עבור שמירס השמן שלה ואנחנו אוהבים את זה!

כמה חודשים אחורה, השחקנית נהה דופיה התברכה עם בת תינוקת יפה ב 18 בנובמבר, 2018, והיא כיום נהנה אמהותה במלואה. היא תמיד היתה גברת הבוס עם גישה ללא שטויות ו שבר כמה סטריאוטיפים בעבר. לאחרונה, השחקנית דיברה על השקפותיה על הטרולינג על מדיה חברתית באירוע של פמינה. היא אמרה, "לאנשים יש הרבה זמן לבזבז כי הם לוקחים ז

בריאות ואיכות חיים

9 דרכים להשיג הארה רוחנית לשנות את החיים שלך

במאמר זה מהי הארה רוחנית ומה הם השלבים שלה? מה הם היתרונות של התעוררות רוחנית? כיצד להשיג הארה רוחנית איך תדע אם אתה מתעורר רוחנית? שאלות נפוצות האופן שבו אדם אחד חושב או רואה דברים לספר עליו הרבה. איך מסתכלים על דברים, אחרים אולי לא. לכולנו יש דרכים שונות להסתכל על היבטים שונים של החיים. עם זאת, כולנו עשויים להסכים למציאות עליונה אחת, וזה הרוחניות ש

בריאות ואיכות חיים

מפתיע היתרונות של הזעה כי הם בהחלט שווה את זה

במאמר זה מפתיע היתרונות הבריאותיים של הזעה דרכים קלות כדי לקבל את היתרון של הזעה מדוע כמות הזיעה משתנה אצל אנשים שונים? האם יש סיכונים של הזעה? כיצד להתיז את עצמך לכתוב זיעה מושב? שאלות נפוצות מערכת עור מדהימה מובנית, מזיעה, היא תעלומה גדולה של היקום. הזעה יכול להיות מרענן מלווה הרבה יתרונות בריאותיים מדהימים אשר אתה על

בריאות ואיכות חיים

יתרונות מדהימים של ביצה לבנים אתה צריך לדעת

במאמר זה ערך תזונתי של ביצה לבנים היתרונות של ביצה לבנים על הבריאות שלך האם ישנם סיכונים הקשורים צריכת של ביצים לבנים? שאלות נפוצות ביצים להפוך חלק חשוב של ארוחת הבוקר שלנו, והם פופולריים מאוד בקרב אנשים אשר פעילות גופנית באופן קבוע. אבל כמו ביצים שלמות גבוהות כולסטרול, אנשים לעתים קרובות להימנע מאכילת אותם. עם זאת, אם אתה אוהב את הטעם של ביצים, אתה לא צריך לוותר עליהם. במקום לאכול ביצים שלמות, אתה יכול לאכול חלבונים.

בריאות ואיכות חיים

15 תרגילים אירוביים קל לרדת במשקל ולקבל בחזרה צורה

במאמר זה כיצד אירובי עוזר לרדת במשקל? הטוב ביותר Aerobic תרגילים כדי להפחית משקל בבית שאלות נפוצות אם אתה בנסיעה כושר מנסים לאבד קצת משקל כדי לקבל בחזרה בכושר, אירובי עשוי להיות בדיוק מתאים לך. בעוד המסע אולי נראה קשה בהתחלה, ברגע שאתה עושה מספיק מחקר ולהפוך את דעתך, תראה את התוצאות המיוחל. הסיבה לכך היא כי אירובי נחשב לעתים קרובות תרגיל ש

בריאות ואיכות חיים

10 הסעד הטוב ביותר הביתה כדי לקבל מיידית הקלה סינוסיטיס

במאמר זה כיצד לטפל סינוסיטיס באופן טבעי בבית טיפים אחרים להילחם סינוסיטיס בבית שאלות נפוצות האם אתה מקבל חרדה בכל פעם העונה שינויים כפי שהוא עלול לגרום סינוסיטיס? האם אתה חושש ימים לא נוח כאשר האף שלך אולי מביא את כל התפקוד של הגוף שלך קיפאון? אנשים רבים סובלים מסינוסיטיס חריפה או כרונית. סינוסיטיס מתייחס לזיהום של sinuses אשר מרופדת על ידי קרום רירי המייצרת ריר כדי להגן על הגוף מפני עפר וחלקיקים זרים. זה קורה בדרך כלל כאשר ריר מוגזם

בריאות ואיכות חיים

יוגה אסטמה - תנוחות יוגה נהדר כדי להקל על הנשימה

במאמר זה איך יוגה יכולה לעזור עם אסטמה? תנוחות יוגה להקלה על אסטמה שאלות נפוצות יוגה היא תרגול הודי עתיק שעזר לאנשים ברחבי העולם ממחלות שונות. מיליוני אנשים ברחבי העולם יש אסטמה ואם אתה אחד מהם, שקול להשתמש יוגה כדי לקבל הקלה. איך יוגה יכולה לעזור עם אסטמה? אסטמה, כפי שרובכם יודעים היא מחלה דלקתית שגורמת לדרכי הנשימה להיות צרות. הם מייצרים ריר נוסף, להתנפח, ומקשה לנשום. תסמינים אחרים כוללים צפצופים, שיע

בריאות ואיכות חיים

15 יתרונות מדהימים של צום כי יהיה להפתיע אותך

במאמר זה היתרונות הבריאותיים של צום עבור בריאות הגוף כולו אמצעי זהירות לקחת בעת צום הם אומרים שההיסטוריה חוזרת על עצמה וראינו שזה קורה יותר מפעם אחת. בין אם זה אופנה, סגנון חיים או מוסיקה, המגמות הטובות ביותר תמיד לעשות קאמבק. אחת המגמות האלה היא צום. גם מחוץ לחוגים דתיים ופוליטיים, אנשים החלו לאמץ צום כדי לשפר את אורח חייהם. היתרונות הבריאותיים של צום עבור בריאות הגוף כולו עם חברויות כושר מרשמים תזונתיי

בריאות ואיכות חיים

לא יכול לרדת במשקל למרות דיאטה ופעילות גופנית? הנה כמה סיבות אפשריות

לא לאבד משקל למרות לשים את העבודה הקשה או מנסה קשה לפחות, מבאס. אנחנו יודעים את ההרגשה, ואנו ניתן לך על סוד - זה לוקח זמן, ולפעמים שינוי האסטרטגיה שלך הרזיה. הנה מה שאתה צריך לדעת. למה אתה עלול לא לרדת במשקל גם לאחר מנסה כל כך קשה? אתה לא יכול לרדת במשקל מכמה סיבות. אבל לעת עתה, הנה מה שאתה צריך לדעת על whys מאחורי

בריאות ואיכות חיים

איורוודה הסעד עבור 4 בעיות חורף נפוצות

ללא קשר למקום שבו אתה חי בהודו, החורף תמיד מביא איתו משבי רוח קרים של שפעת נפוצה חשש. זו קריאה קשה להורים כפי שהם צריכים לטפל לא רק של הילדים הצעירים שלהם, אלא גם של עצמם. תרופות ללא מרשם לספק הקלה, אבל יש סיכוי אתה עלול לקחת חולה שוב. כמו טיפול allopathic יש תופעות לוואי שלה, האוכלוסייה ההודית פונה א

בריאות ואיכות חיים

בריאות רוחנית - יש רוח בריאה על ידי תרגול רוחניות

במאמר זה מהי בריאות רוחנית? כיצד רוחניות משפר את הבריאות שלך? איך אפשר לשפר את הבריאות הרוחנית שלך? איך לטפח רוחניות בתוכך? תרבויות ודתות עתיקות ציינו את החשיבות - שוב ושוב - על האופן שבו המוחות, הגופים והרוחות שלנו מחוברים. כל חוסר איזון בזרימה בין אלה מוביל אותנו לא מרגיש את הגרסאות הטובות ביותר של עצמנו, ועל מגבלות פיזיות המניפסט. אנשים רוחניים הוכחו כמובילים חיים בריאים הרבה יותר, נוטים פחות ל

בריאות ואיכות חיים

תרופות כדי לנסות בבית כדי להיפטר ריח רע מהפה

במאמר זה דף הבית הסעד ריח רע מהפה טיפים נוספים כדי לעצור ריח רע מהפה ריח רע מהפה הוא מצב לא נעים בכל אינטראקציה חברתית, ורוב האנשים מסתדרים בלי לדעת מה לעשות בקשר לזה. מבחינה רפואית המכונה באשת הנשימה, ריח רע מהפה יכול לגרום לאנשים בהכרה עצמית ומבוכה בעת שיחה עם אחרים. למרות הגורם באשת הגיוון הוא מגוון, ישנם מספר פתרונות פשוטים שיכולים לטפל ברוב הגורמים להוביל אותו. דף הבית הסעד ריח רע מהפה הנה כמה תרופות טבעיות עבור ריח רע מהפה כי הם גם בטווח של כולם. 1. חומץ תפוחים גרגור עם ח

בריאות ואיכות חיים

מסע הרזיה שלי דרך הנקה בלעדי Outlook חיובי

כשגיליתי שאני בהריון, שקלתי בערך 65 ק"ג. האופוריה של ההגות, הוסיף עם האהבה הנוספת של המשפחה ודאגה כי אני במשקל יותר ממה שנדרש. בסוף ההיריון שקלתי 82 ק"ג. אני צבר 17 ק"ג ב 9 חודשים מוזר היה לי בוקר מחלה במשך 3 החודשים הראשונים שבהם צברתי מעט מאוד משקל. אחרי התרוממות הרוח הראשונית של אספקת הילדה שלי שככה, נכנסתי למצב פאניקה. רציתי לאבד את כל המשקל הנוסף ומהר מאוד. אבל כפי שכולנו יודעים, אין דרך קסומה לעשות זאת, כך לפחות חשבתי. התחלתי

בריאות ואיכות חיים

דרכים מדהים Paneer יכול לעזור לך לרדת במשקל

במאמר זה איך Paneer מועילות לאבד משקל? בריא Paneer מתכונים הרזיה שאלות נפוצות ירידה במשקל עשויה להיות מרתיעה, אבל החדשות הטובות הן שאתה לא צריך לשנות באופן דרסטי את הדיאטה שלך בן לילה. תזונאים ומומחים ממליצים על שינוי הדרגתי ואיטי, כך שהגוף יכול להסתגל לתזונה החדשה. אתה צריך להחליף את הזבל שלך עם תחליפים בריאים ולהגדיל

בריאות ואיכות חיים

12 חוקי קארמה והשפעתה על חייך

במאמר זה חוקי קארמה ואת הדרך שבה הם משפיעים על החיים שלך שאלות נפוצות המילה קארמה נשאר מוסווה תחת מסתורין הרבה, כמו גם אי הבנה. כולנו שמענו את האמירה 'מה שמסתובב סביב', או 'כפי שאתה זורע, אז אתה לקצור'! אמנם זה מסביר חלק קטן של קארמה, זה לא כולו. קארמה היא לא פשוטה כמו שזה נעשה להיות וזה בהחלט לא עונש על מעשים רעים. זוהי האנרגיה הנוצרת על ידי כל תשוקה, מ

בריאות ואיכות חיים

8 אפקטיבי יוגה תנוחות כדי להכות דיכאון

במאמר זה איך יוגה עזרה להתגבר על דיכאון? הטוב ביותר תנוחות יוגה לרפא דיכאון שאלות נפוצות אם אתם מתעוררים ומוצאים את עצמכם מלאים בחוסר תקווה ובחשש למחשבה על פני היום, אתם בטח מתחילים ליפול לתוך חור הדיכאון, שהוא מקום מסוכן להיות בו. למרבה המזל, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי להילחם בסימנים של דיכאון לפני שהם מתחילים להשתלט על השלום הנפשי שלך. יוגה כבר חלק של התרבות ההודית מאז ימי קדם. יש לה יתרונות שונים - דיכאו

בריאות ואיכות חיים

היתרונות המדהימים של שמן סויה שכולם צריכים לדעת

במאמר זה פרופיל תזונתי של שמן סויה איך הוא שמן סויאבי מועיל לבריאות ויופי? דרכים שונות להשתמש שמן Soyabean עבור אוכל ואכילה מטרה האם יש תופעות לוואי של שימוש בשמן סויה? סויה הם אחד המקורות הפופולריים ביותר של חלבונים זמין עבור vegetarians ו טבעונים. השילוב של חלבון סויה ושומן גבוה הופך אותו למוצר מבוקש על ידי פריקים בריאותיים. כמה בריא הוא שמן סויה לצריכה אנושית והאם זה אפשרות טובה יותר בהשוואה לאחרים? המשך לקרוא כדי לברר. פרופי

בריאות ואיכות חיים

פופולרי מגמות מזון לעקוב בשנת 2019 עבור שנה טובה!

השנה החדשה מיועדת לשינויים חדשים, ובצדק - זה הזמן המושלם להתחיל עם כל הדברים שאתה כבר בצד עבור "מאוחר יותר". אם אתה כבר מתכוון לקבל בריא אבל כבר מרגיש עצלן מדי כדי לעלות על זה, 2019 היא השנה לעבוד לקראת זה! פופולרי מגמות מזון 2019 עבור כושר ובריאות דיאטות לא צריך להיות מטורף או קיצוני - ביצוע כמה שינויים חכמים וקטנים הרגלי המזון שלך יכול לעשות הבדל עצום בברי

בריאות ואיכות חיים

12 כושר תיק יסודות כי אתה בהחלט צריך

פעילות גופנית באופן קבוע עוזרת לנו להישאר בריאים ומתאימים. אם אתם מתכננים להצטרף חדר כושר סוף סוף להתחיל להתאמן, ישנם דברים הכרחיים שאתה צריך לשאת תיק הכושר שלך. כאשר אתה הולך לחדר כושר, אתה לא יכול פשוט לקחת מגבת בקבוק מים. יש הרבה דברים אחרים שאתה כנראה צריך אחרי שתסיים עם האימון שלך הפעלות או אפילו לפני הפגישה האימון שלך. מה הדברים הללו? תגלה! יסודות האימון - 12 פריטים שאתה צריך בחדר הכושר שלך לה